Apati: gejala dan penyebab perasaan ini

April 5, 2024

Sebagian besar dari kita pernah kehilangan motivasi, tidak ingin melakukan apa pun meski harus melakukannya . Meskipun kami melakukan dan melakukan apa yang harus kami lakukan, kami melakukannya dengan tingkat motivasi yang sangat rendah, tanpa ilusi atau minat, hampir seolah-olah kami adalah robot.

Pengalaman sehari-hari semacam ini adalah contohnya salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan: apati . Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya dasar psikologis Anda dan penyebab mengapa hal itu bisa terjadi.

Konsep apati

Apati adalah suatu kondisi atau keadaan kurangnya motivasi atau menarik untuk berbagai aspek kehidupan, biasanya dikaitkan dengan keadaan ketidaknyamanan atau keputusasaan. Ada ketidakpedulian baik pada tingkat kognitif maupun afektif terhadap sebagian besar rangsangan, dan keinginan untuk bertindak mencolok karena ketidakhadiran mereka.

Di sisi lain, karakteristik utama dari gejala ini adalah afektif meratakan atau menumpulkan, kurangnya ketekunan dan pengurangan pikiran dan perilaku yang dihasilkan sendiri.

Dengan demikian, tidak hanya inisiatif yang hilang ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi hubungan peristiwa dengan emosi terjadi pada tingkat yang jauh lebih rendah. Ini bisa menyebabkan bahwa orang itu mengurangi kinerja dan tingkat usahanya untuk melakukan berbagai jenis perilaku, yang pada gilirannya memberikan umpan balik ke demotivasi subjek. Ketika sikap apatis diberikan pada tingkat maksimum yang tidak memungkinkan kita untuk bertindak secara normal, sehingga sulit untuk membuat keputusan atau membuat tidak mungkin untuk memulai atau melanjutkan melaksanakan tugas, itu dapat disebut abulia.

Apati dapat ditemukan terutama sebagai sindrom tanpa harus ada gangguan yang terkait . Namun, sebagai aturan umum itu dianggap sebagai gejala indikasi gangguan mental dan fisik lainnya.

Kemungkinan penyebab apatis

Apati dapat memiliki banyak hal penyebab berbeda, baik biologis maupun lingkungan .

Penyebab biologis

Pada tingkat serebral, keberadaan korelasi antara kehadiran apati dan perubahan dalam hubungan antara lobus frontal dan ganglia basal telah ditunjukkan, yang menjelaskan kesulitan dalam menghubungkan emosi dan pikiran, serta pengurangan dalam prilaku perilaku. . Hubungan luar biasa lainnya dengan sikap apatis muncul di hadapan lesi di area prefrontal dorsolateral dan asosiatif . Lesi ini dapat menjelaskan munculnya apati dalam berbagai gangguan fisik dan mental, seperti demensia.

Penyebab lain yang mungkin dapat ditemukan dalam konsumsi zat dengan efek psikoaktif, yang dengan memodifikasi transmisi neurotransmiter dapat mengubah fungsi normal otak. Misalnya, konsumsi ganja yang berlebihan dapat menyebabkan yang dikenal sebagai sindrom amotivational , ditandai dengan kehadiran apati, ingatan berkurang, dan berkurangnya aktivitas impuls dan self-directed. Hal serupa terjadi pada antipsikotik tipikal, yang dengan mengurangi aktivitas dopaminergik seluruh otak menyebabkan tidak cukup dopamin untuk beredar melalui jalur mesokortikal yang dapat menyebabkan peningkatan atau generasi gejala negatif seperti pujian dan apati.

Penyebab lingkungan

Pada tingkat lingkungan, apati telah ditemukan pada manusia mengalami stres konstan atau paparan terhadap rangsangan permusuhan . Tidak adanya penguatan positif yang cukup juga dapat menyebabkan kerusakan kemampuan untuk tertarik pada medium. Adanya sikap tak berdaya dan skema berpikir depresif, dengan pandangan negatif tentang diri, dunia dan masa depan, juga berkontribusi mengikis suasana hati dan motivasi orang, menyebabkan apati dan bahkan apati.

Unsur lain yang terkait dengan sikap apatis adalah kecenderungan untuk menghasilkan sasaran-sasaran yang sulit dicapai yang melampaui kemampuan seseorang untuk melaksanakannya dan itu sering menyebabkan frustrasi .

Beberapa gangguan terkait

Seperti yang telah kita lihat, sikap apatis itu adalah gejala gangguan yang berbeda baik organik maupun psikologis. Selanjutnya kita akan melihat beberapa.

1. Depresi

Salah satu gangguan di mana abulia paling sering dilihat adalah depresi, di mana ada bias kognitif yang berbeda yang membuat subjek melihat dunia, masa depan mereka sendiri dan diri mereka sendiri dengan cara yang bermusuhan dan negatif. Keputusasaan dan ketidaknyamanan yang ditimbulkan dapat menyebabkan perasaan apatis, yang pada kenyataannya merupakan salah satu gejala umum yang dapat membantu untuk membuat diagnosis.

Artikel terkait: "Adakah beberapa tipe depresi?"

2. Demensia

Dalam jenis gangguan ini, apatis memiliki etiologi yang jelas-jelas organik, yang dihasilkan oleh degenerasi struktur otak atau cara yang disebutkan sebelumnya.

Anda mungkin tertarik: "Jenis-jenis demensia: bentuk-bentuk kehilangan kognisi"

3. Kecemasan, stres dan pengalaman negatif atau traumatik

Keausan yang disebabkan oleh terus-menerus mengalami ketegangan dapat menghasilkan kehadiran apati, baik itu terkait dengan aspek tertentu dari realitas atau pada tingkat umum. Situasi dari mana kita tidak dapat melarikan diri dan yang menghasilkan keputusasaan dan perasaan kurang kendali mereka biasanya menghasilkan keadaan apatis tertentu jika dipertahankan dari waktu ke waktu.

4. Anemi

Tidak adanya nutrisi dalam tubuh berbeda seperti vitamin atau glukosa dapat menghasilkan perubahan kognitif dan perilaku , termasuk sikap apatis. Anemia ini bisa berasal dari pola makan yang buruk atau perubahan metabolik.

5. Infeksi dan penyakit serius

Infeksi dan penyakit yang berbeda dapat menghasilkan keadaan apatis dalam subjek yang menderita, keduanya karena penyebab organik seperti degenerasi struktur otak dan fakta bahwa penderitaan mereka dapat menjadi pukulan psikologis yang serius yang akhirnya menghasilkan sikap apatis. Contohnya adalah kanker atau infeksi HIV.

Pengobatan

Apati adalah gejala perawatan yang akan sangat tergantung pada aspek atau gangguan yang menyebabkannya . Namun, pada tingkat umum, strategi yang berbeda dapat ditetapkan.

Dalam terapi psikologis

Dalam terapi, subjek yang apatis akan mendapat manfaat sebagai aturan umum dari strategi yang membantunya menghasilkan tujuan yang masuk akal dan yang dapat dicapai, pada awalnya dengan beberapa kemudahan dan dengan waktu secara progresif membutuhkan lebih banyak usaha. Restrukturisasi kognitif Ini juga bisa efektif dalam menghadapi memodifikasi keyakinan disfungsional yang mungkin yang dapat mempengaruhi visi subjek sehubungan dengan dunia dan dengan menghormati dirinya sendiri, serta terapi seperti kontrol diri Rehm, untuk menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai. . Secara umum, meningkatkan harga diri dan melaksanakan tugas-tugas yang menyenangkan juga sangat berguna.

Perubahan gaya hidup

Karena stres dan pengalaman negatif mungkin lain selain penyebab apatis, manajemen waktu juga penting . Untuk alasan ini perlu untuk berkontribusi untuk mewujudkan jadwal khusus yang memberikan ruang untuk relaksasi, serta realisasi berbagai latihan dan teknik yang memfasilitasi itu.

Gaya hidup sehat Ini sangat membantu ketika datang untuk memperbaiki gejala. Kontrol pemberian makan dapat memungkinkan untuk menyediakan defisit yang berbeda yang dapat membantu menghasilkan sikap apatis. Dengan cara yang sama, latihan fisik diketahui dapat membantu menghasilkan endorphins sehingga kinerjanya dapat berguna baik dalam aspek ini dan ketika datang untuk mengurangi tingkat kecemasan dan frustrasi yang mungkin berada di belakang beberapa kasus.

Dukungan sosial dan penguatan inisiatif oleh orang lain juga sangat membantu dalam mengatasi keadaan apatis, terutama dalam menghadapi gangguan seperti depresi. Penggunaan zat psikoaktif, terutama jenis depresan, dapat memiliki efek merugikan dan membantu mempertahankan dan bahkan menghasilkan sikap apatis. Dengan cara ini itu harus mengurangi dan mengendalikan konsumsi zat jenis ini .

Intervensi dengan obat psikotropika

Pada tingkat farmakologis, mungkin berguna untuk digunakan obat anxiolytic atau antidepresan yang berbeda , seperti SSRI. Obat lain yang membantu meningkatkan sirkulasi neurotransmitter seperti noradrenalin dan dopamine juga efektif. Semua ini selama ini diresepkan oleh seorang spesialis.