Biaya psikologis yang tinggi karena memberi terlalu banyak untuk sebuah hubungan
Ketika kita diminta untuk menggambarkan bagaimana rasanya mengalami cinta, kebanyakan dari kita mengatakan, bukan tanpa alasan, bahwa itu jauh melampaui kata-kata.
Tergila-gila datang disertai dengan torrent hormonal , dan dengan cara, otak kita bereaksi seolah-olah kita mengonsumsi obat setiap kali orang itu dekat.
Tetapi dalam fondasi hubungan pasangan tidak hanya ada riam hormon: ada juga harapan . Ini adalah komponen dari kehidupan afektif yang dapat diekspresikan dengan kata-kata, karena itu adalah ide sederhana, tentang bagaimana atau bagaimana seharusnya pacaran.
Namun, meskipun berada di dunia kata-kata, kita sering mengabaikan harapan kita sendiri, dan itulah tepatnya yang dapat menyebabkan mereka menjadi jebakan mental. Dan apakah harapan itu dapat mengubah kita menjadi budak hubungan kita sendiri, ke titik di mana orang yang memberi tanpa menerima adalah selalu kita .
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"
Hubungan asimetris dan efeknya
Sebelum memahami peran yang dimainkan oleh harapan dalam semua ini, kita dapat berhenti untuk melihat apa yang dihasilkannya Untuk mencoba terlalu keras untuk suatu hubungan menyebabkan begitu banyak ketidaknyamanan
Jika sesuatu mencirikan hubungan asimetris, yaitu orang-orang yang selalu orang yang sama yang berusaha dan mengorbankan dirinya, itu adalah campuran kelelahan, stres, dan impotensi. Kelelahan disebabkan oleh fakta bahwa, secara materi dan psikologis, Membuat hubungan "bekerja" selalu bergantung hanya pada kita . Tidak ada seorang pun di pihak kita dalam sebuah pengalaman yang, secara paradoks, memiliki alasannya karena berbagi sesuatu yang mengasyikkan.
Ini tidak hanya berarti bahwa kita akan melakukan upaya untuk menghadapi situasi yang sulit, tetapi itu juga akan bergantung pada kita untuk memutuskan kapan saja keputusan apa yang harus diambil, untuk memilih opsi yang paling tidak buruk agar pacaran selangkah lebih maju tanpa memecahkan masalah mendasar dan mengetahui bahwa itu akan muncul kembali cepat atau lambat. Ini adalah yang terakhir yang menghasilkan stres: kecemasan antisipatif mengetahui bahwa kita hanya mencapai kelegaan sesaat.
Impotensi bergandengan tangan dengan putus asa , dan di dalamnya ada paradoks: harapan yang menyebabkan sensasi ini, pada saat yang sama, lensa yang melaluinya kita memeriksa masalah cinta kita untuk melihat apakah kita dapat menemukan jalan keluar.
- Mungkin Anda tertarik: "Perselingkuhan: masalah terpenting kedua dalam hubungan"
Mengapa harapan dapat menciptakan rawa emosional
Untuk memahami apa dampak psikologis dari memberikan segalanya untuk suatu hubungan, Anda harus memahami itu harapan tentang pacaran akan selalu ada di sana . Memiliki keyakinan tentang apa komitmen semacam ini akan atau bagaimana seharusnya memungkinkan kita untuk membuatnya mendapatkan makna, untuk menunjuk ke satu arah. Itu berarti bahwa hubungan asimetris di mana seseorang terus-menerus dikorbankan oleh orang lain tidak muncul hanya karena eksistensi harapan tersebut.
Bagaimana masalah lahir, lalu? Orang-orang yang bertaruh terlalu banyak pada hubungan melakukan sebagian karena mereka memiliki sistem nilai di mana pengorbanan murni dipandang sebagai sesuatu yang baik, bermartabat . Dari perspektif ini, situasi eksploitasi konstan dan penyalahgunaan kekuasaan oleh mitra kami tidak hanya tidak memperingatkan kami bahwa kami berada dalam hubungan beracun, tetapi memberikan lebih banyak alasan untuk terus berkorban untuk itu, untuk terus menguji kemampuan itu pengorbanan tanpa menyerah pada kesulitan.
Dalam hubungan jebakan ini masalahnya adalah bahwa sejarah panjang pengorbanan pribadi yang dibuat untuk hubungan untuk bekerja adalah alasan untuk terus melakukannya tanpa batas. Ini adalah sebuah lingkaran Sebuah fenomena di mana penyebab dari taruhan konstan ini pada hubungan adalah, pada saat yang sama, efek dari terus melakukannya dengan mengorbankan kesehatan kita.
Mengapa kita mengorbankan diri kita dengan cara ini untuk hubungan itu?
Kita telah melihat bahwa hubungan asimetris di mana satu orang memberikan segalanya dan yang lain hampir tidak dapat dilakukan karena sebagian besar akibat dari ekspektasi tertentu terhadap kita: khususnya, harapan akan terus maju meskipun ada kesulitan yang bisa muncul, apa pun itu dan tanpa terlalu memikirkan antisipasi mereka.
Tapi ... mekanisme psikologis apa yang menjelaskan bahwa kita dapat berperilaku dengan cara yang absurd di salah satu bidang terpenting dalam hidup kita? Pada dasarnya itu adalah salah satu yang disebut "disonansi kognitif".
Disonansi kognitif dan pengorbanan yang tidak pernah berakhir
Disonansi kognitif adalah perasaan tidak nyaman yang muncul ketika kita ada dalam pikiran dua gagasan atau keyakinan yang saling bertentangan dan bagi mereka yang memberi arti penting. Untuk membuat perasaan itu tidak menyenangkan (dan itu bisa menjadi obsesi yang terus menerus menarik perhatian kita), salah satu gagasan harus "menang" kepada yang lain.
Namun, pertempuran kepercayaan ini hampir tidak pernah berakhir melalui penggunaan akal . Bahkan, kami biasanya melakukan pekerjaan sambilan "untuk membuat disonansi kognitif pergi.
Misalnya, dalam kasus hubungan asimetris, ide-ide ini biasanya sebagai berikut:
- Hubungan nyata tidak berakhir, dan Anda harus berkorban untuk mereka.
- Ketidaknyamanan yang dihasilkan hubungan itu dapat dihindari.
Dalam perjuangan keyakinan ini, dapat dikatakan bahwa opsi kedua lebih menarik, karena ia menawarkan jalan keluar dan terkait dengan rasa sejahtera. Dan, bagaimanapun, banyak orang memilih yang pertama. Kenapa? Karena itu yang membuatnya bahwa keyakinan kita dan visi kita tentang hal-hal berkurang sedikit .
Dalam kasus mengasumsikan bahwa hubungan di mana orang lain tidak menempatkan pada bagian mereka bukan hubungan yang cocok untuk kita, kita harus menghadapi banyak disonansi kognitif lainnya, karena citra diri kita akan sangat tersentuh: itu akan menunjukkan bahwa pengorbanan ini untuk sesuatu yang telah terbentuk bagian dari identitas seseorang tidak masuk akal dan kita harus membangun visi baru tentang hal-hal yang memungkinkan kita merasa baik tentang diri kita dan keputusan kita.
- Artikel Terkait: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"
Semakin awal Anda memotong, semakin baik
Itulah mengapa penting untuk mendeteksi situasi di mana ekspektasi kita bertindak sebagai penjara untuk kehidupan emosional kita .
Meskipun hubungan adalah hal yang lebih dari satu orang, disonansi kognitif tidak mari kita menjadi orang yang memboikot kita , mengubah ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh ekspektasi tidak sehat menjadi alasan untuk terus bertaruh pada sumber ketidaknyamanan itu.
