Psikologi cinta: itulah bagaimana otak kita berubah ketika kita menemukan pasangan
Cinta romantis adalah salah satu fenomena yang telah menginspirasi banyak filsuf, dan telah menjadi subjek utama dari banyak film atau novel. Dan meskipun kerumitannya menyebabkan kesulitan besar ketika datang untuk mempelajarinya, setiap orang pernah mengalami dalam hidupnya perasaan kuat yang mengarahkan semua indera kita dan mendorong kita untuk bersama dengan yang dicintai.
Faktanya, penelitian terbaru menyimpulkan bahwa cinta adalah dorongan dan motivasi daripada emosi. Itu membuat kita merasa bahwa kita berada di atas, tetapi itu juga bisa mengarah pada penghancuran diri jika kita tidak tahu cara mengelola dengan benar kurangnya cinta.
Tanpa ragu, psikologi cinta adalah topik yang menarik, dan Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang kimia cinta dan pentingnya budaya dan harapan ketika jatuh cinta .
Psikologi cinta dan hubungannya dengan obat-obatan
Sampai beberapa tahun yang lalu, cinta diperlakukan sebagai emosi, tetapi terlepas dari kenyataan bahwa pada saat-saat tertentu mungkin tampak seperti itu, ia memiliki banyak karakteristik yang membedakannya dari cinta (emosi).
Mengikuti studi Helen Fisher, seorang antropolog, ahli biologi, dan peneliti perilaku manusia, komunitas ilmiah memberi bobot lebih pada gagasan bahwa cinta adalah dorongan dan motivasi, karena hasil penelitian mereka menegaskan bahwa mereka diaktifkan. dua bidang penting yang terkait dengan perilaku memotivasi: nukleus kaudatus dan area tegmental ventral (ATV), kedua daerah sangat dipersarafi oleh neuron dopaminergik dan terkait dengan pengulangan perilaku yang menyenangkan seperti seks atau obat-obatan.
Tetapi kompleksitas cinta tidak terbatas pada dua area otak ini . Menurut temuan penelitian yang dipimpin oleh Stephanie Ortigue, dari Syracuse University (New York) dan diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, hingga 12 area otak diaktifkan yang bekerja sama untuk melepaskan zat kimia seperti dopamine, oksitosin, vasopresin, noradrenalin atau serotonin.
Cinta memodifikasi otak kita dan menginduksi perubahan dalam sistem saraf pusat kita, karena mengaktifkan proses biokimia yang dimulai di korteks, menimbulkan respons fisiologis yang kuat dan menghasilkan perasaan euforia yang hebat (mirip dengan beberapa obat seperti kokain) , meskipun itu juga memiliki efek pada area intelektual otak dan dapat mempengaruhi pikiran kita. Dengan kata lain, ketika kita tidak jatuh cinta ... kita dibius!
- Investigasi yang sama ini membuktikan bahwa, tergantung pada tipe-tipe cinta yang berbeda, zona-zona yang berbeda diaktifkan terkait dengan sistem penghargaan (di mana area tegmental ventral terletak) dan beberapa fungsi kognitif yang lebih tinggi. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis cinta dalam artikel kami: "Sternberg's triangular theory of love"
Dari kegilaan jatuh cinta pada rasionalitas cinta
Cinta telah membangkitkan minat dalam komunitas ilmiah. Beberapa penelitian telah berfokus pada menganalisis fase-fase cinta, meskipun sering terjadi ketidaksesuaian di antara para ahli. Untuk John Gottman, penulis buku Principa Amoris: The New Science of Love, cinta romantis memiliki tiga fase berbeda yang muncul secara berurutan, dengan cara yang sama seperti orang dilahirkan, tumbuh dan bertambah tua. Fase-fase ini adalah: limerencia (atau tergila-gila), cinta romantis (membangun ikatan kasih sayang) dan cinta yang dewasa.
Tidak semua orang mengatasi fase ini, dari proses kaskade kimia yang intens jatuh cinta kita harus memberi jalan untuk cinta yang lebih terkonsolidasi yang dicirikan oleh kepercayaan yang lebih dalam , di mana keputusan yang lebih rasional harus dibuat dan di mana negosiasi menjadi salah satu kunci untuk membangun komitmen yang nyata dan setia.
Hormon dan neurotransmiter terkait dengan jatuh cinta dan cinta
Beberapa peneliti telah mencoba untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi di otak kita, yang neurotransmitter dan hormon campur tangan dalam fenomena ini dan mengapa pikiran dan perilaku kita berubah ketika seseorang menaklukkan kita.
Dr. Theresa Crenshaw, dalam bukunya, The Alchemy of Love and Lust, menjelaskan bahwa tidak semua orang dapat membuat kita merasakan sensasi magis ini, tetapi ketika jatuh cinta terjadi, kemudian, dan hanya kemudian, riam neurokimia jatuh cinta meletus untuk mengubah persepsi dunia.
Singkatnya, Hormon dan neurotransmitter paling penting yang terlibat dalam proses jatuh cinta adalah sebagai berikut :
- Phenylethylamine (PEA) Ia dikenal sebagai molekul jatuh cinta, dan ketika kita jatuh cinta, zat ini membanjiri otak kita. Ini menghasilkan efek merangsang dan perasaan "berada di awan."
- Noradrenaline (norepinefrin) : itu adalah katekolamin yang memiliki pengaruh besar pada suasana hati, motivasi, fokus perhatian dan perilaku seksual.
- Adrenalin (epinefrin) : mirip dengan noradrenalin baik dalam struktur maupun fungsinya. Seseorang dapat mengatakan bahwa dari sudut pandang fungsional tidak ada perbedaan antara keduanya, kecuali bahwa fungsi adrenalin sebagian besar berada di luar sistem saraf pusat (meskipun ia juga bertindak di dalam sebagai neurotransmitter).
- Dopamin : itu adalah neurotransmitter utama yang terkait dengan perilaku menyenangkan dan pengulangan ini. Intervensi dalam penggunaan obat-obatan dan kecanduan mereka, dalam permainan kesempatan dan cinta dan jatuh cinta.
- Serotonin Serotonin dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" dan tingkat tinggi zat ini dikaitkan dengan suasana hati yang positif, optimisme, humor yang baik dan mudah bergaul. Penelitian telah menunjukkan bahwa dalam kurangnya cinta ada penurunan besar dalam neurotransmitter ini, yang dapat menyebabkan obsesi dan bahkan depresi.
- Oksitosin : juga disebut "hormon pelukan", campur tangan dalam penciptaan hubungan dekat dengan pasangan. Ini membantu untuk membentuk ikatan permanen antara kekasih setelah gelombang emosi pertama, dan ketika merangkul, berciuman atau bercinta, kita mendukung pelepasan zat ini.
- Vasopresin : Dikenal sebagai hormon monogami, dan juga hadir dalam keterikatan antara ibu dan anak. Itu dilepaskan sebagai akibat dengan kedekatan dan sentuhan, dan mempromosikan ikatan afektif yang kuat. Theresa Crenshaw, dalam upaya untuk menjelaskan fungsinya, mengatakan "Testosteron ingin berpesta, vasopresin ingin tinggal di rumah," mengacu pada pengaruhnya yang melemahkan pada hasrat seksual individu. Singkatnya, ia mempromosikan pemikiran yang lebih rasional dan kurang berubah-ubah, memberikan stabilitas.
Ketika cinta pecah: apa yang terjadi?
Meskipun ada faktor sosial yang terlibat dalam jatuh cinta dengan satu orang atau orang lain, tidak ada keraguan bahwa jatuh cinta dan cinta, ketika itu berakhir, dapat menyebabkan masalah serius bagi orang yang masih jatuh cinta.
Karena seleksi alam, otak berevolusi pada manusia untuk memaksimalkan reproduksi dan, oleh karena itu, tidak punah spesies, di mana neurokimia kebahagiaan berevolusi untuk mempromosikan perilaku reproduksi. Ini, yang berdampak besar pada evolusi kita Ketika pasangan putus, kita harus melawan emosi, insting, dan motivasi kita .
Kesimpulan penelitian dari Albert Einstein College of Medicine menjelaskan: "dalam kurangnya cinta, seperti ketika seseorang kecanduan obat-obatan, konsekuensi kecanduan sangat kuat sehingga dapat menyebabkan perilaku depresi dan obsesif yang serius." Ketika persatuan dengan seseorang telah sangat kuat, dibutuhkan waktu untuk melemahkan sirkuit saraf di mana zat-zat kimia cinta ikut serta , dan seperti halnya dengan pecandu narkoba, cara terbaik untuk mengatasinya adalah kontak nol (kecuali selama tahap pertama istirahat dan kapan pun memungkinkan).
Bahkan, psikolog ahli yang sedang jatuh cinta merekomendasikan "terapi all-or-nothing", karena patah hati bukanlah proses linear (mungkin ada kekambuhan) dan penerimaan mungkin memerlukan waktu untuk tiba. Beberapa orang mengalaminya sebagai tahap berkabung, dan kita tidak boleh lupa bahwa kita terbiasa tanpa orang yang kita cintai dan dengan siapa kita berbagi momen spesial.
Cinta: sesuatu yang lebih dari kimia
Neurokimia cinta memberi pengaruh besar pada perilaku sang kekasih , tetapi kita tidak dapat melupakan bahwa faktor sosial, budaya dan pendidikan memainkan peran penting ketika jatuh cinta.
Budaya sering mendefinisikan selera kita ketika datang untuk mencari pasangan, dan pilihan dan ketertarikan sering sesuai dengan skema mental kita dan ide kita tentang dunia dan kehidupan. Ya, memang benar bahwa ketika kita memiliki orang yang kita sukai di hadapan kita, kita menjadi bersemangat dan ahli kimia cinta melakukan pekerjaan mereka. Namun, asal-usul terletak pada harapan, yang dibentuk oleh pola mental kita dan yang sering memakan konsep cinta yang telah kita lihat di televisi atau di film. Sulit membayangkan seorang jutawan jatuh cinta dengan seorang tunawisma.
Dalam hal jatuh cinta, dan sebagaimana antropolog Helen Fisher menjelaskan, "tidak ada yang tahu persis mengapa itu terjadi. Kami tahu bahwa komponen budaya yang sangat penting mengintervensi. Momen itu juga penting: kita harus mau jatuh cinta. Orang cenderung jatuh cinta pada seseorang yang dekat; tetapi kami juga jatuh cinta dengan orang-orang yang misterius. "
Cinta yang dewasa dan pengaruh budaya
Mengenai cinta yang dewasa, dan menurut pendapat Robert Epstein, psikolog di American Institute for Behavioral Research and Technology: "Praktek budaya secara signifikan mempengaruhi bagaimana orang mencari dan mengembangkan cinta, dan kuncinya adalah kompatibilitas dengan skema mental, artinya, untuk berbagi tampilan yang serupa di dunia ".Epstein berpikir bahwa "dalam budaya di mana orang menikah dengan mempertimbangkan visi irasional cinta yang dipromosikan oleh media; Mereka memiliki kesulitan serius dalam mempertahankan hubungan, sebagian karena mereka sering mengacaukan cinta dengan jatuh cinta. Ini bukan situasi yang menguntungkan untuk memiliki hubungan jangka panjang. "
Cinta berkaitan dengan keyakinan dan nilai-nilai , dan jatuh cinta adalah serangkaian reaksi kimia yang dihasilkan di berbagai wilayah otak yang membuat kita memiliki persepsi yang indah tentang seseorang. Epstein mengatakan bahwa "orang yang lebih tua di luar usia memiliki anak, kadang-kadang memiliki pasangan untuk alasan yang lebih praktis." Yang menunjukkan bahwa selama bertahun-tahun kita dapat mendidik diri kita sendiri untuk memiliki visi yang jauh lebih realistis tentang apa artinya memiliki pasangan.
