Apa yang harus dilakukan di depan teman-teman yang mengabaikan Anda, dalam 5 langkah
Persahabatan, berkali-kali, memiliki batas-batas difus. Beberapa teman harus saling bertemu hampir setiap hari untuk merasa baik, dan yang lain dapat pergi dengan melihat diri mereka setahun sekali.
Justru karena alasan ini, kadang-kadang situasi ambiguitas muncul atau di mana sedikit konflik menjadi terjerat dan diterjemahkan ke dalam penolakan untuk berbicara untuk menyelesaikannya. Inilah yang terjadi ketika seorang teman mengabaikan yang lain , atau ketika keduanya saling mengabaikan. Dihadapkan dengan pengalaman semacam ini, sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengarahkan situasi, atau bahkan untuk mengetahui apakah bermanfaat untuk menginvestasikan upaya untuk mengalihkan.
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengungkapkan perasaan dan terhubung dengan seseorang, dalam 6 langkah"
Apa yang harus saya lakukan ketika seorang teman mengabaikan saya?
Ketika situasi incommunicado muncul dari jenis ini, kita tidak boleh tinggal dengan tangan kita disilangkan; semakin banyak waktu berlalu, semakin banyak masalah yang bisa memburuk, dan meskipun benar bahwa itu dapat diselesaikan oleh faktor-faktor di luar kita, lebih baik tidak mencobai nasib.
Jadi, ikuti kiat-kiat ini dan sesuaikan mereka dengan kasus Anda untuk memaksimalkan peluang klarifikasi masalah dan membuat rekonsiliasi muncul.
1. Secara obyektif menganalisis situasi
Pertama-tama, berhenti berpikir jika Anda benar-benar memiliki alasan untuk khawatir . Terkadang, rasa takut akan kesepian atau penolakan dapat menyebabkan kita melihat ilusi, situasi palsu "bahaya" dan isolasi. Misalnya, cobalah memperkirakan dalam jam atau menit mingguan per hari seberapa sering Anda berinteraksi dengan orang itu, dan jika jauh lebih sedikit daripada yang biasanya umum selama berbulan-bulan.
2. Tertarik dengan kemungkinan penyebabnya
Ketidakpastian dan ketidaknyamanan yang muncul ketika seorang teman mengabaikan kita dapat membuat kita merasa cukup buruk. Di satu sisi, ada keraguan jika berhenti tiba-tiba dalam aliran komunikatif antara dua orang berutang sesuatu yang telah terjadi (misalnya, yang lain merasa tersinggung oleh sesuatu) atau sesuatu yang telah berhenti terjadi (misalnya, penyelesaian kelas, dengan universitas menjadi satu-satunya ruang yang dibagikan). Ini juga bisa menjadi kombinasi di atas, tentu saja.
Jadi, untuk mengatasi masalah ini, yang pertama adalah menyelidiki kemungkinan penyebab yang telah memicu itu, bahkan jika pada awalnya kami hanya memiliki sedikit informasi. Untuk melakukan ini, kita harus melakukan penyelidikan awal yang kecil, yang akan menolak atau mengkonfirmasi kecurigaan yang kita miliki tentang apa yang terjadi, dan kemudian bertanya kepada orang lain secara langsung tentang apa yang terjadi padanya, memilih waktu dan tempat yang tepat. dan itu memungkinkan untuk berbicara terus terang dan pribadi.
3. Analisis apa yang terjadi
Dalam fase ini, kita harus memikirkan apa yang diketahui tentang kasus ini dan melihat apakah kita memiliki tanggung jawab di dalamnya. Sudahkah kita melakukan sesuatu yang memberi alasan untuk menginterupsi kesepakatan itu? Apakah orang lain merasa buruk karena sesuatu yang buruk yang telah kita lakukan? Jangan lupakan itu, kalau-kalau ini karena tindakan buruk di pihak kita, retret ini adalah sesuatu yang membantu kita merefleksikan implikasi dari apa yang kita lakukan , pengaruhnya pada orang lain.
Namun, Anda harus waspada tanpa rasa bersalah. Pada akhirnya, tidak selalu orang lain merasa buruk tentang sesuatu yang kita lakukan adalah tanggung jawab kita.
- Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana cara berpikir logis di hari ke hari: 8 tips"
4. Putuskan apakah pertemanan masuk akal
Ketika seorang teman berhenti berbicara kepada kami, itu memberi kami informasi tentang apa yang mereka harapkan dari tautan itu dan mengapa itu berhubungan dengan kami. Jadi, Anda harus berhenti dan melihat apakah Anda benar-benar memiliki alasan untuk berhenti berbicara kepada kami atau tidak, dengan mempertimbangkan bahwa melakukan itu berisiko kehilangan persahabatan itu.
Jika Anda menganggap bahwa itu adalah ukuran yang sangat ekstrim dan bahwa tidak ada alasan yang sah untuk melakukannya, itu sangat sah untuk memikirkan kembali apakah bermanfaat untuk terus mengkhawatirkan orang itu yang tampaknya Anda ada agak sedikit.
Jika Anda menyimpulkan bahwa tidak, atau bahkan itu hanya strategi untuk membuat Anda merasa bersalah dan bahwa Anda pergi ke belakang, menghasilkan ikatan ketergantungan, Anda mungkin harus melalui fase kesedihan dan berkabung, tetapi untuk Akun Anda pasti akan mengatasinya.
5. Berhenti bicara
Jika sejauh ini peran Anda adalah orang yang mengumpulkan informasi, sekarang adalah waktu untuk membuat, untuk mengusulkan. Tetap bersama teman atau teman Anda dan biarkan mereka mengekspresikan diri. Kemudian, ekspresikan dirimu. Menegosiasikan solusi itu penting agar Anda berdua merasa nyaman dalam hubungan persahabatan itu.
Jika orang lain tidak mau melakukan itu, pertimbangkan sejauh mana Anda ingin terus bersikeras untuk memperbaiki hal-hal dan, setelah ini selesai, beri tahu orang lain tentang waktu ketika Anda akan berhenti mencoba berbicara dan asumsikan bahwa pertemanan sudah pasti berakhir.Meskipun sulit, perlu jelas ketika sebuah ikatan telah dipotong sehingga tidak memikirkannya dengan cara yang obsesif, yang melibatkan harapan yang hanya menyebabkan frustrasi.
