Perbedaan antara orang yang ekstravert, introvert dan pemalu
Saat ini, tampaknya itu Orang-orang sukses adalah orang-orang yang memiliki teman paling banyak, yang paling persuasif dan yang berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain . Apa yang diperlukan adalah pergi ke banyak pihak lebih baik dan menjadi raja lingkaran sosial Anda, mendominasi semua keterampilan sosial yang mungkin.
Introvert: bug aneh?
Baru-baru ini, extraversion Ini telah menjadi cita-cita yang harus kita semua cita-citakan. Jika seseorang lebih nyaman membaca daripada di pesta dengan musik keras dan ratusan orang di sekitarnya, dia dicap sebagai pemalu dan asosial, dan kami mengatakan dia punya masalah.
Bacaan yang disarankan: "Bagaimana mengetahui apakah Anda cenderung menuju introversi atau menuju extraversion"Dan meskipun benar bahwa beberapa orang yang menghindari situasi sosial melakukannya karena masalah (seperti fobia sosial, kecemasan atau rasa malu berlebihan), yang lain melakukannya karena mereka lebih memilih kesendirian. Hampir seabad yang lalu, Carl Gustav Jung mendefinisikan dua tipe kepribadian dalam karyanya, tipe-tipe Psikologis, mengklasifikasikan orang menjadi introvert dan ekstrovert .
Perbedaan antara introvert dan extraverts
Dalam artikel ini, kita akan membahas perbedaan antara introversi, ekstraversi dan konsep terkait lainnya. Kita mulai dengan yang pertama, kecemasan sosial.
Kecemasan sosial
Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, adalah patologi yang diklasifikasikan dalam gangguan kecemasan. Ini ditandai karenaOrang yang menderita itu menderita ketakutan yang terus-menerus terhadap satu atau lebih situasi sosial, karena takut diejek .
Gejala yang paling umum adalah tekanan di dada, berkeringat, gemetar di kaki, memerah, pikiran negatif, takut evaluasi negatif ... Gejala-gejala ini dapat muncul dalam situasi sosial yang berbeda yang harus dihadapi oleh orang tersebut, seperti berbicara di depan umum atau berada di sebuah pesta.
Seperti semua gangguan, masalah kecemasan sosial disajikan karena orang tersebut ingin dapat berperilaku normal dalam situasi yang membuatnya takut, tetapi dia tidak dapat melakukannya. Untuk mengurangi ini, ia biasanya menggunakan satu atau beberapa strategi mengatasi, yang dapat bervariasi dari tidak pergi ke pesta dan pertemuan sosial, mabuk atau mengonsumsi obat-obatan untuk meningkatkan rasa kontrolnya.
Banyak orang yang menderita gangguan ini dapat diklasifikasikan sebagai extravert, dan justru bentrokan antara keinginan mereka untuk berhubungan dan ketakutan mereka terhadap situasi sosial yang menyebabkan mereka lebih menderita.
Rasa malu
Jika kita membayangkan garis lurus dengan kecemasan sosial dalam satu ekstrem dan introversi di sisi lain, rasa malu akan lebih atau kurang di tengah. Bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, rasa malu tidak dianggap sebagai gangguan psikologis, meskipun itu berbagi banyak sifat dengan fobia sosial .
Perbedaan utama yang muncul dengan kecemasan sosial adalah bahwa, sementara seseorang dengan gangguan ini akan cenderung menghindari situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan, baik dengan tidak pergi atau menggunakan strategi coping lain seperti minum alkohol, orang yang pemalu dapat terus terpapar. untuk situasi itu. Tentu saja, harus menghadapi perasaan ketidaknyamanan mereka sendiri dalam prosesnya.
Perbedaan lainnya adalah generalisasi gejala. Sementara orang yang pemalu dapat menikmati beberapa jenis situasi sosial, tergantung pada kondisi yang sama, seseorang yang menderita fobia sosial akan merasa tidak nyaman di hampir semua situasi di mana dia merasa terkena kritik dari orang lain.
Seperti pada poin sebelumnya, kita dapat menemukan banyak orang yang ekstravert yang sama-sama pemalu, jadi kita tidak dapat mengidentifikasi introversi dengan pola perilaku ini.
Tapi kemudian, apa itu introversi? Ciri seorang introvert
Menurut teori Jung, salah satu klasifikasi paling penting yang dapat kita buat di antara orang-orang adalah apakah mereka ekstravert atau introvert.
Perbedaannya adalah bagaimana mereka mendapatkan rangsangan yang mereka butuhkan untuk merasa baik . Sementara extravert "dibebankan" dengan energi di lingkungan sosial, introvert menghasilkan stimulasi internal sendiri, sehingga lingkungan berenergi tinggi menjenuhkannya dan akhirnya melelahkan.
Karena itu, orang yang keluar akan cenderung mencari situasi di mana ada banyak orang, musik keras, atau sensasi ekstrem . Tidaklah aneh untuk menemukan seseorang dengan karakteristik ini menjadi pusat perhatian kelompok, atau dikelilingi oleh banyak teman, melakukan olahraga ekstrim atau berakting di atas panggung.
Sebaliknya, dan meskipun introvert juga dapat menikmati hal-hal ini, mereka biasanya akan mencari jenis kegiatan lain untuk bersantai: membaca buku yang bagus, melakukan percakapan mendalam dengan teman-teman dekat mereka, menghabiskan hari di alam ...
Rekapitulasi: Apakah saya introvert atau pemalu?
Tentu saja, tidak ada introvert atau ekstrovert murni (dan seperti yang dikatakan Jung sendiri, "jika ada kita harus mencari mereka di psikiater"). Kita semua dapat menunjukkan karakteristik satu jenis atau lainnya tergantung pada momen dan situasinya dimana kita berada. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa adalah mungkin untuk menikmati kesendirian tanpa itu menyiratkan bahwa kita memiliki gangguan.
Singkatnya, jika Anda berpikir Anda seorang introvert, lihatlah apakah Anda cocok dengan kelima karakteristik ini:
- Meskipun Anda menikmati hubungan sosial, Anda biasanya lebih suka berbicara dalam kelompok kecil daripada dengan banyak orang pada saat yang sama.
- Ketika Anda pergi ke pesta, bukannya meningkat, energi Anda berkurang sepanjang malam, kadang-kadang sampai ingin meninggalkan lebih awal daripada yang lain.
- Anda tidak keberatan sendirian dari waktu ke waktu, Anda tahu bagaimana menikmati waktu Anda dengan diri sendiri.
- Anda memiliki beberapa teman dekat, dan hubungan Anda dengan mereka sangat dalam.
- Ketika Anda tertarik, Anda dapat terlibat dalam percakapan dangkal dengan orang-orang yang tidak Anda kenal, meskipun biasanya Anda tidak mencurahkan banyak usaha untuk tugas ini.
Di sisi lain, jika Anda melihat diri Anda tercermin dalam karakteristik berikut, Anda cenderung menderita rasa malu atau fobia sosial:
- Anda ingin bertemu lebih banyak orang, tetapi hanya dengan membayangkan diri Anda mendekati orang asing, Anda merasa tidak sehat.
- Anda tidak dapat menikmati liburan karena ketika Anda berada di salah satu Anda khawatir tentang apa yang orang lain mungkin pikirkan tentang Anda.
- Meskipun Anda tidak suka sendirian, sering kali Anda tidak meninggalkan rumah karena takut mengekspos diri Anda sendiri dalam situasi di mana Anda akan merasa buruk.
- Kadang-kadang Anda merasa bahwa Anda memiliki hasrat yang bertentangan, karena Anda ingin berbicara dengan seseorang atau mengekspos diri Anda ke audiens, tetapi pada saat yang sama hanya memikirkannya membuat Anda panik.
Saya harap artikel ini telah membantu Anda memahami perbedaan antara introversi dan berbagai gangguan yang dapat memengaruhi perilaku kita dengan orang lain, dan lebih memahami perasaan Anda sendiri tentang situasi sosial .
