Kelelahan privasi: kesehatan mental yang dirusak oleh jejaring sosial
Diperkirakan, pada tahun 2017, ada lebih dari 2,700 juta orang yang memanfaatkan jaringan sosial. Ini berarti bahwa, tidak kurang dari itu, 37% dari populasi dunia memiliki minat untuk membagikan selera, hobi, dan kehidupan pribadi mereka dengan umat manusia lainnya.
Meskipun setiap orang bebas untuk mempublikasikan apa yang mereka inginkan, kemungkinan berbagi pengalaman sehari-hari melalui jejaring sosial membuat garis antara kehidupan publik dan pribadi menjadi lebih sempit, menghasilkan kondisi kesehatan mental baru yang dikenal sebagai kelelahan privasi .
- Artikel Terkait: "Kelelahan Emosional: strategi untuk menghadapinya dan mengatasinya"
Apa itu kelelahan privasi?
Keletihan privasi sedang dibentuk sebagai perubahan psikologis baru yang, meskipun saat ini tidak termasuk dalam evaluasi dan diagnosis manual , telah diamati dan dimanifestasikan dalam sejumlah besar orang.
Sebuah kelompok penelitian yang terdiri dari psikolog dari Institut Sains dan Teknologi Nasional Ulsan di Korea Selatan telah mengevaluasi cara di mana pengguna jejaring sosial menghadapi garis tipis yang memisahkan pribadi dari publik.
Setelah lama melakukan penelitian dan evaluasi, mereka melihat bahwa sejumlah besar pengguna mengalami gejala yang mirip dengan kelelahan psikologis yang disebabkan oleh kekhawatiran yang berlebihan dan terus-menerus terhadap ancaman dan risiko yang terlibat. kurangnya privasi dalam jaringan .
Keadaan psikologis ini diberi nama kelelahan privasi, ditandai dengan memancing perasaan kelelahan psikologis terkait dengan kurangnya keterampilan orang untuk secara efektif mengelola privasi dan informasi intim mereka di Internet dan jejaring sosial.
Teori utama dari para peneliti ini adalah bahwa, meskipun dapat bervariasi dalam intensitas, kelelahan privasi mempengaruhi sebagian besar orang yang merupakan pengguna aktif jejaring sosial. Alasannya adalah bahwa beberapa pengguna mengalami kewajiban atau kebutuhan untuk secara terus-menerus memisahkan antara informasi pribadi dan yang dapat bersifat publik atau dibagikan dengan bagian dunia lainnya, dengan tujuan melindungi privasi mereka.
"Status siaga" konstan ini dapat menyebabkan kelelahan privasi yang disebutkan di atas, yang, di samping itu, menyebabkan orang-orang itu sendiri menurunkan penjagaan mereka karena kelelahan dan menimbulkan rasa frustrasi.
Beberapa situasi yang dapat memberi contoh jenis keletihan privasi ini adalah saat-saat di mana kita tidak jelas apakah akan membawa foto atau publikasi ke cahaya di jaringan atau tidak, karena, tidak tahu bagaimana cara menarik garis antara publik dan pribadi , itu menimbulkan perasaan gelisah atau kekhawatiran ketika kita berpikir bahwa kita tidak terlalu banyak mengekspos.
- Mungkin Anda tertarik: "Psikologi di balik jejaring sosial: kode perilaku yang tidak tertulis"
Apa yang telah dipelajari oleh studi ini?
Berkat penyelidikan yang dilakukan oleh kelompok psikolog Ulsan, dihipotesiskan bahwa ada dua jenis reaksi terhadap konflik privasi.
Di satu sisi, itu terjadi pada mereka yang khawatir akan terlalu terbuka tetapi memiliki keterampilan yang diperlukan untuk mengatasinya, sehingga mereka tidak merasa lelah dan cenderung tidak menyebarkan jenis informasi pribadi tertentu di jaringan .
Di sisi lain, ada jenis lain dari pengguna jejaring sosial yang, selain merasa khawatir tentang menempatkan privasi atau privasi mereka dalam bahaya, tidak memiliki alat yang cukup untuk membedakan antara informasi apa yang dianggap pribadi atau publik, sehingga mereka akhirnya kehilangan kemauan mereka untuk mengendalikan pemisahan tersebut.
Kelelahan psikologis ini menyebabkan orang terpengaruh untuk berbagi konten pribadi di jejaring sosial tanpa memikirkan sifat ini. Alasan utamanya adalah bahwa kelelahan privasi menghasilkan keletihan psikologis yang membuat orang lupa tentang perlunya melindungi privasi dan privasi mereka. risiko yang terlibat dalam paparan publik yang berlebihan .
Paradoks privasi
Sebagai akibat dari kelelahan ini, sebuah fenomena yang dikenal dengan istilah "paradox of privacy" muncul. Konsep ini mengacu pada fakta bahwa pengguna jaringan sosial mempertahankan kebiasaan memposting informasi pribadi meskipun ada kekhawatiran tentang privasi Anda .
Paradoks ini tidak hanya berkaitan dengan kelelahan privasi, tetapi juga didasarkan pada banyak faktor lain atau agen psikologis internal seperti kebutuhan untuk penegasan diri dan kebutuhan untuk merasakan bahwa seseorang membentuk bagian dari sekelompok orang atau komunitas.
Privasi secara tradisional dipahami sebagai zona atau area kehidupan intim setiap orang, yang terbentang di ruang pribadi dan biasanya rahasia.Namun, gagasan privasi ini telah berubah selama bertahun-tahun dan munculnya jejaring sosial.
Beberapa tahun yang lalu, tidak terpikirkan untuk mempublikasikan foto di mana kita menemukan diri kita dalam privasi rumah kita. Tapi dengan munculnya jejaring sosial , kehidupan pribadi telah menjadi alat eksposur ke dunia, yang melaluinya bagaimana kita merasa atau betapa bangganya kita melakukan segala jenis aktivitas.
Ini membuat identitas individu setiap orang terbentuk di sekitar identitas komunitas, yang memperkuat (atau kadang-kadang menghukum) identitas itu melalui jumlah suka yang diberikan dalam sebuah publikasi. Akibatnya, semakin rumit untuk membuat perbatasan antara publik dan pribadi atau pribadi.
Gejala apa yang muncul?
Akhirnya, tim peneliti yang telah mengusulkan istilah kelelahan privasi telah membentuk serangkaian gejala yang berkembang sebagai kelelahan yang disebabkan oleh kekhawatiran yang terus menerus ini berlangsung.
Pada mulanya, simtomatologi muncul dengan cara yang sama seperti pada jenis kelelahan lainnya. Orang itu begitu terbebani oleh tuntutan bahwa perhatian mereka sendiri untuk tuntutan privasi. berakhir dengan memicu kelelahan psikologis yang berkelanjutan .
Perasaan kelelahan psikologis permanen ini secara bertahap meningkat hingga itu menjadi frustrasi, putus asa atau kekecewaan . Orang tersebut mengalami sensasi yang sama dengan ketidakberdayaan yang dipelajari, karena ia merasa bahwa tidak ada yang dapat dilakukannya untuk menghindari fakta yang terekspos melalui jejaring sosial.
Oleh karena itu, seperti halnya proses tidak berdaya, orang tersebut berhenti berjuang untuk menjaga privasi ini, yang berarti bahwa mereka berhenti mengkhawatirkan tentang konten apa yang dipublikasikan di jejaring sosial dapat dianggap publik atau, sebaliknya, terlalu pribadi.
Apakah ada perawatan?
Karena itu adalah gangguan psikologis yang belum ditentukan, tidak ada pedoman pengobatan atau intervensi khusus. Namun, disarankan agar semua orang yang merasa kewalahan oleh kekhawatiran konstan ini pergi ke seorang profesional psikologi untuk melakukan penilaian dan kemungkinan intervensi individual .
