Prediksi Afektif: keterampilan mental yang sangat berguna
Manusia memiliki kemampuan untuk merasakan sejumlah besar emosi yang menangkap kita dan mengkondisikan mereka ketika membuat keputusan apa pun. Ketika emosi-emosi ini terjadi di masa lalu, mereka dapat begitu terekam sehingga kita dapat mengingatnya tidak peduli berapa banyak waktu berlalu. Tapi bagaimana dengan emosi masa depan?
Beberapa penelitian telah mencoba mempelajari kemampuan kita untuk menentukan emosi masa depan, pemberian konsep prediksi afektif . Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang keterampilan ini, serta faktor-faktor spesifik dan kemungkinan penerapannya.
- Artikel terkait: "Psikologi emosional: teori utama emosi"
Apa prediksi afektif?
Prediksi afektif atau prognosis afektif adalah istilah yang digunakan dalam psikologi untuk didefinisikan kemampuan orang untuk membuat prediksi tentang pengaruh mereka atau keadaan emosional di masa depan dan konsekuensi dari ini.
Istilah ini diciptakan oleh psikolog Timothy Wilson dan Daniel Gilbert setelah penelitian mereka tentang kemampuan ini. Sementara penelitian awal hanya berfokus pada pengukuran prediksi emosional, penelitian selanjutnya mulai memeriksa akurasi dan prediksi prediksi ini.
Kemampuan mental yang terbatas
Hasilnya mengungkapkan bahwa orang kita sangat kikuk ketika mencoba memprediksi keadaan emosi kita . Karena banyaknya bias kognitif yang kita miliki, seperti penargetan, kesenjangan empati dan dampak bias, kita hampir tidak dapat menentukan dengan tepat bagaimana, kapan, dan seberapa intens kita akan mengalami emosi kita di masa depan.
Alasannya adalah perasaan yang dialami saat ini mengganggu dan membutakan kita ketika membuat keputusan di masa depan, di mana pada saat itu kita mungkin merasa sangat berbeda dari bagaimana kita berpikir kita akan melakukannya.
Kita dapat menemukan contoh ketika bertanya kepada orang-orang bagaimana perasaan mereka jika mereka memenangkan lotere. Kemungkinan besar, orang melebih-lebihkan perasaan masa depan yang positif, mengabaikan sejumlah besar faktor yang dapat mempengaruhi keadaan emosional mereka di luar fakta bahwa mereka telah memenangkan lotere.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa orang mampu memprediksi valensi afektif dari emosi masa depan mereka. Artinya, kita tahu apakah tindakan atau acara mendatang akan positif atau tidak. Juga kami pandai mengidentifikasi emosi yang akan kami miliki ; misalnya, mengetahui bahwa kita akan merasa bahagia setelah pujian.
Namun, prediksi ini tidak selalu benar. Artinya, orang tidak menebak tentang emosi masa depan mereka dalam 100% kasus. Dengan cara yang sama, kita kurang tepat ketika mencoba memprediksi intensitas dan durasi emosi masa depan kita.
- Mungkin Anda tertarik: "8 proses psikologis superior"
Aspek apa dari emosi yang dapat kita prediksi?
Prediksi afektif dapat dibagi menjadi empat komponen atau faktor di mana orang memiliki prediktabilitas yang lebih besar atau lebih rendah. Faktor-faktor ini adalah:
- The valensi afektif .
- Emosi spesifik yang dialami.
- Intensitas emosi.
- Durasi emosi.
1. Afektif Valencia
Dalam psikologi, itu dikenal sebagai valensi afektif nilai emosional yang kita berikan kepada seseorang, objek atau situasi . Dalam kasus spesifik prediksi afektif, itu diwujudkan dalam kemampuan untuk mengetahui apakah seseorang atau peristiwa akan melaporkan emosi positif atau negatif. Apapun itu.
Studi mengungkapkan bahwa orang-orang sangat terampil dalam memprediksi faktor ini, yang berarti bahwa kita cukup jelas tentang hal-hal apa yang menghasilkan emosi positif dan menghargai mereka seperti itu, dan apa hal-hal lain memprovokasi emosi negatif dan menghasilkan perasaan benci.
2. Emosi spesifik
Memprediksi valensi tidaklah cukup. Selain itu, orang-orang merasa perlu mengetahui secara tepat emosi spesifik apa yang kita alami dengan situasi atau orang tertentu.
Umumnya, kita memiliki kemampuan untuk memprediksi emosi spesifik kita sebagian besar waktu. Kami sadar akan keadaan apa yang membuat kami bahagia dan apa yang orang lain hasilkan perasaan kesedihan, ketakutan, atau kecemasan.
Namun, ini tidak selalu mudah karena berkali-kali kita bisa mengalami perpaduan emosi itu mereka sepertinya tidak selalu kompatibel . Misalnya, jika kami menemukan tawaran pekerjaan yang bagus, tetapi ini di luar negeri, kami dapat merasa bahagia dan bersemangat untuk memulai kehidupan baru dan memiliki pekerjaan yang baik, tetapi di sisi lain kami dapat merasa sedikit sedih harus meninggalkan keluarga dan teman-teman kita.
3. Intensitas dan durasi emosi
Akhirnya, faktor ketiga yang dipelajari dalam penelitian Wilson dan Gilbert adalah kemampuan orang untuk memprediksi intensitas emosi, serta durasi mereka.
Hasilnya menentukan bahwa kita dapat secara akurat memprediksi baik valensi afektif dan emosi spesifik yang akan kita alami di masa depan. Namun, dalam hal kemampuan memprediksi intensitas dan durasi emosi, data mengungkapkan bahwa kita tidak begitu mahir.
Penelitian menunjukkan bahwa orang kita cenderung melebih-lebihkan durasi reaksi emosional kita di masa depan , fenomena yang dikenal sebagai bias daya tahan. Dengan cara yang sama, ketika kita mencoba memprediksi seberapa kuat emosi kita, kita juga jatuh ke dalam kesalahan melebih-lebihkan intensitas ini. Dalam hal ini kesalahan disebabkan oleh bias dampak.
Aplikasi apa yang bisa Anda miliki?
Meskipun prognosis afektif telah banyak dipelajari dalam bidang psikologi, ada banyak bidang lain seperti ekonomi, hukum, bidang perawatan medis atau penelitian kebahagiaan
Contoh penerapan studi prediksi afektif, di bidang lain selain psikologi, ditemukan dalam minat yang ditunjukkan oleh ahli teori hukum dalam kecenderungan yang kita wujudkan untuk meremehkan kemampuan kita untuk beradaptasi dengan peristiwa yang melibatkan perubahan. dalam hidup kita, sejak ini membuat mereka mempertanyakan asumsi yang ada di balik kompensasi untuk kerusakan .
Dengan cara yang sama, kapasitas ini juga sedang dipelajari oleh ahli teori kesehatan atau analis, karena sebagian besar keputusan penting yang dibuat tentang kesehatan bergantung pada persepsi pasien tentang kualitas hidup masa depan mereka.
