"Aku mencintaimu, tapi aku tidak menyukaimu lagi": tentang kurangnya cinta
Tentunya, setelah usia dan dengan kedewasaan tertentu dan pengalaman hidup, kita semua bisa membicarakan tentang cinta yang berakhir tanpa mengetahui dengan baik mengapa. Sangat mudah untuk menemukan artikel di Internet yang berbicara tentang penderitaan patah hati, tetapi apa yang terjadi pada kita di dalam?
Mari kita mulai dengan fakta bahwa, bahkan hari ini, banyak orang merasa sulit untuk menerima: Cinta datang dan pergi di otak; hati hanya menandai beberapa ritme, dan kurangnya cinta mengikuti logika yang melampaui jika seseorang telah berhenti "menyukai" kita, sederhananya.
- Artikel Terkait: "Menyembuhkan patah hati: 7 kunci untuk menghadapi kurangnya cinta"
Cinta adalah kebiasaan, kecanduan
Ada penelitian yang mengklaim bahwa cinta muncul dalam sistem limbik, yang mana bagian dari otak dari mana emosi kita dilahirkan . Ini melepaskan zat kimia yang disebut phenylethylamine, yang menyebabkan perasaan euforia, seperti yang dipicu oleh beberapa obat.
Zat-zat lain yang disekresikan oleh tubuh manusia yang levelnya diubah dengan cinta adalah dopamine (terkait dengan mekanisme pembelajaran), norepinefrin (pada dasarnya bertanggung jawab untuk jantung kita dipercepat di hadapan orang yang kita cintai) dan serotonin (mengatur mood).
Kami mengerti, dari perubahan itu, bahwa ketika kita jatuh cinta kita adalah entitas yang menari di udara, dengan senyum konyol di wajah dan up dan surut humor yang konstan .
Perubahan juga telah terdeteksi di bidang persepsi, yang dapat memperjelas bahwa kita melihat pasangan kita dengan cara yang ideal dan kesempurnaan yang tampak membuatnya lebih istimewa daripada orang lain.
Tapi dari cinta hingga benci, hanya ada satu langkah ... Mungkin kurang. Ahli saraf Semir Zeki menemukan di salah satu investigasinya bagaimana ia diproduksi aktivasi daerah otak yang sama selama proses jatuh cinta dan kebencian, memprovokasi reaksi yang berlawanan, ya.
Dan ada kekurangan cinta ... tiba-tiba?
Ketika datang untuk menyelidiki sedikit lebih banyak tentang proses patah hati, sulit untuk menemukan artikel yang menjelaskan apa yang terjadi pada kita ketika kita mengambil peran aktif, yaitu keputusan untuk memutuskan. Semua tampaknya fokus pada menghidupkan kembali orang miskin yang telah ditinggalkan secara sepihak (petunjuk: itu masalah waktu dan sikap).
Sekarang Anda mungkin sudah membaca bahwa apa yang kita pahami sebagai "jatuh cinta" berlangsung sekitar dua tahun (empat bagi mereka yang melihat gelas setengah penuh). Proses patah hati biasanya tidak datang secara tiba-tiba ; hampir selalu proses yang bertahap serta menyakitkan, dan itu juga merupakan hasil, sebagian, dari aktivitas otak.
Otak, dengan berlalunya waktu, menyebabkan bahwa setiap kali mereka dipisahkan kurang semua zat kimia yang kami sebutkan sebelumnya, seperti dopamine. Zat-zat itu membuat kita terasing (maaf, jatuh cinta) dan melihat orang lain sebagai sempurna. Dan, sedikit demi sedikit, mereka melepaskan saputangan dari mata kita dan kami dapat lebih "objektif" tentang mitra kami , melihat cacat lebih mudah dan merasakan emosi negatif.
Menderita kurangnya cinta itu tidak selalu berarti istirahat ; dapat berevolusi ke tipe lain dari hubungan yang lebih solid dan obyektif. Untuk melihat orang lain seperti apa adanya, dan tidak seperti yang kita inginkan, kita perlu kematangan emosi yang cukup untuk bisa cinta hidup tanpa harapan yang salah , persyaratan yang tidak dapat dicapai dan emosi yang tidak terkontrol. Kunci dalam proses ini adalah komunikasi sebagai pasangan.
Otak selama patah hati
Untuk evolusi cinta ini ada juga penelitian yang menunjukkan bagaimana hormon tertentu campur tangan di otak. Ini adalah kasus oksitosin, yang berfungsi seperti alkohol, memberi kita kesejahteraan dengan dipisahkan dalam situasi yang berhubungan dengan kasih sayang seperti pelukan, dan itulah sebabnya pasangan itu menikmati momen intim yang tidak begitu terkait dengan seksualitas .
Jika patah hati tidak membuahkan hasil dan kita memilih untuk pecah, otak juga mengalami perubahan tertentu. Pemindaian otak telah dilakukan yang menunjukkan bahwa orang dengan patah hati menunjukkan lebih banyak aktivitas di area prefrontal, yang berhubungan dengan kepribadian, pengambilan keputusan dan perencanaan, selama itu bukan kasus depresi. Itu membuat kita berpikir bahwa otak mencoba untuk melemparkan kita kabel untuk membuat kita mengatasi minuman yang buruk dan menyeimbangkan perilaku dan emosi kita.
Demikian juga, telah ditunjukkan hal itu sindrom penarikan diderita mirip dengan yang menderita dengan obat lain; otak tidak memiliki sirkuit-sirkuit ganjil kimiawi yang digerakkan oleh "mengkonsumsi" kehadiran dan kasih sayang orang lain dan, meskipun seiring waktu dia mengasimilasikannya, pada prinsipnya apa yang dilakukannya adalah berseru untuk itu.
Anda harus memahami bahwa orang-orang yang memutuskan hubungan karena mereka tidak merasakan apa yang mereka pikir harus mereka rasakan, menderita semua proses ini sama, hanya saja semua ini terjadi selama hubungan daripada setelah putus.
Apa yang harus dilakukan sebelum kekecewaan cinta?
Keduanya jatuh cinta dan jatuh cinta tampaknya berada di luar kendali kami , apa yang bisa kita atasi adalah jika patah hati itu layak membawanya ke tahap cinta yang lain, atau jika itu tidak layak dan Anda harus membiarkannya pergi. Tidak ada keputusan yang benar-benar jelas atau mudah, orang-orang adalah binatang dari adat istiadat, tetapi dalam permainan cinta, kita tidak boleh lupa bahwa tidak semuanya bernilai dan bahwa kita harus menjadi subyek aktif dalam kehidupan kita sendiri dan membuat keputusan yang kita yakini benar.
Jadi jatuh cinta, dicintai, istirahat, kembali, bertobat, bersukacita, menangis dan cinta lagi, tanpa rasa takut, karena seperti yang dikatakan Winston Churchill: "Keberhasilan mengatasi kegagalan dengan antusiasme utuh."
