10 pilar untuk komunikasi nonverbal sempurna
Kunci untuk dapat terhubung dengan baik dengan orang lain adalah jauh melampaui kata-kata: Anda harus tahu cara menggunakan komunikasi non-verbal yang baik. Dan apakah itu, meskipun kita tidak menyadari, kita selalu berkomunikasi dengan seluruh tubuh, tidak hanya melalui huruf, kata dan frasa.
Postur yang kita gunakan, gerakan, ekspresi di wajah kita ... semua ini berbicara tentang siapa kita dan apa yang kita rasakan, apakah kita menginginkannya atau tidak. Sekarang, kita dapat menggunakan fakta ini untuk kepentingan kita, atau membiarkannya mengkhianati kita dengan mengirimkan pesan yang tidak pantas.
Selanjutnya kita akan meninjau kunci untuk menggunakan komunikasi non-verbal dengan cara sebaik mungkin .
- Mungkin menarik bagi Anda: "5 kunci praktis untuk menguasai bahasa non-verbal"
Mengapa komunikasi non-verbal sangat penting?
Perlu diingat komunikasi itu itu jauh sebelum munculnya bahasa . Sepanjang evolusi spesies yang dilalui nenek moyang kita, komunikasi gestural adalah alat yang tanpanya mustahil untuk menyampaikan informasi kepada orang lain tentang niat mereka sendiri, apa yang terjadi di lingkungan, kehadiran bahaya, dll.
Ketika bahasa muncul, transmisi informasi menjadi lebih tepat, tetapi pentingnya komunikasi non-verbal masih ada, sejak itu pilar di mana penggunaan kata dan kalimat telah dibangun .
Jadi, kita telah berevolusi untuk mengekspresikan perasaan dan emosi di seluruh tubuh, dan banyak keefektifan dari bentuk komunikasi ini adalah bahwa sebagian besar dari itu tidak disadari, menjadi begitu alamiah. Kadang-kadang kita merasa sulit untuk menemukan kata-kata untuk mengungkapkan apa yang kita pikirkan, tetapi hal yang sama tidak terjadi dengan gerakan: kita menggunakannya secara spontan.
- Artikel Terkait: "Katakan tanpa berkata: 8 kunci untuk berkomunikasi lebih baik"
Dasar-dasar bahasa nonverbal yang sempurna
Mengendalikan cara tubuh berkomunikasi, baik untuk mengetahui lebih banyak tentang orang lain dan untuk menyampaikan informasi tentang diri kita yang menarik bagi kita, adalah sesuatu yang dapat dicapai dengan praktek dan mengetahui beberapa aspek teoritis . Anda dapat melihat yang terakhir di bawah ini:
1. Kontrol kaki
Sering kali kita melihat dengan sangat dekat bagaimana kita memberi isyarat dengan tangan kita dan bagaimana teman bicara kita melakukannya, tetapi jika kita melihat ke bawah, kita akan menemukan bagian kunci lain dari komunikasi nonverbal: penempatan kaki dan kaki .
Dan itu adalah di mana mereka menunjuk memberitahu kita banyak tentang apa niat dari orang tersebut. Sebagai aturan umum, tempat di mana titik-titik menunjuk menunjukkan apa tujuannya. Misalnya, jika ditempatkan secara diagonal dan tidak "menghadapi" tempat orang yang berbicara dengannya, Anda mungkin ingin menghindari percakapan itu.
2. Beradaptasi dengan apa yang dilakukan orang lain
Mengadopsi postur dan gaya gerak tubuh yang mirip dengan orang lain memfasilitasi tugas menghubungkan dengannya.
Namun, hindari "menyalin" bagian-bagian komunikasi nonverbal yang menunjukkan jarak permusuhan, fokus pada yang lain (misalnya, tergantung pada masing-masing kasus, irama yang Anda gesticulate, tingkat kemiringan kepala, dll). Dengan cara ini, orang lain akan mengidentifikasi lebih banyak dengan kami.
- Mungkin Anda tertarik: "Efek Bunglon: ketika kita meniru yang lain tanpa menyadarinya"
3. Hindari postur yang kaku
Untuk memfasilitasi munculnya hubungan yang lancar dengan seseorang, cobalah komunikasi non-verbal yang mengekspresikan gagasan relaksasi dan ketenangan. Ini dicapai dengan mempertahankan postur terbuka, dengan otot-otot yang rileks dan tanpa menjaga anggota badan menempel di bagasi.
4. Gunakan kekuatan tampilan
Mengontrol pandangan dengan baik memungkinkan untuk mengatur dinamika kebaikan atau dominasi. Dengan cara ini adalah mungkin untuk memberi banyak penekanan pada apa yang dikatakan, atau berikan waktu sejenak bagi orang lain untuk mengekspresikan ide mereka tanpa rasa takut . Juga, melihat itu memungkinkan Anda untuk mendeteksi beberapa emosi dasar.
5. Kontak dengan informasi mengungkapkan diri
Menyentuh beberapa bagian tubuh memberitahu kita banyak tentang bagaimana rasanya. Banyak gerakan yang didasarkan pada menyentuh bagian-bagian wajah , seperti mulut atau hidung, adalah tanda perlindungan dan sikap defensif, tanda bahwa ada sesuatu di lingkungan yang menghasilkan ketegangan.
6. Lihatlah ruang-ruang
Komunikasi non-verbal tidak hanya terdiri dari gerakan dan gerakan, tetapi juga di ruang yang disimpan orang-orang di sekitarnya. Aspek komunikasi nonverbal ini disebut proxemic .
Untuk melihat ruang-ruang itu dan mengetahui cara mengendalikannya menunjukkan siapa yang merasa paling rentan dan yang merasa sangat kuat sehingga ia menyerang wilayah orang lain.
7. Jaga konsistensi
Sangat penting untuk tidak menghasilkan ambiguitas dalam apa yang Anda ungkapkan melalui komunikasi non-verbal . Itulah mengapa perlu bahwa tubuh Anda tidak mengirim sinyal yang bertentangan. Jika Anda ingin mengirimkan ketenangan, lakukan dengan seluruh tubuh Anda: jangan mengendurkan otot-otot wajah saat Anda mengontraksi bisep untuk membawa lengan Anda ke area depan tubuh.
8. Analisis senyum
Senyum memiliki peran sosial yang sangat penting, karena mereka memungkinkan menciptakan momen harmoni dan persahabatan. Namun, sering kali mereka digunakan untuk komitmen, dan ini adalah sesuatu yang Anda harus dapat mendeteksi untuk mengetahui suasana hati orang tersebut.
Untuk mengetahui apakah senyuman itu tulus, itu sudah cukup untuk menganalisis apakah kaki gagak muncul di sisi mata , Anda membiarkan mereka turun sedikit dan jika Anda menunjukkan gigi Anda. Jika tanda-tanda ini tidak muncul, senyum itu dipalsukan.
9. Gunakan mendengarkan aktif
Penting untuk mengirim sinyal bahwa Anda memperhatikan apa yang dikatakan orang lain . Ini disebut pendengaran aktif, dan didasarkan pada gagasan bahwa Anda harus memberikan umpan balik yang konstan tentang tayangan-tayangan yang informasi yang diungkapkan oleh pembicara itu memberi Anda. Menyetujui, misalnya, atau memberi sinyal persetujuan dengan bagian tubuh yang lain (tanpa mengganggu pembicaraan orang lain) adalah hal yang mendasar.
- Artikel Terkait: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"
10. Buang gerakan tiba-tiba
Gerakan cepat dan kering menunjukkan kegugupan dan kurangnya kontrol. Hindari mereka untuk memungkinkan orang lain mempercayai Anda lebih banyak dan lebih terbuka.
Pentingnya latihan
Banyak kunci untuk mengendalikan komunikasi non-verbal dipelajari jauh lebih baik ketika, mulai dari landasan teoretis, kita mulai mempraktikkannya. Setiap orang dan situasi adalah unik, dan itulah sebabnya kadang-kadang sulit untuk mengenali gaya di mana masing-masing mengekspresikan pola-pola komunikasi non-verbal yang diekspos di sini.
Dengan demikian, berlatih dan "melatih" secara real time adalah hal mendasar menjadi mahir dalam seni menguasai komunikasi tubuh.
