Gymnophobia (takut ketelanjangan): penyebab, gejala dan pengobatan

Ketelanjangan tubuh manusia telah menjadi subyek perdebatan etika dan moral selama berabad-abad . Sementara beberapa orang menganggapnya sebagai keadaan alami orang tersebut, orang lain menganggap tubuh telanjang sebagai sesuatu yang biasa atau vulgar, yang tidak boleh terkena pandangan orang lain.

Ketika keengganan terhadap persepsi orang telanjang melampaui perasaan benci atau marah dan menjadi ketakutan atau ketakutan berlebihan, kita mungkin dihadapkan dengan kasus gymnophobia.

• Artikel Terkait: "7 fobia spesifik paling umum"

Apa itu gymnofobia?

Gymnophobia, juga dikenal sebagai nudofobia, adalah jenis fobia spesifik dikategorikan dalam klasifikasi gangguan kecemasan . Dalam kasus fobia khusus ini, orang tersebut mengalami ketakutan patologis terhadap ketelanjangan mereka sendiri dan orang lain.

Ketakutan yang dialami sebagai sensasi berlebihan, terus-menerus dan irasional ini, disajikan pada mereka yang merasakan keengganan patologis terhadap kemungkinan terlihat telanjang atau melihat orang lain, bahkan dalam konteks di mana ketelanjangan adalah sesuatu alami dan dapat diterima, seperti ruang ganti gym.

Salah satu karakteristik yang paling khas dari orang-orang dengan gymnophobia adalah bahwa, dalam kasus-kasus tertentu, respon kecemasan tidak muncul secara umum dengan semua orang, tetapi terbatas pada sekelompok kecil populasi.

Dengan cara yang sama, melalui studi kasus, telah dimungkinkan untuk mengkonfirmasi hal itu di banyak pasien gymnophobia ada perasaan rendah diri sehubungan dengan tubuh itu sendiri , yang tetap mendasari perkembangan fobia.

Orang-orang ini cenderung membandingkan tubuh mereka dengan mereka yang muncul di media dan publikasi, di mana cita-cita atau kecantikan kanon sangat terdistorsi termasuk beberapa fitur alami dari manusia dipandang sebagai ketidaksempurnaan, yang mengarah ke orang yang mengalami tingkat kesedihan dan frustrasi yang tinggi.

Teror patologis ini untuk melihat tubuh telanjang, termasuk dirinya sendiri, dapat menyebabkan gangguan besar di bidang yang paling intim dari orang tersebut, yang dapat menolak untuk mempertahankan kontak fisik atau seksual, karena kecemasan yang menyebabkan gagasan memiliki untuk telanjang di depan seseorang dan bahwa orang lain dalam keadaan telanjang yang sama.

Dengan cara yang sama, gimnofobia akan menghindari menghadapi situasi yang melibatkan melepas pakaian Anda, seperti mandi di ruang ganti dengan lebih banyak orang atau bahkan pergi ke pemeriksaan medis tertentu.

Karakteristik ketakutan fobia

Seperti disebutkan di atas, gymnophobia adalah gangguan kecemasan, sehingga rasa takut yang dialami di dalamnya secara substansial berbeda dari ketakutan normatif atau adaptif.

Karakteristik utama yang membedakan ketakutan patologis dari rasa takut yang dianggap normal adalah:

• Sensasi ketakutan yang berlebihan dan tidak proporsional dibandingkan dengan ancaman nyata yang ditimbulkan oleh situasi atau stimulus fobia
• Itu tidak rasional, jadi orang itu tidak dapat menemukan penjelasan yang masuk akal untuk reaksi mereka
• Itu tidak bisa dikendalikan, sehingga orang itu tidak dapat menguasai sensasi yang dialami
• Menghasilkan perilaku menghindar dan terbang
• Meskipun hanya muncul sebelum situasi yang ditakuti, ketakutan ini konstan melalui waktu dan situasi

Gejala takut ketelanjangan

Terlepas dari kenyataan bahwa gejala utama gymnophobia adalah eksperimen rasa takut yang besar sebelum munculnya stimulus yang ditakuti, dalam hal ini ketelanjangan, Ada banyak gejala lain dari reaksi kecemasan yang dialami orang itu .

Gejala-gejala ini tidak harus muncul dengan cara yang sama pada semua orang dengan gymnophobia. Namun, gejala-gejala ini dapat diklasifikasikan menjadi tiga kategori yang berbeda, tergantung pada apakah mereka sesuai dengan gejala fisik, kognitif atau perilaku.

1. Gejala fisik

Gejala pertama yang secara sadar dirasakan seseorang ketika menghadapi stimulus fobia adalah gejala fisik. Ini disebabkan oleh sistem saraf yang terlalu aktif yang menyebabkan semua jenis perubahan dan perubahan dalam tubuh:

• Peningkatan denyut jantung
• Peningkatan laju pernapasan
• Palpitasi
• Merasa sesak napas
• Kekakuan otot
• Meningkat berkeringat
• Sakit kepala
• Perubahan lambung seperti sakit perut dan / atau diare
• Mual dan / atau muntah
• Merasa pusing atau pusing
• Pingsan dan kehilangan kesadaran

2. Gejala kognitif

Gejala fisik gymnophobia selalu disertai, pada gilirannya, oleh serangkaian gejala kognitif dimanifestasikan oleh pikiran terdistorsi dan tidak rasional tentang ketelanjangan manusia.

Ide-ide ini ditandai dengan menjadi irasional dan mengganggu dan, di samping itu, dapat disertai dengan gambar mental konten bencana dalam kaitannya dengan bahaya yang mungkin atau ancaman dari stimulus fobia.

3. Gejala perilaku

Seperti yang sering terjadi dengan fobia spesifik, gejala itu sendiri akhirnya mengganggu atau mengondisikan pola perilaku orang itu sendiri . Ini cenderung mengubah cara di mana ini berperilaku dalam kehidupan sehari-hari, menghasilkan dua jenis tanggapan dianggap sebagai gejala perilaku: perilaku penghindaran dan perilaku melarikan diri.

Dengan perilaku menghindar, kita memahami semua perilaku yang dilakukan orang dengan gymnofobia untuk menghindari situasi atau stimulus yang menakutkan. Misalnya, hindari memasuki ruang ganti gym.

Namun, perilaku melarikan diri berasal ketika subjek belum mampu menangani objek fobia, sehingga ia melakukan semua tindakan atau perilaku yang memungkinkan dia untuk melarikan diri dari situasi sesegera mungkin.

Penyebab

Pada awal artikel itu berkomentar bahwa dasar gymnophobia mungkin terkait dengan perasaan rendah diri terhadap tubuh seseorang, yang telah berpotensi atau berkembang menjadi fobia.

Namun, ada banyak faktor lain yang dapat memainkan peran khusus ketika mengembangkan fobia, menjadi eksperimen paling umum atau pengalaman yang sangat traumatik atau dengan konten emosional yang tinggi, di mana ketelanjangan memiliki peran yang kurang lebih relevan .

Meskipun terkadang sulit untuk menentukan asal spesifik fobia, ada sejumlah mekanisme atau faktor risiko yang mungkin mendukungnya. Ini adalah:

• Elemen genetik
• Kepribadian
• Gaya kognitif
• Pengkondisian langsung
• Pembelajaran vicarial

Pengobatan

Untungnya, Ada serangkaian perawatan yang sangat efektif, terlepas dari tingkat keparahan terjadinya fobia , dapat membantu mengurangi gejala seseorang dan memungkinkan mereka untuk memimpin ritme dan gaya hidup yang normal.

Dalam kasus gymnophobia, dan jenis fobia spesifik apa pun, jenis intervensi yang paling berhasil adalah terapi perilaku kognitif; di mana, selain restrukturisasi kognitif untuk menghilangkan pikiran terdistorsi, paparan langsung atau teknik desensitisasi sistematis (DS) dilakukan.

Dalam teknik semacam ini, pasien terkena secara bertahap untuk situasi yang berkaitan dengan fobia, baik secara langsung atau melalui imajinasi. Seiring dengan ini, ada pelatihan teknik relaksasi yang memungkinkan untuk mengurangi tingkat gejala fisik kecemasan.

Referensi bibliografi:

• Bourne, Edmund (2005). The Anxiety & Phobia Workbook, edisi ke-4. Publikasi Harbinger Baru.
• Wolpe, Joseph (1958). Psikoterapi dengan inhibisi timbal balik, Stanford University Press.