Epidemi kesepian, dan apa yang bisa kita lakukan untuk memeranginya
Manusia memiliki kecenderungan untuk merasa sendiri dari waktu ke waktu, apapun hidup kita, apakah kita introvert atau ekstrovert. Ini karena kita adalah hewan sosial, dan sangat mudah bahwa pada saat tertentu kita menderita ketidaknyamanan karena kita tidak dapat terhubung dengan siapa pun sebanyak yang kita inginkan. Itu normal.
Namun, perasaan kesepian dapat ditekankan oleh fenomena sosial, dan itulah yang terjadi dalam beberapa dekade terakhir. Bahkan, sejak 1980-an, jumlah orang Amerika yang mengatakan mereka tidak memiliki teman dekat telah meningkat tiga kali lipat, dan Jawaban paling umum untuk pertanyaan "Berapa banyak persahabatan sejati yang Anda miliki?" itu "nol" .
Tren ini juga telah ditemukan di banyak negara lain di Barat yang, meskipun telah mempopulerkan penggunaan jejaring sosial, tampaknya menimbulkan masalah serius bagi penduduknya ketika datang untuk menemukan persahabatan yang setia. Ini adalah wabah kesepian yang otentik .
- Artikel terkait: "10 manfaat memiliki teman, menurut ilmu"
Kelangkaan persahabatan dan efek psikologis mereka
Buruknya membayar begitu banyak perhatian pada jumlah teman yang ditambahkan di Facebook adalah bahwa sangat mudah untuk berhenti memperhatikan kualitas hubungan ini . Dalam arti itu tidak mengherankan bahwa terlepas dari fakta bahwa tahun lalu jumlah rata-rata teman yang dimiliki setiap pengguna di profil Facebook mereka adalah sekitar 330, kebanyakan orang Amerika melaporkan hanya memiliki satu orang kepercayaan paling banyak.
Mengapa epidemi kesepian ini muncul? Perlu diingat bahwa kritik yang sering dibuat tentang smartphone dan jejaring sosial karena kesalahan ini tidak terlalu baik. Mereka dapat berkontribusi untuk mengatasi masalah kurangnya kontak antara orang-orang ini , tetapi mereka tidak di akar mereka. sebenarnya, mungkin apa yang terjadi berkaitan dengan perkembangan cara berpikir, dan tidak begitu banyak dengan kebiasaan konsumsi teknologi.
Cara berpikir seperti ini yang lebih mengisolasi kita dari yang lain dan membuat kita lebih sering berada di perairan hangat kesepian adalah individualisme dan, pada dasarnya, gagasan bahwa kita harus menonjol dari yang lain. Alasannya adalah ini membuat kita masuk sebuah logika yang menurutnya hubungan pribadi adalah instrumen .
- Mungkin Anda tertarik: "Ke-12 tipe teman: bagaimana kabar Anda?"
Epidemi kesepian dan individualisme
Bayangkan bahwa Anda adalah orang yang tujuan utamanya adalah mendapatkan kekuatan untuk bisa berdiri keluar dari kerumunan .
Iklan iklan menjual cita-cita kecantikan yang dapat Anda gunakan untuk membedakan diri Anda dari yang lain. Layanan rekreasi menggoda Anda terus-menerus dengan konsep eksklusivitas, yang artinya pada dasarnya hanya sedikit orang yang dapat mengaksesnya, seolah-olah itu berbicara tentang nilai produk Anda (dan dengan perluasan nilai Anda sebagai konsumen ini). Rencana pelatihan bisnis berbicara tentang pentingnya sebagai tim, tetapi pada akhirnya apa yang mereka jual adalah kebutuhan untuk menjadi bos Anda sendiri dan terus menyempurnakan diri Anda mengatasi rintangan (apa pun itu) untuk membuat masa depan yang baik bagi Anda. Dan wacana dominan di Internet yang ditujukan untuk kaum muda, tentu saja, adalah hal yang penting harus terlihat, menjadi seseorang yang relevan.
Sekarang tanyakan kepada diri Anda jika dengan kerangka mental itu Anda tidak akan mencampur bagian yang baik dari hubungan pribadi dan informal Anda dengan proyek akumulasi kekuatan itu. Sebuah proyek yang, di sisi lain, tidak memiliki tujuan untuk menciptakan kondisi kehidupan yang baik, tetapi memiliki kemampuan untuk mengendalikan kehidupannya sendiri untuk mencegah kerusakan dari luar. Dalam individualisme, bahkan tujuan yang kita tetapkan adalah bagian dari mentalitas individualis.
Semua aspek individualisme ini membawa kita pada kesimpulan yang sama: kehidupan bisa menjadi tempat yang menarik di masa depan, tetapi di masa sekarang apa yang harus Anda alami adalah keheningan prudensial . Tidak ada yang mengawasi siapa pun atau ada ikatan solidaritas karena semua orang mencoba untuk memeras kehidupan mereka dari sumber daya yang mereka miliki aksesnya. Menghadapi situasi darurat yang konstan ini, pembangunan pertemanan sejati adalah sesuatu yang tidak masuk akal.
- Anda mungkin tertarik: "Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian"
Apa yang harus dilakukan agar terhubung lebih baik dengan yang lain?
Tentu saja, tidak semua orang sangat individualistis, tetapi itu tidak menghentikan kita dari terinfeksi dengan filosofi ini ketika mengembangkan kebiasaan gaya hidup. Fakta sederhana hidup di dunia di mana cara berpikir ini dipublikasikan membuat kita meniru ajarannya, meskipun kita hanya menciptakannya sampai batas tertentu. Sederhananya, semua orang melakukannya.
Anehnya, fakta sederhana ini telah memberi kita petunjuk tentang apa yang bisa kita lakukan untuk memerangi epidemi kesepian: mengangkat cadar penampilan dan menolak pengenaan individualisme dengan cara kolektif dan solider.Bagaimana cara melakukannya? Meskipun kedengarannya tidak menarik, pilihan yang baik adalah menunjukkan kerentanan kita kepada orang lain .
Membuktikan bahwa kita benar-benar percaya pada filosofi kehidupan yang didasarkan pada ikatan persahabatan dan solidaritas, otentik menghancurkan gagasan bahwa "hidup adalah hutan." Mungkin biaya di awal (semua revolusi pribadi dan kolektif kecil lakukan), tetapi buah dari ini bisa sangat manis seperti yang kita lihat bagaimana, sedikit demi sedikit, yang lain mulai melihat di luar ilusi ketidakpercayaan.
