6 perbedaan antara kesedihan dan depresi

Mereka adalah dua konsep yang berbeda dan pada saat yang sama dengan beberapa poin yang sama . Dua ide yang sering disalahartikan dan terlalu sering bingung.

Ini tentang kesedihan dan depresi , dua istilah yang kami usulkan untuk memperjelas dan membedakan sekali dan untuk semua. Perbedaan-perbedaan ini tidak hanya terbatas pada ekspresi emosional dari kedua sensasi, tetapi juga harus dilakukan dengan penyebab psikologis dan psikofisiologis yang menimbulkan masing-masing.

Kesedihan dan depresi: kebingungan yang berbahaya

Ada kebingungan yang mengerikan antara kedua istilah, kesedihan dan depresi. Kami akan mendefinisikan kedua konsep dan mengklarifikasi keraguan berulang tentang persamaan dan perbedaan mereka.

Tanda dan gejala yang menghasilkan depresi dan kesedihan bisa sulit dibedakan untuk orang yang tidak terlatih pada subjek. Untungnya, para ahli kesehatan mental tahu bahwa, berdasarkan sejumlah besar penelitian ilmiah, ada tanda-tanda dan tanda-tanda tertentu dari sifat yang berbeda yang memungkinkan kita untuk membedakan antara kedua keadaan ini.

Secara ringkas, kita dapat menjelaskan hingga enam poin dasar untuk mengetahui kapan kita menghadapi orang yang sedih, atau sebelum seseorang menderita a gangguan depresi .

Untuk memperdalam: "Adakah beberapa jenis depresi?"

1. Depresi adalah gangguan psikologis

Depresi adalah psikopatologi di mana, untuk alasan dan alasan yang berbeda, orang yang terkena memanifestasikan gejala tertentu: kesedihan, apati, kesedihan, perasaan putus asa ... Artinya, kesedihan hanyalah salah satu aspek dari depresi.

Sementara kesedihan adalah kondisi mental yang lewat, orang yang menderita gangguan depresi berada dalam situasi kronis ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan . Untuk didiagnosis dengan depresi, seseorang harus setidaknya enam bulan dengan gejala jenis ini.

2. Kesedihan adalah keadaan pikiran yang relatif sementara

Perasaan sedih adalah keadaan psikologis yang relatif umum , dan itu tidak dengan sendirinya merupakan indikator gangguan mental. Secara sederhana, reaksi psikologis terhadap sesuatu yang telah menyakiti kita atau keadaan sulit yang tampaknya rumit untuk melarikan diri. Munculnya kesedihan, menangis dan menangis adalah sesuatu yang sangat normal.

Kesedihan adalah satu lagi emosi manusia, dan itu tidak buruk, dan kita tidak perlu terlalu khawatir tentang seseorang yang bersedih selama beberapa hari. Kita bisa sedih ketika kita kehilangan saudara atau teman dekat, kita bisa merasa sedih ketika kita terpotong rencana dan kita bahkan dapat merasakan itu tanpa alasan yang jelas, mungkin karena perubahan hormonal atau karena kita telah bangkit dengan suasana hati yang rendah.

Oleh karena itu, salah satu perbedaan antara kesedihan dan depresi adalah bahwa yang pertama diharapkan, sementara beberapa orang mengembangkan depresi sepanjang hidup mereka.

3. Tes Neuroimaging

Seperti yang kita lihat pada gambar di bawah garis-garis ini, penderita depresi memiliki tingkat aktivasi di beberapa area otak jelas lebih rendah daripada orang sehat. Melalui teknik neuroimaging yang berbeda kita dapat melihat bahwa otak depresif jelas berbeda dari otak yang sehat.

Selain itu, kadar serotonin jauh lebih rendah pada orang yang menderita gangguan depresi, yang mempengaruhi sejumlah besar proses mental. Orang yang sedih, di sisi lain, tidak mengalami perubahan radikal atau langgeng seperti itu dalam dinamika aktivasi otaknya.

4. Abulia

Abulia ditandai dengan mempengaruhi orang-orang dengan depresi, dan meninggalkan mereka sepenuhnya (atau sebagian) cacat untuk menghadapi kehidupan sehari-hari . Pergi bekerja, membeli atau membuat manajemen menjadi misi yang mustahil bagi pasien dengan jenis gambar ini.

Entah bagaimana, orang dengan depresi merasa bahwa tidak ada yang layak bergerak, dan bertindak sesuai dengan ide ini. Mereka kurang inisiatif untuk yang paling dasar, mulai dari menyisir hingga keluar di jalan.

Abulia dan efek yang berbeda pada perilaku orang-orang dengan depresi bukanlah sesuatu yang mereka pilih untuk diri mereka sendiri. Penyebab manifestasi perilaku ini adalah memburuknya sistem saraf dan kekebalan tubuh. Abulia bisa umum baik pada orang yang sedih dan pada orang dengan depresi. Perbedaannya adalah bahwa orang yang depresi memiliki sikap apatis selama berminggu-minggu dan bahkan berbulan-bulan .

5. Ketika kesedihan menjadi terlalu jauh

Pada beberapa kesempatan, kesedihan yang berkepanjangan bisa mengarah pada kasus depresi . Kemerosotan progresif dalam kualitas hidup orang yang terkena bisa diperhatikan karena ia tidak mampu melakukan tugas sehari-harinya, ia terpengaruh (menangis, isolasi) sering dan mereka sangat dibatasi oleh keadaan psikologisnya.

Jika situasi ini berlangsung selama beberapa bulan, ada kemungkinan bahwa orang tersebut tenggelam dalam pengembangan gambaran depresif. Dengan demikian, perbedaan antara kesedihan dan depresi adalah, sebagian, kuantitatif. Tapi ada juga perbedaan kualitatif : dalam depresi berkali-kali Anda tidak dapat mengidentifikasi fakta atau memori yang menghasilkan ketidaknyamanan. Itu adalah sesuatu yang tidak terjadi ketika kita sedih; Dalam situasi seperti itu, kita merasa seperti ini karena fakta itu, kurang lebih, kita tahu.

6. Kesedihan tidak membutuhkan terapi; depresi, ya

Seperti yang telah kita lihat, kamu Suatu keadaan kesedihan umum adalah sementara dan bukan yang terpenting . Sangat mungkin bahwa orang yang mengalami masa sakit emosional tidak memerlukan dukungan profesional tertentu. Sederhananya, kembalinya ke dukungan rutin dan informal dari teman-teman, keluarga, dan teman-teman bisa lebih dari cukup bagi kehidupan untuk melanjutkan perjalanannya dan mengatasi kesedihan ini.

Namun, Depresi adalah gangguan serius yang harus ditangani oleh seorang profesional , karena itu mempengaruhi kualitas orang itu akan sangat signifikan. Diagnosis dan terapi yang akurat berfokus pada restrukturisasi kognitif dan, jika perlu, pada obat psikotropika, dapat secara meyakinkan membantu pasien untuk memulihkan kesejahteraan psikologisnya dan mempertahankannya dari waktu ke waktu, menghindari kambuh.

Cara lain untuk memandangnya adalah menganggap bahwa kesedihan adalah, dalam kenyataannya, emosi yang berguna. Ini berfungsi untuk menambahkan nada emosional ke ingatan tertentu dan, dengan cara itu, membuat keputusan yang lebih bijak di masa depan. Perbedaan antara depresi dan kesedihan akan, kemudian, yang kedua dalam perubahan fungsi normal otak, sesuatu yang tidak berguna tetapi itu adalah penghalang. Itulah mengapa dianggap bahwa gejala-gejala gangguan depresi harus dikurangi, dan saat ini kami bekerja untuk pergi ke akar masalah dan menghilangkan gangguan itu sendiri , meskipun saat ini kami tidak tahu bagaimana melakukannya dan penelitian bertahun-tahun tetap di depan.

Referensi bibliografi:

• Foti, D. et al (2014). Reward disfungsi dalam depresi berat: Multimodal neuroimaging bukti untuk menyempurnakan fenotipe melankolis. NeuroImage, 101, hal. 50 - 58

Sering Sedih Berlebihan? Mungkin Kamu Termasuk Yang Depresi ! Ini Tanda-Tandanya (Mungkin 2024).