Kompulsif makan berlebihan: penyalahgunaan dan kecanduan makanan

April 30, 2024

Binge eating disorder adalah jenis kecanduan yang mana orang yang terkena melakukan periode makan berlebihan makan (tanpa karakteristik perilaku pencahar berikutnya bulimia nervosa) dengan menelan sejumlah besar kalori makanan dalam waktu singkat.

Hal ini didasarkan, pada dasarnya, pada penampilan dan pemeliharaan kecanduan makanan yang biasanya dimulai pada masa remaja, dan seperti semua gangguan makan lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.

Episode sobreingesta: mengapa mereka merupakan kecanduan?

Kami memahami kecanduan dengan proses di mana orang merasa benar-benar didominasi dan diperbudak oleh keinginan untuk mengkonsumsi.

Itu dialami sebagai sesuatu yang tidak dapat dikendalikan ; tidak peduli berapa banyak orang menggunakan kemauan kerasnya, dia akhirnya memasuki keadaan yang mirip dengan depersonalisasi, suatu kebodohan dari kemampuan rasionalnya dan perpecahan dari mereka, menghasilkan individu menjadi negara yang aneh dengan takdir tunggal: kulkas, tempat di mana ia akan memuaskan impuls yang dihasilkan oleh kecanduan makanan.

Apa yang menyebabkan gangguan pesta makan?

Neuroscience mengaitkan gangguan ini dengan ketidakseimbangan di pusat-pusat pahala otak . Ketika makan secara kompulsif, orang tersebut melepaskan neurotransmitter tertentu yang berhubungan dengan sensasi kesejahteraan (dopamine dan serotonin) yang menyebabkannya berakhir "mengaitkan" makanan tertentu, terutama makanan kalori dengan kandungan gula, tepung, dan garam yang tinggi.

Ini akan menjelaskan pemeliharaan perilaku tapi ... apa pemicunya? Apakah gangguan itu sendiri ... atau apakah itu gejala, petunjuk, koreksi patologis dari proses yang lebih tersembunyi dan tidak diketahui? Void apa yang orang itu coba isi hingga ekstrem? Apakah Anda "menelan" emosi Anda sendiri dalam menghadapi ketidakmungkinan mengeksternalkan mereka dengan tegas?

Banyak hipotesis dapat dihasilkan dalam hal ini, tetapi seperti yang selalu terjadi dalam psikoterapi, harus dianggap perkara per kasus dan orang per orang untuk mengetahui penyebab konkrit yang mengarah pada sobreingesta kompasemen.

Apa konsekuensi dari makan kompulsif?

Setelah dilakukan ritual pesta makan didorong oleh kecanduan makanan, orang itu cenderung menimbulkan perasaan bersalah dan malu , serta pertobatan karena tidak mampu mengendalikan situasi.

Dalam jangka panjang, orang tersebut akan mengembangkan apa yang dikenal dalam psikologi sebagai harapan tidak dapat dikendalikan; Setelah serangkaian kegagalan, keyakinan bahwa tidak ada kontingensi antara upaya yang dilakukan dan hasil yang diperoleh akan muncul pada orang secara sadar atau tidak sadar. Meskipun strategi yang digunakan berbeda, itu berakhir lagi dan lagi melakukan tindakan yang berusaha sangat sulit untuk dihindari.

Harapan akan ketidakkontrolan

Harapan akan ketidakkontrolan mengarahkan orang untuk berpindah dari keadaan frustrasi dan marah ke keadaan putus asa, pasif, percaya bahwa tidak ada yang bisa dilakukan untuk mengubah situasi (lihat teori ketidakberdayaan yang dipelajari oleh Seligman). Ini dapat menghasilkan keadaan dysthymic atau depresif, atau mengkristalisasi gangguan yang ada, karena pesta makan memiliki komorbiditas tinggi dengan gangguan psikologis lainnya seperti depresi, gangguan mood atau derealisasi.

Selain konsekuensi psikologis, orang tersebut, tidak diberi makan dengan baik, akan mengembangkan gejala lain yang terkait dengan berbagai area tubuh, seperti kelebihan berat badan, obesitas, diabetes, kelelahan kronis atau gangguan tidur.

Harga diri juga akan terpengaruh secara jelas, karena perasaan self-efficacy akan berkurang setelah setiap pesta yang tidak terkendali. Karena kecanduan makanan, orang tersebut mungkin merasa lemah, impoten dan tidak valid , dan menghasilkan serangkaian pemikiran negatif terhadap diri sendiri yang hanya akan membuat Anda mengecilkan masalah.

Bagaimana cara melawan kecanduan makanan?

Tantangan utama untuk mengatasi ini dan jenis gangguan lainnya adalah bahwa orang tersebut kembali percaya pada dirinya sendiri dan belajar dinamika perilaku yang berbeda dari mereka yang mengikatnya dengan gaya hidup yang tidak sehat.

Sangat penting bahwa Anda menyadari bahwa ketidaktergantungan yang Anda rasakan hanyalah ilusi , yang sepenuhnya diberdayakan untuk membuat keputusan, meskipun tidak memiliki alat yang tepat untuk melakukannya.

Oleh karena itu, pendampingan seorang profesional terlatih yang bertindak dalam dua aspek sangat dianjurkan. Di satu sisi, orang harus bekerja pada gejala kompulsif untuk memperbaiki dan membasmi mereka, dan di sisi lain harus menyelidiki penyebab perilaku tersebut untuk menekan sejak awal dengan patologi awal .

Pergi ke spesialis sangat penting

Orang yang merasa teridentifikasi dengan gejala yang dijelaskan, tidak boleh lupa bahwa kerentanan adalah keadaan sementara, tidak pernah karakteristik deskriptif kepribadian.

S mengapa kita harus menekankan fakta bahwa setiap orang memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah Segera pergi ke spesialis yang memenuhi syarat dengan siapa Anda dapat menghadapi perang melawan kecanduan makanan. Dengan cara ini Anda bisa mulai membuat keputusan yang tepat yang mengarah pada peningkatan kesejahteraan diri sendiri.