Depresi karena kematian orang yang dicintai: apa itu, gejala dan pengobatan

Depresi adalah salah satu konsep paling kompleks di bidang kesehatan mental . Tidak hanya muncul dengan berbagai macam bentuk dan gejala, tetapi juga, seperti yang terjadi di hampir semua gangguan mental, tidak ada satu penyebab pun yang memicu itu.

Namun, di antara semua kemungkinan pengalaman yang mampu mendukung munculnya gejala depresi, diketahui bahwa kematian orang yang dicintai adalah salah satu yang paling sering. Ini adalah frekuensi relatif, karena kebanyakan orang yang harus menghadapi kesedihan karena kehilangan tipe ini tidak mengembangkan depresi; namun, dalam beberapa kasus, bantuan psikologis diperlukan.

Dalam artikel ini kita akan melihat apa itu informasi dasar tentang depresi atas kematian orang yang dicintai , dan apa yang dapat dilakukan untuk menangani hal ini dengan cara terbaik berdasarkan perawatan profesional kesehatan mental.

• Artikel Terkait: "Duel: Menghadapi Kehilangan Orang yang Anda Cintai"

Apa depresi atas kematian orang yang dicintai?

Mari kita mulai dengan hal-hal mendasar: apakah ini jenis depresi yang berbeda? Perlu diingat bahwa gagasan itu sendiri bahwa ada beberapa jenis depresi agak kontroversial. Dalam praktiknya, klasifikasi ini digunakan untuk menggambarkan setiap kasus yang dikerjakan dengan lebih baik, tetapi itu tidak berarti bahwa ada perubahan mental yang berbeda yang, di luar beberapa karakteristik umum, tidak ada hubungannya dengan satu sama lain.

Dalam kasus yang kita hadapi, depresi karena kematian orang yang dicintai tidak dapat dianggap sebagai entitas kita sendiri sebagai perubahan mental, tetapi lebih merupakan spesifikasi dari apa yang telah menjadi salah satu pemicu utama yang menjelaskan bagaimana ia muncul.

Jadi, depresi dengan berduel itu bisa dialami dalam berbagai cara karena ada berbagai cara hidup depresi secara umum . Meskipun demikian, ada sejumlah aspek umum yang biasanya terpenuhi. Mari kita lihat apa itu.

• Anda mungkin tertarik: "Jenis-jenis depresi: gejala dan karakteristiknya"

Gejala

Salah satu mitos besar tentang depresi adalah bahwa ia pada dasarnya terdiri dari kesedihan yang begitu kuat hingga menyebabkan banyak penderitaan psikologis , cukup untuk secara signifikan merusak kehidupan atau bahkan mendukung munculnya ide-ide bunuh diri.

Meskipun ada kasus-kasus di mana orang dengan depresi merasa seperti itu, ada banyak orang lain yang menjalaninya dengan cara yang sama sekali berbeda dan yang tidak merasa benar-benar sedih. Yang paling khas dari depresi, apakah karena kematian seorang anggota keluarga atau teman yang telah sangat dicintai atau karena alasan lain, adalah ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan, kegembiraan atau dalam beberapa kasus bahkan kesenangan, dan kurangnya inisiatif dan motivasi untuk melakukan kegiatan yang paling dasar.

Ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan, atau anhedonia, muncul secara otomatis, dan tidak ada hubungannya dengan cara berpikir kita tentang kehidupan atau eksistensi itu sendiri: tidak perlu menjadi sangat sinis atau kritis terhadap masyarakat dan dunia untuk merasakannya, karena sifatnya tidak rasional, melampaui batas-batas akal dan bahasa .

Sikap apatis, atau kurangnya inisiatif, juga muncul dengan cara yang sama. Itu tidak muncul karena secara intelektual kita tidak menemukan alasan mengapa kita merasa termotivasi oleh sesuatu, tetapi itu mengekspresikan dirinya sebagai gejala tanpa lebih banyak, tanpa kebutuhan bahwa kita harus mencapai suatu kesimpulan.

• Mungkin Anda tertarik: "Anhedonia: ketidakmampuan untuk merasakan kesenangan"

Pengobatan

Perawatan depresi oleh kematian orang yang dicintai harus selalu dilakukan oleh profesional kesehatan mental, yang pada gilirannya juga harus membuat diagnosis dengan cara yang dipersonalisasi. Bahwa kita merasa sangat buruk setelah kematian teman atau kerabat tidak berarti bahwa kita dapat menerima begitu saja bahwa kita mengalami depresi; kita harus menunggu untuk apa spesialis yang membawa kasus kami memberitahu kami . Yang mengatakan, itu juga baik untuk mengetahui bahwa dalam beberapa kasus akan direkomendasikan untuk menggabungkan psikoterapi dengan perawatan farmakologi, dan yang lain tidak.

Obat-obatan meredakan gejala, tetapi beberapa tembakan tidak membuat rasa tidak nyaman hilang. Terapi psikologis adalah salah satu yang dapat membantu kita lebih baik untuk menerima kematian orang itu dan ingin berintegrasi lagi ke dunia di mana kita dapat melihatnya atau berinteraksi dengannya. Jadi, Tujuan utama terapi adalah penerimaan .

Bagaimana cara mendapatkan ini? Ini bukan pertempuran yang bisa kita lakukan sendiri, dan itu bukan sesuatu yang hanya bergantung pada terapis. Anda harus dibimbing oleh profesional yang melakukan psikoterapi, dan bekerja bersama.Sebagai contoh, bagian dari tugas-tugas ini harus dilakukan dengan restrukturisasi kognitif: revisi keyakinan terdalam kita untuk membuang yang tidak beradaptasi dengan realitas dan membahayakan kita, untuk menggantikannya dengan yang lain.

Tugas-tugas lain yang bertujuan, terutama, untuk menghindari jatuh ke dalam kepasifan dan gaya hidup yang jauh dari semua kegiatan juga akan ditunjukkan. Ini adalah aktivasi perilaku apa yang berhasil , banyak digunakan dalam pengobatan depresi.

Di sisi lain, peran keluarga dan lingkungan dekat pasien juga mendasar. Berkabung untuk kematian seseorang yang telah dicintai jauh lebih mudah ditanggung oleh dukungan orang lain yang memiliki hubungan pribadi dan intim.

Referensi bibliografi:

• Gómez Sancho, M. (2004). Hilangnya orang yang dicintai. Duel dan duka. Madrid: edisi Aran
• McCullough, J. P. Jr (2003). Perawatan untuk Depresi Kronis: Sistem Analisis Perilaku Kognitif Psikoterapi (CBASP). New York: Guilford Press.