Talasophobia (takut laut atau lautan): gejala, penyebab dan pengobatan

Meskipun manusia adalah spesies hewan yang beradaptasi dengan kehidupan terestrial, lautan dan samudera sangat hadir dalam kehidupan kita .

Fakta sederhana bahwa sebagian besar permukaan planet kita tertutup oleh air laut berarti bahwa kita harus beradaptasi dengan kehadiran permukaan cair besar ini, massa besar yang dapat digunakan untuk menavigasi dan menemukan sumber daya alam di dalamnya, tetapi di tempat tertentu. Konteks bisa menjadi ancaman.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang sisi samudera yang kita alami dengan lebih banyak sensasi bahaya dan kecemasan: thalassophobia .

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Apa itu thalassophobia?

Konsep thalassophobia mengacu pada jenis fobia spesifik di mana apa yang menghasilkan ketakutan ekstrim adalah lautan atau laut . Artinya, bahwa seseorang yang mengalami perubahan mental ini akan merasakan teror dan kecemasan besar oleh pameran sederhana untuk lingkungan ini, kadang-kadang meskipun tidak dekat dengan kebenaran dan hanya menonton video di mana tubuh air yang sangat besar ini muncul.

Menjadi fobia, tingkat ketidaknyamanan itu harus signifikan secara klinis (yang berarti bahwa ada penurunan kualitas hidup mereka yang jelas dan jelas yang mencegah mereka melakukan banyak hal dan sering membuat mereka menderita) dan muncul dalam konteks di mana laut atau laut tidak menimbulkan bahaya yang masuk akal atau obyektif.

Tentunya, jika kita akan terjatuh di lunas kapal kita pasti akan merasakan teror, tetapi orang-orang dengan thalassophobia juga merasakan hal yang sama hanya dengan melihat lautan atau badan air yang sama. Sebagai gangguan kecemasan yaitu thalassophobia, mekanismenya melampaui rasionalitas.

• Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka"

Gejala

Seperti yang telah kita lihat, talasophobia adalah fobia spesifik yang muncul ketika subjek terkena rangsangan yang ia tafsirkan sebagai tanda bahwa ada lautan atau lautan di dekatnya (atau ketika ia melihat badan air ini secara langsung). Untuk selebihnya, perbedaan mereka dengan fobia lain dari jenis ini menghilang, yang berarti bahwa gejala-gejalanya khas dari gangguan kecemasan ini dan hanya bervariasi apa yang memicu mereka.

Singkatnya, dapat dikatakan bahwa gejala utama thalassophobia adalah sebagai berikut: takikardia, berkeringat, tremor, pikiran bencana, krisis stres , kehilangan kendali atas gerakan seseorang, dan rasa bahaya yang besar.

Pada tingkat neurobiologis, keadaan waspada yang tidak beralasan ini melibatkan aktivasi sistem saraf simpatetik, yang mempersiapkan orang untuk bereaksi terhadap stimulus sekecil apapun dan mempengaruhi reaksi perilaku penerbangan.

Pada tingkat perilaku, orang cenderung bereaksi dengan dua cara : melarikan diri dengan cara yang tidak terkontrol dan hampir otomatis, dan menghindari paparan terhadap stimulus fobia untuk mencegah terjadinya serangan kecemasan ini dalam menghadapi keberadaan samudera yang nyata atau fiktif.

Penyebab

Dengan cara yang sama yang terjadi dengan sisa fobia, tidak ada penyebab yang jelas yang memprovokasi thalassophobia, tetapi ada banyak faktor yang dapat memiliki konsekuensi penampilannya.

Pertama-tama kita harus mempertimbangkan kemungkinan mengalami pengalaman traumatis. Ini adalah pengalaman di mana jejak emosional yang sangat tidak menyenangkan dikaitkan dengan berbagai rangsangan yang, ketika dirasakan, dapat memicu secara real time eksperimen keadaan fisiologis dan emosional yang mirip dengan apa yang dirasakan dalam pengalaman traumatik asli.

Misalnya, setelah berada di ambang tenggelam, atau kehilangan seseorang yang dicintai dengan cara ini, dapat menjadi predisposisi untuk eksperimen gangguan kecemasan ini. Selain itu, kita harus mempertimbangkan aspek biologis, dan lebih spesifik predisposisi genetik bereaksi dengan kecemasan dalam jumlah besar dalam situasi di mana Anda merasa ada atau akan kehilangan kendali. Dalam fobia, salah satu mekanisme stres yang paling umum ada hubungannya dengan harapan menderita krisis kecemasan, yang menghasilkan efek loop dari ramalan yang dipenuhi dengan sendirinya dan pengalaman tidak menyenangkan yang ditakuti dan diharapkan menjadi kenyataan.

• Mungkin Anda tertarik: "Ingatan emosional: apa itu dan apa dasar biologisnya?"

Beda dengan gangguan kecemasan serupa lainnya

Ada dua fobia yang menyerupai thalassophobia: batophobia, atau takut akan kedalaman, dan hidrofobia, atau takut air. Meskipun dalam prakteknya sangat sering bahwa rangsangan yang memicu mereka hampir sama, ada nuansa yang harus diperhitungkan.

Thalassophobia terjadi di hadapan laut nyata atau imajiner dan lautan, yaitu, badan air yang biasanya meluas ke cakrawala, dan yang bisa kita rasakan sangat dekat meskipun jaraknya terpisah dari pantai . Ketakutan adalah tubuh air ini sendiri, terlepas dari kedalamannya.

Dalam hidrofobia, di sisi lain, rasa takut adalah air, yang dapat muncul sangat jauh dari laut dan samudra: misalnya, di gua, restoran, kolam renang, keran, danau, dll.

Dalam batophobia, apa yang menghasilkan teror adalah gagasan tentang kedalaman . Yaitu, perasaan bahwa ada massa stabilitas genting yang memisahkan kita dari dasar jurang. Pengalaman ini dapat muncul di laut, tetapi juga di salju, di pasir atau bahkan di kolam bola.

• Artikel Terkait: "Batofobia: (takut akan kedalaman): gejala, penyebab, diagnosis, dan pengobatan"

Pengobatan

Untungnya, thalassophobia memiliki prognosis yang baik dalam banyak kasus, karena fobia spesifik mereka merespon dengan sangat baik terhadap perawatan psikologis . Setelah beberapa sesi dan beberapa kegiatan dilakukan secara otonom, kebanyakan kasus di mana gangguan kecemasan jenis ini terjadi dengan peningkatan yang relatif cepat, ke titik di mana tingkat kecemasan yang disebabkan oleh stimulus fobia. itu berhenti menjadi signifikan secara klinis.

Salah satu teknik yang paling banyak digunakan oleh psikolog untuk mengobati thalassophobia adalah pameran , yang terdiri dari mengekspos subjek untuk apa yang takut secara terkontrol, dan telah menetapkan serangkaian tujuan. Ketika kemajuan dibuat, kesulitan pengalaman ini meningkat, yang dalam banyak kasus terjadi di bawah pengawasan langsung profesional kesehatan mental.

Anda dapat bekerja menggunakan bentang alam nyata di mana ada laut atau lautan, atau simulasi yang dialami menggunakan kacamata virtual reality, meskipun pada awalnya juga biasa hanya menggunakan imajinasi.

Referensi bibliografi:

• Robert Jean Campbell (2009). Kamus kejiwaan Campbell (dalam bahasa Inggris). Oxford University Press. pp. 375
• Snyder, Kari (2003). "Serangan Monster Air". Berperahu New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Kamus kejiwaan Campbell. Oxford University Press. pp. 375