Penemuan-diri: apa itu sebenarnya, dan 4 mitos tentangnya

Ide-ide yang Sigmund Freud usulkan pada akhir abad kesembilan belas dan awal abad kedua puluh tidak lagi berlaku ketika mencoba untuk menjelaskan perilaku manusia, tetapi ada beberapa kebenaran di dalamnya: di setiap orang, ada kesenjangan antara apa yang dia ingin melakukan dan apa yang dia katakan ingin dia lakukan. Sebagian besar kehidupan mental kita adalah rahasia, dan motif yang menggerakkan kita untuk melakukan segala macam tindakan sampai tingkat tertentu tersembunyi.

Itulah tepatnya mengapa itu membutuhkan nilai apa yang biasanya kita sebut penemuan diri . Dalam artikel ini kita akan melihat apa tepatnya dan dengan cara apa itu berdampak pada hari ke hari.

• Artikel terkait: "Konsep diri: apa itu dan bagaimana bentuknya?"

Apa itu penemuan diri?

Penemuan diri adalah proses yang dengannya kami menghasilkan konsep diri yang realistis dan mendekati kenyataan , mengeluarkan bias yang bergantung pada optimisme kita (mengidealkan konsep-diri kita) atau pesimisme kita (menciptakan citra kita yang terlalu negatif karena kesedihan atau keadaan pikiran yang rendah). Jadi, ini adalah proses yang rumit, karena untuk terlibat di dalamnya Anda harus meninggalkan kesan langsung dan intuitif yang muncul di benak hanya pada saat ketika sesuatu terjadi yang dapat menarik rasa identitas kita.

Kunci untuk mencapai konsep diri yang realistis

Ketika datang untuk mengetahui diri sendiri, kita harus melarikan diri dari penjelasan yang mudah dan intuitif tentang siapa kita. Sebagai panduan kecil, di baris berikut Anda dapat menemukan ide-ide kunci yang harus Anda perhitungkan sebelum meluncurkan diri Anda ke dalam penemuan-diri.

1. Kebenaran tersembunyi dalam pembenaran diri

Jika manusia adalah ahli dalam sesuatu, itu adalah dalam menciptakan narasi tentang siapa kita dan apa yang kita lakukan. Narasi-narasi ini dapat membantu kita menciptakan konsep "I" yang koheren , konsisten dan mudah diingat, tetapi mengorbankan sebagian dari kebenaran konsep-diri itu.

Oleh karena itu, untuk bertaruh keras untuk penemuan diri, ada baiknya memfokuskan perhatian kita pada pemikiran tentang aspek-aspek tentang diri kita yang paling kita sukai dan mencari penjelasan tentang apa yang benar-benar menggerakkan kita untuk bertindak seperti itu dalam situasi seperti itu. Lagi pula, dalam kasus ini apa yang kita miliki adalah pembenaran diri dan setengah kebenaran yang kita katakan pada diri kita sendiri

• Artikel terkait: "Bias kognitif: menemukan efek psikologis yang menarik"

2. Penemuan diri tidak didasarkan pada introspeksi

Banyak orang percaya bahwa menemukan diri sendiri pada dasarnya menggunakan introspeksi untuk menemukan isi mental yang tetap tersembunyi sampai saat itu. Artinya, bahwa untuk mencapai hal ini, kita harus melakukan sesuatu yang serupa untuk tinggal di tempat yang tenang dan terpencil, tutup mata kita dan berkonsentrasi pada menganalisis aliran pikiran kita.

Namun, pandangan pikiran ini adalah ilusi, mengingat bahwa itu dipengaruhi oleh posisi filosofis yang dikenal sebagai dualisme. Menurut dualisme yang diterapkan pada psikologi, pikiran dan tubuh adalah dua hal yang berbeda, dan itulah mengapa untuk mengembangkan penemuan diri Anda harus mencoba untuk "membatalkan" tubuh dan fokus hanya pada mental, yang konon akan memiliki lapisan kedalaman yang berbeda, mengingat bahwa Terlepas dari tidak menjadi sesuatu yang fisik, ia meniru apa yang ada, dan meskipun secara metaforis, ia memiliki volume.

Jadi, lakukan inisiatif penemuan diri itu tidak berkonsentrasi pada diri sendiri dan melupakan apa yang ada di sekitar . Bagaimanapun, kita harus berhenti untuk menganalisis bagaimana kita berinteraksi dengan lingkungan kita selama hari ke hari. Kami adalah apa yang kami lakukan, bukan apa yang kami pikirkan.

3. Pendapat orang lain juga penting

Tidak benar bahwa kita masing-masing memiliki akses informasi yang jelas istimewa tentang bagaimana kita.

Dalam aspek-aspek tertentu dalam hidup kita, jelaslah bahwa kita tahu lebih banyak daripada yang lain, terutama dalam kaitannya dengan aspek-aspek kehidupan kita sehari-hari yang kita sukai untuk tetap tersembunyi, tetapi ketika sampai pada konsep global tentang siapa kita, teman-teman kita, anggota keluarga dan secara umum orang-orang dari lingkaran sosial terdekat kita Mereka tahu banyak tentang identitas dan gaya tingkah laku kita .

Bahkan, tidak seperti apa yang terjadi dengan kita, karena mereka tidak perlu berusaha untuk menjaga aspek yang paling negatif dari siapa kita jauh dari hati nurani mereka, mereka sering mampu menimbang dengan cara yang lebih seimbang apa kekuatan dan ketidaksempurnaan yang mendefinisikan kita. Itu benar: penting untuk tidak diberi label dan menjadi jelas bahwa waktu dan pengalaman dapat mengubah kita.

4. Situasi baru memberi tahu kita lebih banyak tentang siapa kita

Pada saat melakukan jalan penemuan diri, penting untuk sepenuhnya menolak esensialisme . Apa itu esensialisme? Sederhananya, itu adalah posisi filosofis yang dikenal untuk memberi makan gagasan bahwa benda-benda dan orang-orang memiliki identitas yang jelas dan berbeda dari sisa elemen, yang tetap konstan dan bertahan dalam ujian waktu.

Ketika seseorang mengatakan, misalnya, bahwa seorang kenalan lama lahir sebagai lingkungan dan akan terus menjadi lingkungan terlepas dari apa yang terjadi padanya (misalnya, memenangkan lotere), dia memegang perspektif esensialis, bahkan jika dia tidak mengetahuinya.

Esensialisme merupakan hambatan untuk melaksanakan penemuan diri, karena tidak benar bahwa kita dilahirkan sebagai satu hal dan kita mati menjadi sama persis .

Jika penjelasan kita tentang siapa kita tidak mengalami perubahan, seberapa banyak kita terus menjalani pengalaman baru yang memberi kita informasi baru tentang identitas kita, sesuatu yang salah. Mungkin kita terus melekat pada mitos-mitos itu tentang diri kita sendiri yang secara otomatis kita membangun konsep-diri, tanpa menyadarinya.