Bagaimana cara membantu anak-anak yang pemalu: 12 tips
Masing-masing dari kita berbeda dari yang lain. Kami memiliki kehidupan dan cerita yang berbeda, yang membuat kami melihat realitas dengan cara yang unik dan tak dapat diulang. Namun, ada pola perilaku umum dan cara-cara mempersepsikan dunia. Meskipun secara teknis kita tidak membentuk kepribadian kita sampai setelah masa remaja berlalu dan identitas kita telah diperoleh, beberapa ciri kepribadian kita akan terlihat dari masa kanak-kanak.
Contohnya adalah keberadaan atau tidak adanya rasa malu. Meskipun itu adalah sifat yang tidak (bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang) membahayakan dirinya sendiri, kebenarannya adalah bahwa hal itu dapat menghalangi ekspresi perasaan dan pikiran mereka dan mengurangi kemungkinan membangun ikatan emosional dengan teman-teman atau untuk mengurangi kualitas ini?Bagaimana cara membantu anak-anak yang pemalu di hari ke hari? Dalam artikel ini kami menawarkan serangkaian proposal yang dapat membantu mengatasi rasa malu ini.
- Artikel Terkait: "4 perbedaan antara rasa malu dan fobia sosial"
Apa yang kita anggap sebagai rasa malu?
Ini dianggap memalukan fitur temperamental yang terdiri dari kecenderungan untuk menarik diri, tidak mengekspresikan emosi dan pikiran dengan mudah dan menarik perhatian sesedikit mungkin. Kami menghadapi fitur terkait terutama pada tingkat harga diri dan keamanan, berkorelasi negatif dengan keduanya dan terutama dengan yang kedua.
Anak yang pemalu akan cenderung untuk tidak mengekspresikan diri di hadapan orang asing atau orang yang tidak percaya, mencari lingkungan yang lebih aman dan menghindari paparan atau menarik perhatian orang banyak. Dengan kata lain, anak pemalu memiliki perilaku yang dilindungi dan biasanya lebih bersifat kontemplatif, meskipun jauh di lubuk hatinya ia mungkin ingin berpartisipasi aktif dalam apa yang terjadi.
Itu penting jangan membingungkan rasa malu dengan introversi : Orang introvert membutuhkan tingkat aktivasi eksternal yang lebih rendah daripada yang ekstravert, membutuhkan lebih sedikit kontak sosial. Bukannya dia asosial atau tidak punya teman, dia hanya butuh sedikit kontak. Namun, anak yang pemalu mungkin memiliki sifat ekstrovert dan tidak mengekspresikannya karena takut atau tidak aman.
Seperti yang telah kami katakan, fitur ini tidak selalu negatif. Dan di satu sisi, ia memfasilitasi subjek yang bersangkutan untuk mengevaluasi situasi dan bertindak setelah menganalisis dan memeriksa fungsi situasi. Di sisi lain, jika sangat ditekankan, batasi interaksi siapa yang memilikinya dengan lingkungan dan hambat hubungan sosial . Dalam situasi terakhir ini, ketika anak yang pemalu mulai memiliki masalah yang berasal dari sifat ini, di mana kita bertanya pada diri sendiri apa yang bisa kita lakukan untuk membantunya mengatasi rasa malunya.
- Mungkin Anda tertarik: "Perbedaan antara orang yang ekstravert, introvert dan pemalu"
Kiat untuk membantu anak-anak yang pemalu
Ketika mencoba untuk membantu seorang anak mengatasi rasa malunya, kita harus ingat bahwa sebagian besar dari situasinya berasal dari kurangnya kepercayaan diri dan keamanan. Anda juga harus ingat bahwa, bahkan jika niatnya baik, beberapa cara klasik yang digunakan banyak orang sehingga anak-anak mereka mengatasi rasa malu mereka sebenarnya dapat semakin mengurangi kepercayaan diri dan harga diri mereka. Itulah mengapa di bawah ini ada beberapa cara untuk membantu anak pemalu yang mungkin berguna.
1. Dorong pencapaian Anda
Penting bagi seorang anak, terutama jika dia pemalu dan tidak aman, untuk melihat bagaimana pendekatannya untuk bertindak didorong dan dialami sebagai sesuatu yang positif oleh orang tua atau guru mereka . Memuji dan memberi ucapan selamat atas penampilan mereka akan membuat anak merasa lebih percaya diri dan memfasilitasi serta memperkuat perilaku dan ekspresi masa depan mereka. Tentu saja, ucapan selamat harus tulus.
2. Ajari Anda untuk merelatifkan dan menilai kesalahan Anda secara positif
Membuat kesalahan itu tidak buruk, tetapi itu memberi kita kesempatan untuk belajar. Orang yang penakut sering merasa takut melakukan kesalahan dan dihakimi karenanya. Ajari dia bahwa ini bukan masalahnya. Ini bukan tentang berpura-pura melakukan segalanya dengan benar, tapi tentang membuatnya melihat bahwa membuat kesalahan itu positif , karena dalam jangka panjang itu memungkinkan dia untuk meningkatkan kinerjanya dan itu tidak akan dianggap buruk karena alasan itu.
3. Jangan sinyal atau kritik
Terkait erat dengan yang sebelumnya. Seorang anak yang merasa tidak aman tidak akan merasa lebih baik karena kami mengatakan kepadanya bahwa dia malu atau mengkritik kurangnya tindakannya. Adalah suatu kesalahan bahwa, meskipun tampaknya mengejutkan, banyak orang yang berkomitmen dalam upaya mereka untuk memarahi anak-anak mereka, sebagai ledakan kemarahan yang diarahkan dengan buruk atau bahkan tanpa menyadarinya.
4. Tingkatkan instruksi diri dan bantuan diri yang positif
Orang yang penakut sering meremehkan prestasi mereka dan memaksimalkan kesalahan mereka , serta tidak cukup memperkuat diri untuk yang pertama. Ini juga umum untuk instruksi diri untuk diberikan dengan warna negatif atau meragukan, seperti tipikal "Saya tidak bisa ..." atau "Saya tidak tahu ...".Kita harus mencoba mengubah cara-cara mengarahkan diri ini, serta mengucapkan selamat kepada diri sendiri ketika Anda melakukan hal yang benar.
- Mungkin Anda tertarik: "Kesalahan Mendasar Atribusi: orang yang meremehkan"
5. Menghasilkan peluang sosialisasi
Cara yang baik untuk mencoba membantu anak-anak pemalu untuk mengatasi rasa malu mereka adalah untuk memfasilitasi keberadaan situasi di mana mereka dapat menguji dan menghadapi ketidakamanan mereka dan bertemu orang-orang. Misalnya, pergi ke taman bersamanya tidak hanya memungkinkan untuk berbagi waktu bersama tetapi juga untuk dapat melakukannya berhubungan dengan teman-teman mereka . Penting bahwa setidaknya pada awalnya orang tua atau figur yang dipercaya hadir atau di sekitarnya, anak dapat mencari dukungan dan merasa lebih aman.
6. Jangan memaksakannya!
Meskipun tampaknya bertentangan dengan poin sebelumnya, ternyata tidak. Ini adalah satu hal untuk memudahkan anak untuk memiliki kontak sosial, tetapi itu adalah hal lain untuk memaksanya melakukan itu ketika dia tidak ingin atau memaksanya untuk bermain atau mendekati anak-anak yang tidak dia kenal atau ingin tahu. Ini akan dilihat sebagai pemaksaan dan sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan , muncul resistensi dan membuatnya sulit untuk penakut untuk benar-benar berakhir. Ini tentang anak yang mengalir secara alami, bukan bagaimana atau kapan kita ingin dia melakukannya.
7. Overprotection tidak membantu
Adalah logis bahwa kita ingin anak-anak kita, siswa atau anak-anak pada umumnya menjadi aman dan bahagia setiap saat. Dan seperti yang kami katakan, kritik, pensinyalan dan pengalaman tindakan sosial sebagai kewajiban tidak membantu tetapi membahayakan kemungkinan meningkatkan kepercayaan diri mereka. Tetapi menempatkan mereka dalam gelembung di mana semuanya baik, semuanya dilakukan untuk mereka dan di mana tidak ada hal buruk yang terjadi juga dapat mengarah pada hal yang sama: anak mungkin merasa tidak mampu menghadapi kehidupan nyata , tidak tahu bagaimana bereaksi terhadap tuntutan lingkungan dan sosial atau mungkin elemen permusuhan.
8. Berikan contoh
Anak-anak kecil meniru apa yang mereka lihat di rumah sejak kecil. Salah satu cara untuk membantu mereka mengatasi rasa malu adalah membuat model sehubungan dengan interaksi dengan orang lain. Jika mereka menganggap bahwa proaktif dan sosialisasi adalah sesuatu yang normal, mereka akan belajar cara membuat mereka mengamati dan akan lebih mudah bagi mereka untuk bertindak dengan cara yang sama.
9. Ini mendukung pengambilan keputusan Anda dan tanggung jawab Anda
Salah satu cara untuk mendorong anak agar merasa lebih percaya diri tentang dirinya adalah menjadikannya peserta dalam pengambilan keputusan. Usulkan kepadanya untuk memutuskan sesuatu, betapa pun minimnya mereka (misalnya, di mana Anda ingin pergi atau apa yang ingin Anda mainkan), dan menjadikannya efektif memungkinkan Anda untuk melihat bahwa pendapat Anda diperhitungkan dan berpengaruh pada kenyataan.
10. Hobi
Aspek lain yang dapat membantu anak-anak pemalu yang karakter mereka tidak mengganggu atau bahkan bahwa fitur ini menurun adalah realisasi kegiatan yang menarik. Menulis, permainan papan, olahraga, melukis, musik, menari atau memasak adalah beberapa contoh kegiatan yang mungkin Anda sukai, dan domain siapa yang dapat meningkatkan kepercayaan diri. Tentu saja, sekali lagi kami ingat bahwa Anda harus menyukai anak dan tidak menjadi unsur tekanan.
11. Teater atau drama peran
Meskipun sebenarnya bisa dimasukkan dalam bagian sebelumnya, elemen ini telah dipisahkan karena di dalamnya anak harus mengambil peran atau peran orang lain atau sedang, mewakili serangkaian karakteristik dan cara melakukan itu tidak harus menjadi milik mereka sendiri. . Anak dapat belajar dan mengamati cara bertindak lain. Interpretasi juga cenderung mendukung munculnya improvisasi dan memiliki langkah cepat yang meskipun menuntut biasanya tidak menyisakan banyak waktu untuk menilai apakah semuanya berjalan baik atau buruk.
12. Dorong mengekspresikan
Penting untuk diingat bahwa anak-anak yang pemalu cenderung menjaga hal-hal untuk diri mereka sendiri. Oleh karena itu, berguna untuk menggunakan teknik dan kegiatan yang memungkinkan ekspresif mereka. Menggambar, bermain simbolis atau membuat cerita dengannya adalah cara yang baik untuk melakukannya.
