10 fakta psikologis yang luar biasa tentang perasaan dan emosi
Manusia adalah makhluk emosional, dan karena alasan itu kita bisa menjadi tampak irasional dalam beberapa kesempatan . Bahkan, bagian paling emosional kita mempengaruhi kita bahkan dalam membuat keputusan penting. Antonio Damasio berkata: "Emosi adalah unsur yang penting dalam hampir semua keputusan yang kami buat." Kebenarannya adalah emosi dan perasaan yang kuat mampu menggerakkan dunia. Oleh karena itu, posting hari ini didedikasikan untuk topik ini
10 fakta psikologis tentang perasaan dan emosi manusia
1. Tanpa menyadarinya, mood orang lain mempengaruhi kita
Hampir tanpa disadari, kita sangat terpengaruh oleh mood orang lain. Para ahli menyebut fenomena ini "penularan emosi." Ini adalah proses alami di mana neuron cermin berpartisipasi, dan yang memungkinkan kita untuk mencerminkan emosi orang lain, sebagai penelitian Ginger Blume yang dilakukan pada 2007 menyimpulkan.
2. Rasa sakit emosional menyakitkan sama seperti cinta fisik
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian neuroimaging telah menunjukkan hal itu daerah yang terlibat dalam pengolahan rasa sakit fisik tumpang tindih yang terkait dengan rasa sakit emosional dan kesedihan sosial (Jaffe, 2013).
3. Ada fobia jatuh cinta: Filofobia
Rasa takut jatuh cinta menerima nama Filofobia. Kondisi ini merupakan bagian dari gangguan kecemasan dan mempengaruhi kehidupan sosial dan emosional orang yang menderita. Dalam kasus yang parah, philophobe mungkin tidak hanya menghindari potensi masalah cinta, tetapi mungkin berhenti berhubungan dengan rekan kerja, tetangga, teman dan keluarga
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang gangguan ini, Anda dapat mengunjungi artikel kami: "Filofobia atau takut jatuh cinta"
4. Ketika kita merangkul, kita melepaskan oksitosin
Apakah Anda tahu mengapa mereka merasa pelukan begitu baik? Karena ketika kita merangkul, kita melepaskan hormon yang disebut oksitosin . Hormon ini sangat penting dalam pembentukan kepercayaan diri dan memiliki peran penting dalam interaksi sosial. Reptil melepaskan oksitosin selama hubungan seksual, tetapi mamalia menghasilkannya sepanjang waktu. Itulah mengapa reptil menjauh dari reptil lain kecuali ketika mereka berpasangan, sementara mamalia membentuk ikatan dengan kerabat, litter atau kawanan.
5. Pengalaman sehari-hari yang berbeda dapat menghilangkan kemampuan seseorang untuk menahan godaan moral
Apakah kita selalu bertindak sama dalam menghadapi godaan? Yah, sepertinya tidak. Satu studi (Kouchaki, 2013) menyatakan itu orang lebih mungkin memiliki kontrol diri yang lebih sedikit ketika mereka lelah . Di sisi lain, studi lain menyimpulkan bahwa orang memiliki kontrol diri yang kurang sebagai hari kerja berlangsung (Barnes et al., 2014).
Hasil ini dapat dikaitkan dengan studi lain, dari Florida State University, yang menyatakan bahwa mengembalikan glukosa ke tingkat optimal biasanya meningkatkan pengendalian diri. Dan ternyata pada tahun 2009, Sekolah Kedokteran Universitas Stanford menemukan bahwa ritme sirkadian berhubungan langsung dengan mekanisme yang memproses gula darah. Karena itu, kelelahan bisa dikaitkan dengan pengurangan tekad dalam menghadapi godaan yang tidak bermoral.
Ini bisa terjadi di kedua arah. Artinya, orang akan cenderung berperilaku tidak bermoral ketika mereka lelah karena kurangnya pengendalian diri. Tetapi kurangnya pengendalian diri juga dapat mempengaruhi orang, menyebabkan mereka menurunkan kewaspadaan dan menyerah pada godaan yang tidak bermoral.
6. Desensitisasi emosional orang tua dapat berdampak buruk bagi anak-anak
The desensitisasi itu didefinisikan sebagai penurunan respons emosional terhadap stimulus negatif atau tidak menyenangkan setelah paparan berulang untuk itu Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, ditunjukkan bahwa ketika orang tua tidak peka tentang kekerasan dan seks di film, mereka menjadi lebih permisif tentang pemaparan anak-anak mereka terhadap film jenis ini (Romer, 2014).
7. Cokelat adalah obat cinta
Cokelat dianggap sebagai zat perangsang nafsu berahi, tetapi juga disebut obat cinta. Dan itu tidak tepat karena kita terbiasa memberi cokelat bersama dengan beberapa bunga untuk menunjukkan cinta kepada pasangan kita. Tapi, lalu, apa alasannya? Cokelat mengandung tryptophan, zat kimia yang membantu memproduksi serotonin, neurotransmiter yang berkaitan dengan kebahagiaan, dan memainkan peran penting dalam suasana hati, kesejahteraan emosional dan keseimbangan nafsu makan dan tidur yang benar.
Selain itu, coklat juga mengandung phenylethylamine, sebuah neurotransmitter yang berpartisipasi dalam mempromosikan daya tarik, dan merangsang area otak yang berhubungan dengan kesenangan. Dalam kurangnya cinta, level kedua zat ini turun. Untuk itu, ketika pasangan yang sentimentil meninggalkan kita, kita menyatukan diri dengan cokelat untuk memasok defisit ini .
8. Ilmu psikologi menyatakan bahwa emosi adalah empat dan bukan enam
Karena psikolog Amerika Paul Ekman mengusulkan untuk pertama kalinya bahwa ada total enam emosi dasar, ini telah menjadi kepercayaan yang populer. Menurut Ekman, emosinya adalah: kesedihan, kebahagiaan, ketakutan, kemarahan, kejutan dan rasa jijik .
Sekarang, sebuah penelitian yang diterbitkan di Biologi saat ini dan dilakukan oleh peneliti dari Universitas Glasgow, di Inggris, menegaskan bahwa emosi dasar adalah 4.
Untuk mengetahui lebih banyak tentang penelitian ini, dalam artikel ini oleh psikolog Bertrand Regader kami menjelaskannya kepada Anda: "Studi menunjukkan bahwa emosi dasar adalah empat, dan bukan enam seperti yang diyakini"9. Neuron cermin terkait dengan empati
Neuron cermin adalah kunci untuk harmonisasi individu dengan lingkungan, karena mereka memungkinkan menangkap emosi orang lain, bukan melalui pemikiran konseptual tetapi melalui pengalaman langsung. Penyebab Anda memerah ketika Anda melihat seseorang ketika Anda sedang dipermalukan, atau bahwa Anda mengidentifikasi dengan seseorang ketika Anda menangis, adalah karena neuron cermin. Ramachandran mengatakan bahwa neuron ini memberi kita kemampuan untuk berempati, yaitu, yang membuat kita merasakan apa yang orang lain rasakan.
10. Tertawa dan humor adalah bentuk terapi
Ada banyak jenis terapi psikologis yang ada. Salah satunya adalah terapi tawa, terapi alternatif yang terdiri dari menciptakan situasi yang mendorong tawa dan humor . Dengan cara ini adalah mungkin untuk menghilangkan ketegangan fisik dan emosi. Manfaat terapi tawa banyak.
Untuk mengetahui bentuk terapi ini dengan lebih baik, Anda cukup mengeklik tautan ini: "Terapi tawa: manfaat psikologis tawa"
