4 cara di mana kita berbohong kepada diri kita sendiri

Meskipun kita adalah hewan yang rasional, itu tidak berarti bahwa kita memiliki gambaran yang masuk akal dan realistis tentang apa yang kita miliki: diri kita sendiri. Mungkin paradoksal, tetapi memiliki akses ke hampir semua informasi tentang siapa kita dan bagaimana perasaan kita tidak berarti bahwa itu dapat diandalkan.

Faktanya, ada banyak situasi di mana orang-orang yang paling memahami kita adalah yang lain , untuk fakta sederhana menjadi orang lain. Visi yang bias dari Diri adalah beban yang kita masing-masing bawakan, sementara teman-teman, keluarga, dan rekan kerja kita sudah memiliki keuntungan untuk mengamati kita dari perspektif analitis yang lebih jauh dan, dalam banyak kasus.

Singkatnya, ada banyak cara di mana kita berbohong untuk diri kita sendiri agar tidak mengkompromikan aspek-aspek tertentu dari mentalitas seseorang.

• Artikel Terkait: "Bagaimana cara keluar dari zona nyaman Anda? 7 kunci untuk mencapainya"

Pentingnya disonansi kognitif

Mengapa kita harus tetap buta terhadap aspek-aspek realitas yang tidak kita sukai, jika mengetahui mereka bisa berguna untuk menyelesaikannya? Jawabannya terletak pada konsep yang terkenal dalam dunia psikologi: disonansi kognitif.

Apakah Anda mengenali perasaan tidak nyaman yang Anda alami ketika Anda menyadari bahwa dua keyakinan yang Anda rasa keterikatan atau itu, setidaknya, tampak masuk akal bagi Anda? Ada kuncinya. Menyimpulkan sedikit, disonansi kognitif adalah keadaan ketegangan yang muncul ketika dua atau lebih keyakinan menjadi kontradiksi , karena mereka tidak kompatibel.

Ada beberapa cara untuk menghindari disonansi kognitif atau menghentikan eksistensi mereka, dan banyak dari mereka tidak menuntun kita untuk lebih memahami kenyataan dari refleksi dari apa yang kita pikir kita ketahui sejauh ini. Dalam hal ini, yang terjadi adalah kita menipu diri kita sendiri. Ini terjadi dengan cara yang berbeda, seperti yang akan kita lihat sekarang.

Dengan cara ini kita membohongi diri sendiri

Meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, kebanyakan orang lebih dari senang gunakan cara menipu diri sendiri untuk menjaga citra mental tetap utuh tentang siapa kita . Dan itu adalah citra diri sangat halus dan, kadang-kadang, mekanisme yang kita gunakan untuk menghindari menghadapinya dengan realitas adalah otomatis.

Sekarang, untuk alasan yang sama bahwa kita berusaha mempertahankan citra diri ini secara otomatis, sulit untuk merealisasikan saat-saat di mana kita menipu diri kita sendiri.

Untuk memudahkan Anda mendeteksi tanda-tanda peringatan yang terkait dengan penipuan diri, di bawah ini Anda dapat melihat 4 cara di mana kita biasanya menipu diri kita sendiri.

1. Membingungkan kebutuhan dengan kehendak

Dalam banyak kesempatan, situasi di mana satu bagian mendominasi yang lain mereka disamarkan dengan gambar palsu kebebasan. Sebagai contoh, ada beberapa hubungan di mana lem yang menyatukan kedua pihak itu hanyalah rasa takut akan kesepian salah satu dari mereka. Ketakutan ini membuat hubungan berjalan dengan sendirinya meskipun jelas berbahaya dan asimetris.

Dalam kasus ini, orang yang tetap bergantung pada dinamika ketergantungan percaya bahwa semua momen ketidaknyamanan yang dia alami adalah karena pengorbanan yang seharusnya kita lakukan demi cinta romantis. Indikasi apa pun yang benar-benar terjadi adalah bahwa pasangan Anda vampir Anda, akan diabaikan dengan segala cara.

By the way, hal serupa terjadi berkali-kali dalam hubungan yang baru-baru ini orang kecanduan dengan zat yang mereka konsumsi.

2. Bermain dengan arti kata-kata

Ketika datang untuk mengurangi ketidaknyamanan yang dihasilkan oleh disonansi kognitif, salah satu strategi paling berulang terdiri dari memodifikasi sistem kepercayaan kami untuk memberikan arti baru bagi beberapa dari mereka yang datang ke dalam kontradiksi dan, dengan demikian, membuatnya "cocok" dengan baik dalam mentalitasnya sendiri.

Jika ini menghasilkan refleksi yang mendalam pada keyakinan kita dan kita akhirnya menerima kenyataan itu tidak sesederhana seperti yang kita duga di awal, mungkin itu akan menjadi pengalaman yang konstruktif dan instruktif. Tetapi jika satu-satunya tujuan yang dikejar dengan ini adalah untuk menenangkan sesegera mungkin kecemasan yang lahir dari ketidakpastian tidak tahu apa yang harus dipercaya, kita akan jatuh ke dalam penipuan diri.

Secara khusus, apa yang biasanya dilakukan dalam kasus-kasus ini adalah "menghapus" sedikit konsep yang kita gunakan untuk memahami bidang-bidang realitas tertentu sehingga maknanya menjadi lebih ambigu dan ilusi diciptakan bahwa gagasan yang sebelum masuk dalam konfrontasi dengan mereka, sekarang cocok.

Misalnya, seseorang yang dapat percaya bahwa homoseksualitas tidak wajar karena tidak mendukung reproduksi, tetapi, dihadapkan dengan gagasan bahwa banyak orang heteroseksual memutuskan untuk tidak memiliki anak, membela gagasan bahwa homoseksualitas tidak wajar karena itu adalah kelainan statistik, dan seterusnya. untuk memberikan konsep "tidak wajar" sebagai banyak definisi yang diperlukan.

3. Hindari kontak dengan ide-ide berbahaya

Cara lain untuk menipu diri kita adalah dengan sepenuhnya mengabaikan salah satu dari "ide berbahaya" tersebut , jangan perhatikan, kosongkan. Dengan demikian, adalah umum bahwa jika seseorang mengambil topik pembicaraan ini, yang lain menjawab dengan "baik, jangan membantah" atau, dengan sarkastis, dengan "baik, oke, hanya Anda yang memiliki kebenaran absolut."Mereka adalah cara untuk memenangkan argumen dengan tidak memenangkannya, sumber yang malas karena tidak berada dalam situasi yang tidak nyaman.

4. Percayalah bahwa kita adalah satu-satunya yang unik

Ini adalah pemikiran yang sangat berulang yang digunakan sebagai perisai untuk citra diri kita ketika segala sesuatu di sekitar kita berteriak di wajah kita bahwa kita memiliki masalah. Pada dasarnya, adalah percaya bahwa sebanyak dunia luar diatur oleh kebenaran obyektif, kasus kami unik dan istimewa , dan tidak ada yang bisa memberi tahu kami apa yang terjadi pada kami atau apa yang akan terjadi pada kami.

Misalnya, ini sering terjadi dengan kecanduan tembakau: kami melihat bahwa orang yang merokok lebih dari tiga batang rokok sehari memiliki masalah serius untuk berhenti menggunakannya, tetapi kami percaya bahwa kami, yang melakukan hal yang sama, tidak mengembangkan kecanduan atau Kami akan memiliki masalah jika kami ingin melepaskan kebiasaan itu.