Takut jam tangan (chronometrophobia): penyebab, gejala dan pengobatan
Manusia dapat mengembangkan ketakutan terhadap apa pun dan, kadang-kadang, ketakutan ini tidak rasional dan terus-menerus. Ini adalah apa yang dikenal sebagai fobia, gangguan yang biasanya berkembang sebagai akibat dari pengalaman traumatis di masa lalu .
Fobia banyak jenisnya. Beberapa dari mereka sangat aneh seperti yang kami jelaskan di artikel kami "15 fobia paling murni yang ada." Dan apakah beberapa gangguan fobia dapat kehilangan banyak orang karena tidak adanya bahaya stimulus yang ditakuti. Contoh yang jelas adalah chronometrophobia atau takut jam tangan.
Tentunya banyak pembaca bertanya, "Bagaimana mungkin peralatan ini sangat berguna dan tidak berbahaya menyebabkan rasa takut?" Dalam artikel ini kami akan menjawab pertanyaan ini dan kami akan menyelidiki penyebab, gejala dan pengobatan gangguan ini.
Apa itu chronometrophobia
Seperti yang kami katakan di awal artikel, ada banyak jenis fobia. Anda dapat memeriksanya di artikel kami "Jenis-jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan".
Ketakutan irasional ini dapat diklasifikasikan menjadi fobia sosial, agoraphobia atau fobia spesifik atau sederhana. Yang terakhir dibedakan dari yang sebelumnya karena stimulus fobia adalah objek, aktivitas, situasi atau binatang. Fobia badut (coulrophobia), anjing (cynophobia) dan, tentu saja, fobia jam tangan (chronometrophobia) termasuk jenis fobia ini .
Fobia termasuk dalam kelompok gangguan kecemasan, sehingga kecemasan, selain ketakutan ekstrim, adalah salah satu gejala karakteristik gangguan ini. Orang yang menderita chronometrophobia, di hadapan jam tangan atau imajinasi mereka, merasakan ketakutan yang ekstrim, kecemasan, kebingungan, kebutuhan untuk menghindari stimulus yang ditakuti dan banyak gejala lain yang menyebabkan ketidaknyamanan.
Hubungan fobia ini dengan ketakutan akan berlalunya waktu atau chronophobia
Jam adalah benda yang memberi tahu kita waktu dan yang memungkinkan kita untuk mengetahui momen sementara di mana kita berada. Untuk kehidupan manusia saat ini, perangkat ini sangat berguna.
Tetapi beberapa orang mengembangkan fobia ini untuk alasan yang berbeda. Dalam beberapa kasus, fobia ini dikaitkan dengan chronophobia atau ketakutan seiring waktu . Gangguan ini kompleks, dan menurut para ahli, orang tua dan individu yang berada di penjara lebih sering mengalaminya. Dalam kasus mereka yang dipenjara, gangguan ini disebut "neurosis penjara."
- Jika Anda ingin menyelidiki patologi ini, Anda dapat membaca artikel kami: "Chronophobia (takut berlalunya waktu): penyebab, gejala dan pengobatan"
Penyebab fobia jam tangan
Tetapi fobia jam tangan tidak hanya muncul sebagai konsekuensi dari chronophobia. Penyebab paling umum adalah sebagai akibat dari pengalaman traumatis, biasanya selama masa kanak-kanak . Chronometrophobia dikembangkan oleh pengkondisian klasik, karena terjadi oleh asosiasi stimulus yang awalnya menyebabkan respon refleks ketakutan dan yang lain awalnya tidak menyebabkannya. Stimulus terakhir ini disebut stimulus netral. Setelah menyajikan rangsangan bersama, dan buah pengalaman traumatis, stimulus netral dapat menimbulkan respons ketakutan.
Ivan Pavlov awalnya menyelidiki fenomena ini; Namun, peneliti pertama yang mengembangkan fobia pada manusia adalah John B. Watson, seorang psikolog Amerika yang melakukan serangkaian penelitian yang dianggap tidak etis saat ini.
- Untuk mempelajari topik ini, Anda dapat membaca artikel kami "Pengkondisian klasik dan eksperimen terpentingnya"
Gejala
Sekarang, fobia ini juga memiliki efek pada perilaku subjek, yang di hadapan jam tangan, cenderung menghindarinya. Gejala karakteristik lainnya, yang dikenal sebagai gejala fisik, adalah:
- Detak jantung dipercepat.
- Peningkatan denyut jantung
- Merasa sesak napas dan hiperventilasi.
- Hipersurbasi.
- Mulut kering
- Ketidaknyamanan usus
- Sakit kepala
- Ketegangan di otot.
Pengobatan
Gangguan kecemasan adalah alasan yang sangat sering untuk konsultasi di klinik psikologi . Di antaranya adalah fobia, yang menyebabkan ketidaknyamanan. Pasien sering menyadari masalah yang mereka derita, tetapi ketakutan adalah emosi yang terjadi di otak primitif dan bukan di neokorteks (otak rasional) sehingga fobia biasanya tidak menanggapi argumen logis. Cara terbaik untuk mengobati fobia adalah melalui terapi pemaparan, yang termasuk dalam model terapeutik yang dikenal sebagai terapi perilaku kognitif (CBT).
CBT adalah bentuk psikoterapi yang telah memberikan banyak hasil, dan itu termasuk teknik lain yang berguna untuk pengobatan fobia seperti, misalnya, teknik relaksasi, yang membantu pasien untuk mengendalikan gejala patologi ini.
Salah satu teknik yang paling banyak digunakan adalah desensitisasi sistematis, yang mencakup dua yang sebelumnya, dan yang terdiri dalam mengekspos pasien, secara bertahap, ke stimulus fobia. . Ini berarti bahwa, misalnya, pertama pasien terpapar foto di mana jam tangan muncul, dan kemudian, pada tahap terakhir pengobatan, untuk memiliki kontak langsung dengan stimulus yang ditakuti.
Jenis terapi lain sedang digunakan dengan sukses hari ini. Terapi kognitif berdasarkan Mindfulness atau penerimaan dan terapi komitmen adalah beberapa contoh. Selain itu, seperti yang dijelaskan dalam artikel kami "8 aplikasi untuk mengobati fobia dan ketakutan dari ponsel cerdas Anda", teknologi baru juga melayani perawatan gangguan fobia.
