Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian
Sering kali kita mengasosiasikan kesepian untuk perasaan negatif bahwa isolasi .
Namun, hari ini kita tahu bahwa itu juga dapat memiliki dampak material yang sangat negatif. Bahkan, perasaan kesepian yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko kematian sebesar 26% , persentase yang meningkat hingga 32% dalam kasus di mana isolasi sosial adalah nyata. Ini adalah data yang diterbitkan oleh psikolog di Universitas Brigham Young di jurnal Perspektif tentang Ilmu Psikologi.
Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian, menurut sebuah penelitian
Studi yang dilakukan oleh para peneliti tersebut adalah meta-analisis dari berbagai investigasi di bidang psikologi sosial yang bertujuan untuk menemukan hubungan antara kesepian (nyata dan dirasakan) dan pola kematian. Apa yang mereka temukan adalah apa yang tampaknya menjadi korelasi antara isolasi sosial dan risiko kematian yang begitu nyata yang dapat terjadi dampak skala besar .
Selain itu, hasil meta-analisis tidak hanya berbicara tentang peningkatan risiko kematian pada orang-orang yang, karena kebiasaan mereka, memiliki sedikit kontak dengan orang lain (yaitu, mereka menunjukkan kasus isolasi sosial yang nyata), tetapi hal yang sama terjadi pada orang-orang. bahwa terlepas dari jumlah interaksi nyata dengan orang lain dan waktu yang dikhususkan untuk mereka, mereka merasa sendirian. Kesepian yang kronis, entah nyata atau subyektif, membawa bahaya tertentu.
Itulah mengapa mengatasi masalah ini lebih rumit dari yang Anda duga, karena Anda tidak hanya harus campur tangan pada jumlah interaksi nyata dengan orang lain, tetapi juga pada kualitas hubungan ini .
Baik faktor subyektif dan tujuan yang terkait dengan kesepian dapat mempengaruhi kesehatan kita dengan cara yang berbeda: menghasilkan episode stres, secara negatif mempengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh, menghasilkan keadaan tekanan darah yang mendukung munculnya peradangan, yang mengarah ke dinamika sosial. negatif, dll. Semua faktor ini berinteraksi satu sama lain dan saling memberi makan, dan itulah sebabnya, meskipun mereka tidak harus menerjemahkan ke dalam terjadinya kecelakaan fatal, mereka menghilangkan kesehatan organisme , menyebabkan usia sebelum dan komplikasi dari semua jenis muncul.
Hampir semua manfaat yang terkait dengan kehidupan yang penuh dengan hubungan yang memuaskan dapat berfungsi untuk mendapatkan gagasan tentang aspek negatif yang kurangnya kontak fisik dan emosional dengan orang lain.
Kesepian: masalah yang meluas di dunia barat
Kesimpulan ini sangat mengkhawatirkan jika kita memperhitungkan bahwa di negara-negara Barat ada semakin banyak orang yang hidup sendiri atau tanpa ikatan yang kuat dengan komunitas mana pun . Selain itu, bentuk-bentuk komunikasi baru melalui media digital tidak mendorong munculnya hubungan tatap muka yang berkelanjutan, dan bahkan ada cara-cara kerja baru yang tidak memerlukan perusahaan selain laptop dan minuman.
Selain itu, sebagian besar penduduk yang berisiko mengalami isolasi sosial justru berada dalam kondisi kesehatan yang lebih peka: orang yang lebih tua . Orang-orang ini mungkin menemukan diri mereka pada titik di mana keluarga tinggal jauh, kontak dengan rekan kerja telah hilang dan hampir tidak ada kegiatan sosial yang ditujukan pada mereka.
Menawarkan orang-orang yang lebih tua ini (dan diri kita sendiri) konteks di mana untuk mengembangkan hubungan sosial yang beragam dapat menjadi salah satu kunci mendasar untuk meningkatkan kesehatan masyarakat dalam skala besar dan mencegah terjadinya kecelakaan fatal tertentu. Hasilnya, sebagai tambahan, adalah pembangunan masyarakat yang kohesif, dengan semua keuntungan yang ada.
Referensi bibliografi:
- Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. dan Stephenson, D. (2015). Kesepian dan Isolasi Sosial sebagai Faktor Risiko untuk Kematian: Sebuah Tinjauan Meta-Analitik. Perspektif tentang Ilmu Psikologi, 10 (2), diakses di //pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf
