Facebook, Instagram ... dan musim panas Anda hilang

Gambar dari Instagram diambil di pantai Formentera , gambar luar biasa dari liburan terakhir di London, beberapa foto narsis yang diambil dalam mode macrofestiva ...

Mari kita hadapi: minat tidak begitu banyak pada keindahan apa yang dilihat sebagai fakta yang mampu mengatakan: "Saya pernah ke sana! " Kami menggunakan jaringan sosial seolah-olah mereka adalah perpanjangan dari tubuh kami dan, dengan demikian, kami memproyeksikan diri ke dalam mereka mencoba untuk menawarkan gambar sebaik mungkin. Masalahnya muncul, berkali-kali, ketika Anda melihat bahwa apa yang orang lain ajarkan lebih menarik daripada apa yang dapat Anda ajarkan. Mungkinkah Instagram dan Facebook meningkatkan perasaan iri ?

Pertanyaan persepsi diri

Ini telah dibahas dalam artikel FOMO Syndrome: teknologi baru dan era digital menyebabkan ketakutan umum tidak menjalani hidup secara intens seperti (tampaknya) yang dilakukan orang lain . Namun, saat liburan, ini bisa diperburuk.

Ada lebih banyak untuk melihat sejauh mana foto-foto tujuan paling mahal dan lokasi paling eksklusif yang diremajakan. Tambahkan bahan lain untuk koktail ini: orang paling terkenal dan paling kaya memiliki pengikut terbanyak di jejaring sosial. Tetapi jika Twitter atau Instagram menyarankan agar kami mengikuti mereka ketika kami belum merilis akun pengguna baru kami!

Bahkan jika itu aneh, ini mungkin berarti bahwa Anda tunduk pada a semburan terus menerus gambar musim panas yang ideal membuat kita merasakan tekanan untuk mencapai pengalaman yang sebanding dengan yang kita lihat ... hanya ketika gambar-gambar itu biasanya menyampaikan kesenangan, relaksasi, dan kebebasan untuk melakukan apa yang Anda inginkan.

Pada bagian, inilah yang membuat kita semakin banyak mendukung teknologi yang memungkinkan kita untuk mengambil foto di mana saja dan di hampir semua kondisi: smartphone dengan kamera built-in yang baik, kamera submersible, selfies tongkat, dll. Suatu momen yang tidak diabadikan melalui foto adalah seperti momen yang tidak dijalani, karena tidak dapat dibagikan secara massal oleh jejaring sosial.

Tetapi masalah dengan ini bukan hanya karena kita kekurangan kamera pada waktu yang tepat: adalah bahwa kita perlu momen-momen itu terjadi dalam jumlah yang diinginkan dan dalam jumlah yang diperlukan . Tidaklah cukup untuk mengalami sensasi dan situasi yang menyenangkan: di samping itu, pengalaman-pengalaman yang kita jalani harus dapat difoto dan mereka harus dapat diakui oleh orang lain sebagai sesuatu yang membuat iri. Orang akan lebih terkesan dengan Air Terjun Iguazu daripada dengan foto yang diambil secara massal dari Antartika, betapa pun banyaknya yang kedua adalah tujuan favorit Anda untuk liburan ini.

Facebook dan iri hati

Sejauh mana benar bahwa melihat seberapa baik orang lain menghabiskannya melalui jejaring sosial membuat kita merasa buruk? Tentu saja, ini adalah masalah yang agak membingungkan dan tidak terlalu mudah untuk didekati secara ilmiah, tetapi ada beberapa bukti untuk memperkuat ide ini.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Eksperimental: Umummenunjukkan hasil yang menggunakan secara pasif Facebook selama beberapa menit (gulir secara vertikal untuk melihat publikasi yang menggantung orang lain) meningkatkan perasaan iri hati dan, dengan itu, mengurangi kesejahteraan emosional . 

Penelitian lain yang dipublikasikan di PLOS ONE Ini mencapai hasil yang sama, dan menambahkan fakta menarik lainnya: interaksi tatap muka tidak memiliki efek yang sama pada kesejahteraan subjektif sebagai interaksi melalui Facebook. Bahkan, mereka membuat para peserta dalam eksperimen merasa lebih baik, kebalikan dari apa yang terjadi dengan penggunaan jejaring sosial.

Oleh karena itu, ini akan berfungsi untuk menolak hipotesis bahwa orang merasa buruk tentang segala bentuk interaksi sosial. Rasa iri dan ketidaknyamanan yang tampaknya memiliki penggunaan Facebook akan menjadi bagian dari konsekuensi mengekspos diri mereka pada gambar dan pesan yang disaring orang lain untuk menawarkan citra diri yang diinginkan.

Dan itu adalah bahwa, pada kenyataannya, ada bagian yang sangat negatif dalam penggunaan jaringan: "Depersonalisasi dan (dalam) komunikasi di jejaring sosial"

Dosis Instagram dan Facebook, dengan kesadaran dan hanya ukurannya

Solusi untuk tidak melalui ini? Binomial Facebook - iri Itu bisa memiliki akar yang dalam mengingat kekuatan yang kita miliki ketika datang untuk membentuk citra kita yang ingin kita berikan di Internet. Selain itu, tampaknya tidak ada terlalu banyak penyelidikan dalam hal ini, yang membuatnya sulit untuk mengetahui strategi mana yang terbaik untuk menghadapi hal ini.

Namun, solusi yang paling intuitif dan paling memungkinkan adalah ambil dengan filosofi penggunaan Instagram, Twitter, dan platform digital lainnya . Di satu sisi, kita dapat mengingatkan diri kita bahwa untuk percaya bahwa apa yang kita lihat adalah perwakilan dari kehidupan orang lain akan jatuh ke dalam penipuan. Di sisi lain, kita dapat, misalnya, juga memberi kita "liburan" dari jejaring sosial. Dengan cara ini, ada kemungkinan bahwa banyak pengalaman yang merangsang akan datang dengan cara kami, bahkan tanpa mencarinya.