Kenapa aku selalu bernasib buruk?

Mungkin 1, 2024

Memang, mungkin dia sedang berbuat dosa ketika mencoba menjawab pertanyaan jawaban yang sulit ; tetapi saya ingin melakukannya karena itu adalah salah satu pertanyaan yang paling banyak saya tanyakan dalam konsultasi. Mengapa saya memiliki nasib buruk seperti itu? Apa yang telah saya lakukan untuk membuat semuanya menjadi salah?

Mengetahui nasib baik dan buruk

Jika berkali-kali pertanyaan ini menyiksa pikiran Anda dan Anda tidak tahu mengapa Anda menarik nasib buruk, maka Anda akan memiliki perasaan subjektif bahwa semuanya berjalan salah, atau bahwa Anda memiliki fario yang sangat buruk . Anda tidak berhenti memukul bagian bawah, semuanya tampak lebih buruk dan Anda hampir tidak bisa mengangkat kepala Anda, seolah-olah Anda memiliki magnet yang buruk untuk hal-hal negatif dalam hidup, semua opsi yang dihadirkan kehidupan Anda atau tidak mencukupi atau menjadi terlalu gelap. Bintang-bintang sejajar denganmu ... Apa yang telah saya lakukan untuk mendapatkan ini?, tidak berdaya.

Perasaan sebagai penonton yang pasif dan impoten sebelum kemalangan yang tak tertahankan dalam hidup harus menjadi siksaan yang benar, bukan? Anda harus merasa seperti boneka voodoo, putus asa pada luka tusukan kehidupan manusia.

Wakil menyalahkan nasib buruk

Namun, percaya bahwa Anda selalu memiliki nasib buruk dapat berubah menjadi wakil terburuk Anda . Cobalah untuk meyakinkan diri sendiri tentang ini adalah untuk mencari pembenaran ideal untuk tidak meninggalkan ketidakpedulian terhadap kehidupan ini, dan bahwa pembaca yang budiman ... dapat menyebabkan depresi, karena jika segala sesuatu yang terjadi adalah penyebab nasib, kesempatan atau karma (apa pun itu untuk menipu diri sendiri), mengapa melawan neraka? Jauh lebih nyaman untuk mengundurkan diri dan tidak melakukan apa-apa.

Jangan putus asa, jauh di lubuk hati Anda tahu Anda memiliki alternatif, Anda tahu bahwa kematian yang membahagiakan yang membuat Anda bisa, sebagian, adalah hasil dari jiwa Anda sendiri . Akibatnya, Anda memiliki kekuatan untuk mengubah pikiran-pikiran yang sangat negatif sehingga mereka memakan Anda di dalam.

Mengubah keyakinan untuk menarik kesuksesan dan keberuntungan

Keberhasilan tidak tercapai dengan keberuntungan, itu adalah hasil langsung dari usaha yang terus menerus Bahkan, keberuntungan tidak ada dan jika itu tidak bergantung pada kita, maka kita hanya memiliki kemauan sendiri untuk berkuasa atas apa yang bisa kita ubah.

Artikel terkait: "Orang sukses dan orang gagal: 7 perbedaan"

Mari kita jelajahi, mari kita coba untuk menjelaskan apa itu berpikir bahwa seseorang memiliki nasib buruk, untuk memberikan beberapa alat sederhana dan mampu menghadapinya.

1. Fantasi tentang stabilitas abadi

Mungkin, ketika Anda telah mengalami lari yang baik Anda belum sepenuhnya menyadari ilusi yang tidak nyata yang memberitahu Anda bahwa tren yang baik ini akan bertahan selamanya, sesuatu yang Anda anggap biasa. Tidak ada yang abadi (dan itu adalah prinsip fisik yang tidak dapat kita lakukan apa-apa) tetapi pikiran kita mencoba untuk menciptakan realitas metafisis di mana waktu tidak berlalu dan semuanya tetap tak bergerak, seolah-olah itu adalah kartun di mana semua karakter selalu bahagia.

Akibatnya, Anda berpikir bahwa pesta tidak akan pernah berakhir tetapi tiba-tiba semuanya berakhir dan Anda tetap di sana, bingung dan bingung.

Solusi? Saya tidak memiliki tongkat sihir yang memungkinkan saya untuk memecahkan masalah sekaligus, tetapi karena seluruh keberadaan kita adalah sebuah dinamika siklus (meskipun fakta tidak pernah diulangi dengan cara yang sama), hal yang masuk akal adalah menambah kosakata kita konsep keterbatasan. Hidup akan selalu berubah konstan, baik dan buruk akan bergantian , meskipun pada saat-saat tertentu Anda berpikir bahwa semuanya tetap statis dan permanen.

Jadi saya mengusulkan bahwa setiap kali datang ke kepala Anda bahwa "Saya selalu mendapatkan semua yang salah" atau "Saya bernasib sangat buruk" tidak menganggapnya begitu harfiah atau memberikan begitu banyak arti bagi pemikiran itu.

2. Locus of control

Locus of external control adalah istilah yang banyak digunakan dalam psikologi; Ini mengatakan bahwa ketika Anda berhadapan dengan masalah, Anda cenderung percaya bahwa mereka memiliki sedikit atau tidak ada hubungannya dengan perilaku Anda. Karena itu, atribut penyebab kesulitan tersebut untuk nasib buruk , dengan hasil logis dari mengalami perasaan tidak berdaya dan putus asa yang menyebabkan Anda berpikir "Saya selalu bernasib buruk, saya orang sialan!".

Tepat waktu, Anda lupa bahwa Anda memiliki pilihan tentang keadaan yang mengelilingi Anda , takdir itu tidak ditentukan dan banyak yang harus Anda lakukan. Anda harus fokus pada apa yang tergantung pada Anda. Sadari hubungan antara perilaku Anda dan dunia luar. Ambil kendali dari takdir Anda!

3. Tampilan selektif peristiwa

Ketika Anda berpikir bahwa Allah malang telah membawa Anda bersama Anda, Anda sedang melakukan peninjauan atas pengalaman paling tidak menyenangkan yang Anda miliki dalam hidup Anda dan membuang untuk melihat pengalaman positif, yang pastinya telah banyak. Jangan salah paham, Saya tidak mengatakan bahwa tidak ada kemalangan seperti itu tetapi Anda meninggalkan sisa pengalaman di latar belakang .

Solusi? Ambil sudut pandang lain . Perhatiannya selektif, dan Anda memutuskan di mana Anda fokus dan aspek apa yang ingin Anda lihat. Lakukan latihan yang berlawanan dengan yang biasanya Anda lakukan. Buat daftar semua momen di mana Anda merasa bahagia. Memiliki visi yang lebih global dan obyektif dalam hidup Anda tanpa menyesali begitu banyak kemalangan yang Anda alami.