Perceraian orang tua, bagaimana hal itu mempengaruhi anak-anak?
Ketika pasangan membuat keputusan untuk memisahkan atau bercerai, mereka menghadapi proses berduka yang dalam banyak kasus menimbulkan rasa sakit emosional dan membawa ketidaknyamanan fisik dan emosional.
Ada perceraian yang dilakukan dengan lebih tenang, pengertian, dan mudah daripada yang lain; Itu tergantung pada jenis hubungan yang dipertahankan, tahun-tahun koeksistensi, di samping sumber daya emosional dan sosial.
Apa yang terjadi pada anak-anak ketika pernikahan rusak?
Namun, Tujuan artikel ini adalah fokus pada sosok anak-anak . Dalam banyak kesempatan, orang tua, atas kesakitan mereka sendiri, menghindari memperhatikan penderitaan anak-anak mereka, dan kita harus ingat bahwa mereka tidak berdaya dan rentan terhadap keputusan orang dewasa dan, yang terpenting, hal terakhir yang mereka inginkan adalah menjauh dari orang tua mereka. .
Semua anak menderita perceraian dari orang tua mereka, beberapa lebih dari yang lain . Ini tergantung pada usia, kepribadian, hubungan dengan orang tua, dinamika pasangan dan keadaan perceraian. Reaksi tipikal biasanya: kesedihan, kemarahan, kekhawatiran, kecemasan, kadang-kadang mereka dapat mengungkapkannya secara verbal, dalam kesempatan lain mereka mengungkapkannya melalui perubahan dalam perilaku mereka.
Menghadapi pemisahan yang sukses
Artikel ini bertujuan untuk membantu orang tua anak-anak antara lima dan sepuluh yang memiliki hubungan yang sehat dengan orang tua mereka, tetapi harus menghadapi perceraian orang tua mereka. Sedemikian rupa bahwa mereka berhasil tumbuh dan berkembang sebagai orang dewasa yang reseptif, stabil dan fleksibel, tanpa perceraian yang memiliki hambatan yang tak dapat diatasi dalam membangun kepribadian mereka dan keterampilan sosial dan emosional mereka.
Anak-anak, antara lima dan sepuluh tahun, sering lebih mudah memahami konsep "perceraian" . Mereka berasumsi bahwa mereka tidak akan dapat melihat ayah atau ibu mereka begitu sering, bahwa mereka akan mengubah rumah mereka, terkadang sekolah, lingkungan, dan bahwa jenis kegiatan tertentu akan berbeda di masa depan. Namun, rasa sakit yang dialami anak karena ketiadaan orang tua mereka ketika hubungan sudah stabil dan sehat selalu ada; tidak peduli seberapa keras kita mencoba menjelaskannya dengan banyak alasan, mereka merindukan dan ingin memiliki koeksistensi rumah yang bersatu.
1. Hindari membuat anak-anak merasa bersalah karena perpisahan
Penting untuk menyebutkan itu Banyak anak merasa bersalah karena berpisah dari orang tua mereka , meskipun dijelaskan bahwa mereka tidak bertanggung jawab dalam pengambilan keputusan. Mereka sering menyalahkan diri sendiri untuk waktu yang lama dan bahkan mengubah perilaku mereka percaya bahwa mereka dapat menghindari perpisahan atau membuat orang tua mereka kembali bersama lagi.
Poin yang paling penting dan dari mana yang kemudian diturunkan adalah memahami, menerima, dan bertindak mengetahui bahwa pemisahan berpusat pada hubungan orang tua; mereka adalah orang-orang yang memutuskan untuk tidak melanjutkan hidup mereka bersama . Tetapi anak-anak tanpa waktu, mulai dari hubungan yang sehat, harus menjauh dari orang tua mereka. Bagi mereka, kedua orang tua masih merupakan figur penting dalam kehidupan mereka dan, oleh karena itu, perubahan tidak boleh mempengaruhi persepsi bahwa anak memiliki orang tuanya setelah perceraian.
2. Hindari berbicara buruk tentang orang tua lainnya
Sayangnya, sangat sulit bagi orang tua untuk membuat diferensiasi ini dan, secara sadar atau tidak sadar, untuk rasa sakit atau stres pemisahan yang sama, mereka melukai persepsi yang dimiliki anak dari orang tuanya. Dalam kasus ekstrim, ini dapat menyebabkan Sindrom Alienasi Orangtua (SAP).
Beberapa cerita yang disebutkan anak-anak dalam konsultasi biasanya mengacu pada pidato orang tua mereka, yang dengan mudah menunjukkan rasa sakit terhadap pasangan melalui perpisahan. Namun, ini seharusnya tidak mempengaruhi anak. Anak itu rentan dan dapat menyerap perasaan negatif dari "ibu atau ayah yang kecewa". Itulah mengapa orang dewasa harus memfokuskan rasa sakit mereka dengan sangat baik dan tidak menempatkan anak-anak di tengah-tengah "baku tembak" di mana perpisahan kadang-kadang menjadi.
Kemudian, kami melanjutkan dengan tips lain yang dapat membantu orang dewasa untuk menangani perceraian dari perspektif yang lebih tegas dan mencoba membuat pengalaman semudah mungkin bagi anak-anak yang terlibat.
3. Cinta dan keyakinan saat memindahkan berita perceraian
Orangtua harus memfokuskan upaya mereka untuk memberikan cinta dan kepercayaan mereka , Membina suasana ketenangan dan rasa hormat. Mereka harus memungkinkan komunikasi lancar dan membiarkan anak mengekspresikan pikiran dan perasaan mereka, termasuk apa yang tidak sesuai dengan keinginan mereka.
Penting untuk menawarkan dukungan tanpa pamrih kami dan, di atas segalanya, untuk menjadi tulus. Kita harus menjawab semua pertanyaan yang diungkapkan si anak tentang perubahan baru , tetapi tidak perlu membahas detail tentang konflik perkawinan.
Sebagai orang tua, kita harus yakin dengan keputusan, mencari jaringan pendukung: keluarga, teman, rekan kerja yang dapat dipercaya dan dekat untuk menghadapi situasi. Tidak pernah anak-anak dapat menjadi "kain air mata" dari orang tua .
4. Cara mengkomunikasikan pemisahan
Sangat penting bahwa kedua orangtua hadir untuk menjadi orang tua pada saat memberikan berita kepada anak-anak. Peran sebagai orang tua dipertahankan dan ini adalah momen yang sangat menyedihkan bagi anak, oleh karena itu, kehadiran keduanya akan menawarkan Anda keamanan lebih .
Kami harus menjelaskan secara konkret, sederhana dan tulus keputusan yang telah kami buat. Penting untuk mengirimkan pesan yang jelas dan sesuai untuk usia anak di bawah umur. Menurut cara anak Anda, kita harus merenungkan apa yang merupakan ide fundamental yang harus dibuat jelas.
Mari kita selalu mengawasi bahasa tubuh, baik kita maupun si kecil , karena pada saat itu anak-anak mendengarkan dengan seksama apa yang kita kirimkan kepada mereka dan tidak hanya dengan kata-kata. Oleh karena itu, pastikan untuk menggunakan tampilan, gerak-gerik, dan pelukan yang mendukung percakapan.
5. Hadiri dan laporkan semua hal yang mungkin diperlukan
Kami harus memberikan informasi yang diperlukan agar anak memahami perubahan yang akan terjadi di masa depan. Sangat sering terjadi bahwa orang tua sangat tertekan, karena mereka harus menyelesaikan serangkaian situasi ekonomi, keluarga dan hukum yang timbul dari perceraian yang sama, dan Mereka sering mengecilkan aspek yang penting bagi anak-anak .
Isu-isu penting untuk anak-anak ini dapat berupa: jika Anda berhenti melihat teman-teman Anda, jika Anda berganti sekolah, jika Anda dapat bermain dengan tetangga, jika Anda dapat tinggal bersama hewan peliharaan Anda, akhirnya, kekhawatiran anak juga harus ditangani, karena mereka kebanyakan bergantung pada keputusan orang tua mereka. Karena itu, Sebelum berbagi keputusan harus mencari untuk menanggapi jenis kebutuhan dari yang kecil .
6. Ruang, waktu dan kelembutan bagi anak untuk mengasimilasi berita
Mari menawarkan ruang bagi anak untuk memproses informasi . Anak-anak memproses informasi dengan cara yang berbeda, tergantung pada variabel yang berbeda. Yang paling penting adalah mengingat bahwa mereka membutuhkan waktu untuk mengasimilasi mereka (perkiraan waktu bisa dari dua hingga enam bulan dalam kasus perceraian orang tua).
Bukan ide yang baik bagi anak untuk memahami kalimat yang khas: "ini adalah keputusan terbaik", karena pada saat itu si kecil merasa bahwa orang tuanya hanya memikirkan diri mereka sendiri sebagai orang dewasa , karena dia tidak ingin tanpa ayah atau ibunya, jadi kita perlu berkomunikasi dengannya bahwa dia berhak marah, kecewa, sedih atau khawatir. Kami bahkan dapat memberi tahu Anda bahwa kami menyesal melakukan ini, dan bahwa kami memberi Anda dukungan penuh kami saat ini.
Seperti semua proses berduka, anak perlu menyalahkan seseorang, baik pada dirinya sendiri atau pada orang tua. Ini adalah bagian dari proses asimilasi. Itulah mengapa penting untuk mendengarkan ketika Anda ingin berbicara tentang subjek, sebagai cara untuk melampiaskan, dan memperhatikan perubahan suasana hati dan perilaku mereka: makanan, tidur, percakapan, kelelahan, sosialisasi, efektivitas, selera, antara lain.
Terkadang, anak-anak, secara sadar atau tidak sadar, Mereka berusaha untuk menyenangkan orang tua mereka atau mempromosikan ruang yang menghindari perpisahan . Kita harus waspada terhadap perilaku semacam ini dan, jika perlu, tunjukkan bahwa itu bukan ide yang baik. Juga, kita harus sadar bahwa dia tidak ingin menempatkan dirinya di "posisi yang kuat", karena kadang-kadang mereka percaya bahwa salah satu orangtua mereka membutuhkan dia dan itu adalah tugas mereka untuk membantu mereka, seperti yang disebutkan di awal, tidak ada anak yang harus memikul peran itu.
7. Setelah pemisahan: komunikasi, ruang dan kasih sayang
Mari kita coba mempertahankan rutinitas yang sama dan mengatur ulang ruang-ruang yang membangkitkan ketiadaan orang tersebut , seperti ruang di atas meja, kursi di ruang televisi atau benda-benda pribadi, sedemikian rupa sehingga digunakan dengan cara lain.
Kita harus memasukkan kegiatan-kegiatan baru yang menyenangkan bagi setiap orang: berjalan, mengunjungi kerabat, mengundang teman di rumah; yang menguntungkan baik anak maupun kita sebagai orang tua. Kita harus memberi tahu anak itu bahwa kita senang mengetahui bahwa dia merasa bahagia, karena banyak kali anak-anak kecil merasa bersalah karena merasa bahagia.
Anda harus mendorong ruang untuk merasa dekat dengan ayah atau ibu Anda. Biarkan kami selalu menawarkan dukungan Anda dan beri tahu kami keinginan kami untuk mengizinkan Anda menikmati ibu atau ayah Anda bahkan jika Anda melihatnya kurang sekarang . Biarkan dia menelepon Anda melalui telepon, menulis pesan, menarik dia, mengunjunginya di tempat kerja, dll. Demikian juga, kami setuju bahwa orang lain berpartisipasi dalam kegiatan sekolah anak. Prioritas harus diberikan kepada kesejahteraan anak atas kemungkinan pertengkaran antara orang tua.
8. Menghadapi ketiadaan salah satu orang tua
Alasan mengapa orang dewasa bercerai dan perasaan yang ditimbulkan ini, dalam banyak kasus tidak cukup berlaku bagi anak-anak untuk memahami ketiadaan salah satu orangtua. Maksud saya, bagi mereka orang itu sangat penting dan dicintai dalam hidup mereka, di atas kesalahan-kesalahan yang dilakukan dalam peran pasangan mereka .
Oleh karena itu, kita harus mencoba untuk menjaga detail dan rincian pemisahan sejauh mungkin dari anak, serta perasaan negatif yang salah satu atau kedua pasangan mempertahankan terhadap yang lain: kemarahan, kemarahan, kekecewaan, kebencian, dll. Tentu saja, kita harus menghindari melibatkan anak-anak dalam perilaku seperti penghinaan, penuduhan, balas dendam, cercaan dan viktimisasi.
9. Untuk mencari dukungan psikologis kita dan tidak meminta pertanggungjawaban anak
Proses pemisahan dan perceraian mungkin memerlukan dukungan dari keluarga, teman dan bahkan profesional , tetapi ingat bahwa anak Anda tidak boleh melakukan tugas itu. Sebagai orang dewasa, kita harus mencari bantuan kita sendiri jika kita menganggap perlu, tidak diragukan lagi itu adalah momen yang dapat menyakitkan, dan untuk alasan ini kita harus memastikan kualitas hidup si anak, menyesuaikan diri dan membantunya menghadapi kenyataan baru.
