Jadilah positif
Banyak penulis dan peneliti ilmiah yang mengklaim itu jenis kepribadian secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesehatan fisik kita .
Ada berbagai cara berbeda dari masing-masing yang meningkatkan atau mengurangi kemungkinan menderita beberapa jenis penyakit, tetapi asal atau penyembuhan tidak hanya di dalam pikiran.
- Anda mungkin tertarik: "Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian"
Bisakah kepribadian masing-masing individu mempengaruhi kesehatan mereka?
Beberapa orang mempertahankan ketegasan dan kekuatan yang mengagumkan dalam situasi yang sangat sulit, memiliki semua faktor yang melawan mereka. Di sisi lain kami menemukan orang-orang yang, bahkan memiliki segalanya yang menguntungkan mereka, rentan untuk menderita masalah kesehatan.
Kita dapat mengutip beberapa karakter paling simbolik dari era kita untuk menyoroti tipe kepribadian masing-masing dan bagaimana mereka menghadapi saat-saat kelelahan fisik.
1. Muhammad Ali
Petinju paling terkenal sepanjang masa itu dilucuti dari gelar pertamanya pada tahun 1966 dan dilarang dari ring selama tiga tahun karena menolak berpartisipasi dalam Perang Vietnam.
Tapi kepribadiannya yang garang dan gigih dia membuatnya menjadi juara dua kali lebih banyak, mendapatkan julukan "The Greatest of All Time" (yang terbesar sepanjang masa).
2. Nelson Mandela
Mantan presiden Afrika Selatan ia menghabiskan lebih dari 30 tahun penjara dengan pembatasan yang lebih berat daripada tahanan biasa , dipaksa untuk menggigit batu, kehilangan kunjungan dan komunikasi melalui surat biasa, Mandela mempertahankan sikap yang sangat positif yang membuatnya menjadi presiden negaranya dan Hadiah Nobel Perdamaian pada tahun 1993.
Hubungan antara cara hidup dan kesejahteraan fisik
Sudah di zaman kuno, Hippocrates Yunani dan Galen Romawi mengklasifikasikan manusia ke dalamnya empat jenis psikologis, masing-masing dari mereka rentan terhadap masalah kesehatan tertentu .
Misalnya, orang yang marah, menurut pengobatan kuno, cenderung menjadi orang yang mandiri dan ambisius, dan itu berarti mereka rentan menderita masalah jantung atau kehilangan berat badan dengan mudah.
Lebih dari dua ribu tahun telah berlalu sejak penyelidikan perintis pertama antara temperamen dan kesehatan.
Para ilmuwan ahli terus mencari korelasi antara ciri-ciri kepribadian dan jenis penyakit, dan dengan demikian mengelaborasi hipotesis untuk menyimpulkan apakah asosiasi ini disebabkan oleh dasar biologis umum atau bahwa salah satu faktor adalah penyebab yang lain. Perio ... Bisakah kita mengatakan bahwa kepribadian kita mempengaruhi kesehatan kita?
- Artikel Terkait: "Teori empat humor, Hippocrates"
Jadilah positif
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas North Carolina (AS) oleh Janice Williams menyoroti peran yang dimainkan amarah dalam kesehatan. Selama lima tahun ia mengikuti sekelompok orang dan mengamati bahwa mereka yang mudah marah, sinis, dan bermusuhan, lebih mungkin menderita kekurangan kardiovaskular.
Salah satu kesimpulan yang dikeluarkan para peneliti adalah bahwa kepribadian memengaruhi kebiasaan sehari-hari. Misalnya, konsumsi alkohol, tembakau atau obat-obatan lebih umum di antara individu yang paling impulsif dan agresif.
Namun, setelah data dianalisis secara rinci, disimpulkan bahwa hubungan antara kepribadian dan karakter menghadirkan kompleksitas relatif. Bahkan, di antara orang-orang yang kebiasaan buruknya sama, kesehatan buruk orang-orang yang marah lebih terasa .
Di sisi lain, Laura Kubzansky, profesor di Harvard University, telah mengembangkan beberapa penyelidikan tentang kecenderungan optimisme atau pesimisme dan hubungannya dengan kesehatan fisik. Kesimpulannya sangat kuat: negativitas buruk bagi kesehatan. Data yang dikumpulkan dari studinya berdasarkan pengamatan kelompok selama beberapa dekade menunjukkan itu orang yang melihat masa depan mereka dengan bayangan lebih rentan menderita penyakit , terlepas dari kondisi material kehidupan dan daya beli.
Hati kristal
Sistem kardiovaskular itu adalah elemen mendasar ketika mempelajari berbagai jenis kepribadian.
Pada akhir abad ke-20, Meyer Friedman dan Ray H. Rosenman intuited bahwa mungkin ada korelasi antara risiko jantung dan pola perilaku tertentu. Orang-orang yang paling rentan terhadap serangan jantung adalah orang-orang yang stres dan tidak sabar (kepribadian tipe A).
Mengapa tipe orang ini memiliki lebih banyak risiko jantung? Sekali lagi, tidak ada penyebab tunggal. Ahli saraf Redford Williams menyatukan dua kemungkinan dalam teorinya: individu dengan biokimia tipe A, yang ditambahkan ke rutinitas buruk, lebih mungkin menderita serangan jantung. Menurut Williams, orang-orang dengan profil ini terus-menerus mengeluarkan hormon stres seperti kortisol, dan tekanan darah dan detak jantung mereka sering naik.
Batasan pikiran
Namun jangan sampai terjerumus ke jebakan.Susan Sontag, penulis buku The Disease and its Metaphors, memberi tahu kita tentang sakit kepala yang dihasilkan oleh teori-teori sederhana yang mengartikan mental sebagai kekuatan super yang mampu mengendalikan segalanya .
Banyak buku dan tulisan self-help yang didasarkan pada data non-ilmiah, fakta yang telah mempopulerkan gagasan bahwa penyakit tidak lebih dari manifestasi masalah dengan roh.
Dengan demikian, dalam banyak literatur berdasarkan pseudosain itu bersikeras bahwa ada hubungan antara kepribadian kurang asertif dan penyakit. Sontag ingat bahaya sakralisasi mental: jika kita berpikir bahwa paranormal dapat mengendalikan segalanya dan bahwa itu di atas materi, kita akan merasa frustrasi dan terus meluap-luap.
Menerima bahwa semangat sepenuhnya mendominasi dunia adalah pemborosan waktu dan upaya, karena pengaruh psikis pada fisik sering menyebar dan sulit dikendalikan.
Tentu saja kita harus berhati-hati dengan cara kita berpikir, tetapi kita harus menerima persentase kesempatan dan kemungkinan itu yang begitu mahal untuk ditanggung hari ini.
