Anthropophobia (takut manusia): gejala, penyebab dan pengobatan
Fobia adalah, bersama dengan depresi dan kecemasan, bagian dari gangguan mental yang paling sering.
Meskipun, sebagai aturan umum, mereka cenderung kurang melumpuhkan daripada gangguan lain karena rangsangan yang menghasilkan mereka biasanya tidak ditemukan terus menerus, dalam beberapa kasus stimulus atau situasi yang menakutkan jauh lebih luas dan dapat menjadi mimpi buruk yang nyata, sangat membatasi kinerja orang di berbagai domain vital. Inilah yang terjadi dengan fobia seperti agoraphobia, fobia sosial atau fobia yang akan kita bahas dalam artikel ini: anthropophobia .
- Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"
Apa itu fobia?
Meskipun mungkin sesuatu yang kurang lebih dikenal oleh sebagian besar populasi, sebelum memasuki subjek anthropophobia itu bisa berguna untuk menentukan apa artinya memiliki fobia.
Ketika berbicara tentang fobia yang sedang kita bicarakan ketakutan irasional terhadap rangsangan dan situasi yang bisa lebih spesifik atau umum, dan yang menyebabkan tingkat kecemasan yang mendalam dan aktivasi fisiologis yang dikenali oleh subjek sebagai berlebihan untuk tingkat ancaman yang ditimbulkan oleh stimulus yang bersangkutan. Kepanikan dan kecemasan ini membuat subjek cenderung menghindari sejauh mungkin mendekati stimulus atau situasi yang bersangkutan, yang dapat menghasilkan dampak dalam fungsi normal mereka.
Ini bukan rasa takut yang kasar tetapi dari Kepanikan otentik yang dapat menyebabkan perubahan fisiologis atau perilaku sebagai pelarian dan penghindaran terus menerus dari tempat-tempat di mana stimulus atau pelarian situasi bisa muncul di mana stimulus yang bersangkutan muncul. Dalam beberapa kasus, subjek dapat tetap dengan stimulus tetapi dengan biaya penderitaan dan kecemasan yang besar.
Ada banyak fobia, beberapa lebih membatasi daripada yang lain tergantung pada rangsangan serta keadaan di mana mereka muncul atau bahwa subjek hidup (itu tidak sama untuk takut terbang dengan pesawat menjadi tukang batu daripada menjadi pilot, menjadi lebih relevan ketakutan untuk yang kedua). Salah satu yang paling membatasi, terutama mengingat bahwa kita hidup dalam masyarakat dan bahwa kontak manusia sangat penting bagi kita, adalah anthropophobia.
Anthropophobia atau ketakutan orang
Anthropophobia dikenal sebagai ketakutan orang . Hal ini dipahami sebagai fobia atau ketakutan akan kontak dengan orang lain dan perusahaan mereka, kadang-kadang juga muncul ketakutan untuk dinilai oleh mereka. Ketakutan tidak hanya muncul pada orang asing, tetapi mungkin juga merasa mengancam bagi keluarga dan teman-teman meskipun mempercayai mereka.
Subjek biasanya mengakui ketakutan ini sebagai aneh dan tidak rasional, tetapi tidak dapat mengendalikannya. Panik dapat menyebabkan kesulitan konsentrasi dan waktu untuk mengikuti wacana mental yang koheren dan berkesinambungan. Ini juga dapat menyebabkan masalah pada tingkat bicara, diselingi karena kecemasan.
Mereka biasanya menghindari kontak dan perusahaan, bukan karena mereka tidak menginginkannya (dalam banyak kasus jika mereka melakukannya, yang mengingat kesulitan mereka menghasilkan penderitaan yang mendalam dan rasa kesepian) tetapi karena kecemasan yang menghasilkan . Tidak jarang beberapa orang ini menjadi terisolasi sepenuhnya, tanpa kontak dengan orang lain kecuali mereka harus tinggal bersama mereka. Mereka menghindari kontak mata dan bahkan kontak fisik, dan cenderung memerah dengan cepat ketika berhadapan dengan setiap upaya interaksi.
Pada tingkat fisiologis, ketika terkena kontak dengan orang lain, mereka yang menderita anthropophobia biasanya bermanifestasi takikardia, hiperventilasi, berkeringat, ketegangan otot, mual , derealization, tersedak, sakit kepala, pusing, tremor dan malaise umum. Reaksi-reaksi ini dapat terjadi tidak hanya dalam menghadapi paparan langsung tetapi juga dalam mengantisipasi gagasan harus bersentuhan dengan seseorang.
Ini adalah fobia yang sangat membatasi, yang menghalangi interaksi dengan kebanyakan orang di hampir semua situasi dan yang akan terjadi dampak di tingkat sosial, akademik dan tenaga kerja . Itulah mengapa pengobatannya sangat penting sehingga individu dapat memiliki kehidupan yang utuh dan tidak lagi terbatas.
Diferensiasi dengan fobia sosial
Anthropophobia seringkali bisa membingungkan dengan fobia lain, karena kesamaan antara gejala yang ada dan jenis rangsangan yang menyebabkan mereka .
Diferensiasi yang biaya lebih untuk melaksanakan adalah bahwa antara anthropophobia atau takut orang dan fobia sosial, sering mempertimbangkan fobia yang sama karena kesamaan karakteristiknya. Tetapi meskipun dalam kedua kasus ada penghindaran kontak sosial dan reaksinya serupa, beberapa perbedaan halus antara kedua jenis fobia dapat dideteksi.
Yang utama dan paling terkenal mengacu pada apa yang ditakuti.Fobia sosial melibatkan munculnya rasa takut atau kecemasan yang intens dalam satu atau lebih situasi sosial di mana individu terpapar dengan kemungkinan pemeriksaan oleh orang lain, umumnya tidak diketahui (tidak seperti biasanya rasa takut orang yang percaya). Dia takut untuk bertindak dengan cara yang dapat dinilai secara negatif dan dipermalukan atau ditolak dalam menghadapi eksekusi yang buruk atau dalam menghadapi ketakutan atau kecemasan, yang menghasilkan kepanikan yang mengarah pada penghindaran atau perlawanan yang terus-menerus terhadap situasi sosial.
Dengan kontra di anthropophobia rasa takut secara khusus terhadap orang dan ikatan dengan mereka terlepas dari penilaiannya dan situasinya. Bukan karena mereka menghindari situasi sosial, tetapi ketakutan mereka dapat menuntun mereka untuk menghindari kontak langsung dengan orang lain, bahkan yang paling signifikan bagi mereka.
Ini tidak berarti bahwa mereka tidak memiliki hubungan apa pun. Bahkan, sudah umum bagi mereka untuk tampil bersama dan anthropophobia kadang-kadang dianggap sebagai subtipe fobia sosial, tetapi penting untuk diingat bahwa kita tidak mengacu pada hal yang sama dan bahwa mereka tidak sama.
Kemungkinan penyebab
Seperti fobia lainnya, penyebab anthropophobia biasanya tidak sepenuhnya jelas. Namun, dalam banyak kasus, panik kontak intens biasanya berasal dari pengalaman peristiwa traumatis atau stres seperti bullying, atau dalam kasus yang lebih serius, pelecehan atau bahkan pelecehan seksual di masa kecil.
Pengalaman-pengalaman ini mungkin mengkondisikan respons subjek untuk berhubungan dengan orang lain, menimbulkan kepanikan karena hubungan antara kontak sosial dan rasa sakit atau penghinaan yang diderita sepanjang hidup. Kurangnya keterampilan sosial juga dapat memfasilitasi munculnya fobia ini , tidak tahu bagaimana bertindak dengan benar di depan orang lain.
Akhirnya, kita harus ingat bahwa itu juga dapat muncul sebagai gejala dari beberapa gangguan bukan sebagai gangguan itu sendiri, seperti yang terjadi dengan beberapa kasus pada orang dengan masalah psikotik.
Pengobatan
Perawatan ini dan jenis fobia lainnya itu dilakukan melalui psikoterapi , beragam perawatan yang ada untuk digunakan dengan efektivitas yang terbukti.
Teknik yang paling dikenal dan paling efektif adalah pemaparan. Pada dasarnya terapi menyiratkan bahwa subjek terkena rangsangan yang ditakuti secara progresif sampai tingkat kecemasan, panik dan aktivasi fisiologis menurun. Penting untuk diingat bahwa Pameran ini harus progresif , membangun hirarki bersama dengan pasien. Pelarian sementara dapat diizinkan dalam situasi di mana kecemasan tidak tertahankan untuk subjek, selama ia kembali ke situasi.
Paparan yang paling efektif adalah paparan in vivo, di mana pasien benar-benar terkena rangsangan yang ditakuti. Namun, itu dapat digunakan, sebelumnya untuknya, untuk mengekspos dalam imajinasi untuk situasi yang ditakuti atau bahkan paparan melalui realitas virtual.
Ini harus diperhitungkan bahwa untuk seseorang dengan anthropophobia, situasi pergi ke terapi juga dapat menjadi tidak menyenangkan bagi pasien untuk berada dalam situasi yang memerlukan kontak dengan orang lain (sebenarnya subjek sedang terkena stimulus yang mereka takuti). Dalam pengertian ini mungkin perlu untuk membangun rantai langkah-langkah di mana subjek datang ke kontak secara bertahap dengan terapis melalui telepon, panggilan video dan akhirnya tatap muka.
Terlepas dari pameran, anthropophobia sangat berguna bekerja dari restrukturisasi kognitif untuk melawan keyakinan yang mungkin yang dapat menghasilkan atau mempertahankan kepanikan terhadap gagasan berhubungan dengan orang lain. Pelatihan dalam keterampilan sosial (meskipun perlu untuk terapi untuk menjadi lebih maju) dan dalam ketegasan untuk meningkatkan kemampuan mereka juga dapat bermanfaat. Akhirnya, penggunaan terapi ekspresif dapat berguna bagi mereka untuk mengekspresikan ketakutan dan keraguan mereka, serta teknik untuk meningkatkan harga diri.
Farmakologi?
Kadang-kadang, ketika panik dan kecemasan sangat intens, itu bisa berguna penggunaan sesekali beberapa jenis obat penenang seperti benzodiazepin , atau beberapa jenis antidepresan. Seperti halnya fobia sosial, penggunaan paroxetine tampaknya sangat berguna.
Namun, harus diingat bahwa penggunaan farmakologi seperti itu tidak akan menyelesaikan masalah itu sendiri, tetapi hanya akan mengurangi simtomatologi kecemasan sementara. Dengan demikian, pengobatan anthropophobia dan fobia lainnya membutuhkan terapi psikologis, meskipun mungkin bermanfaat dari penggunaan farmakologi sebagai sesuatu yang saling melengkapi.
