7 fobia spesifik yang paling umum

Maret 31, 2024

Fobia spesifik adalah gambaran klinis yang cukup umum dalam konsultasi psikologi. Kita semua tahu seseorang yang merasa ngeri ketika melihat laba-laba di kejauhan, bahkan jika itu mengukur kurang dari dua sentimeter.

Dia panik saat dia menaiki tangga spiral. Itu berubah pucat ketika Anda melihat pesawat terbang lepas landas, bahkan jika itu di film atau Anda naik tujuh lantai dengan berjalan kaki agar tidak naik lift, ketika kita sendiri tidak terpengaruh.

Selanjutnya kita akan melihat fobia spesifik yang paling umum dan apa karakteristik mereka.

Apa fobia spesifik?

Fobia spesifik adalah orang-orang di mana elemen yang menghasilkan ketakutan atau ketakutan yang kuat dapat ditemukan dan diisolasi dari yang lain dengan cara yang relatif sederhana.

Dalam gangguan kecemasan, fobia spesifik adalah yang paling sering pada populasi umum, dengan perkiraan prevalensi 10%.

Pada fobia ada rasa takut yang intens dan terus-menerus, obsesi yang berlebihan atau tidak rasional sebelum atau situasi konkret (hewan, ketinggian, ruang tertutup, dll). Kedekatan fisik atau antisipasi objek atau situasi yang ditakuti menyebabkan respon langsung dari kecemasan (berkeringat, takikardia, palpitasi, tremor, pusing, dll.) Yang dapat menyebabkan serangan panik, jadi orang tersebut akan mencoba untuk menghindari benda-benda atau situasi di masa depan . Untuk dapat mendiagnosis fobia, itu harus menghasilkan gangguan yang besar atau tingkat ketidaknyamanan yang tinggi dalam kehidupan subjek.

Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Fobia spesifik yang paling umum

Di bawah ini Anda dapat melihat kompilasi fobia spesifik yang paling luas, dengan deskripsi dasar masing-masing.

1. Phobia ke ketinggian atau acrophobia

Acrophobia adalah rasa takut yang intens dan irasional terhadap ketinggian, bahkan ketika tidak ada risiko. Orang yang takut ketinggian sangat cemas ketika mendekati pengintai, atau tebing curam, memanjat lantai yang tinggi, melintasi jembatan, atau bahkan tinggal di tempat tinggi di bioskop, teater, atau stadion.

Banyak pasien dengan fobia ketinggian mereka takut sensasi yang mereka alami di ketinggian , seperti keseimbangan yang tidak stabil, berkeringat atau pusing. Perasaan panik dapat menjadi tidak proporsional bahkan dengan sedikit tinggi. Diperkirakan bahwa antara 3 dan 5% dari populasi menderita ketakutan ketinggian, menjadi salah satu fobia yang paling umum.

Mungkin Anda tertarik: "Acrophobia (takut ketinggian): apa itu dan bagaimana mengatasinya?"

2. Takut terbang atau aerophobia

Aerophobia adalah ketakutan irasional dan berlebihan bepergian dengan pesawat. Ketakutan terbang terkait dengan mengalami kecelakaan, merasakan ketidakstabilan di pesawat , untuk berpikir tentang tidak bisa melarikan diri di tengah penerbangan, untuk merasakan bahwa seseorang tidak memiliki kendali atas situasi atau menderita perasaan panik selama penerbangan.

Meskipun tampaknya lebih dari 90% penumpang bepergian dengan rasa takut, orang yang menderita fobia ini, sekitar 3%, tidak hanya mengalami sedikit kekhawatiran pada saat mendarat dan tinggal landas, tetapi kecemasan yang intens dan berlebihan yang mencegah mereka dari perencanaan, atau membayangkan perjalanan masa depan dengan pesawat, bahkan berbulan-bulan sebelum melaksanakannya.

3. Claustrophobia

Gangguan ini melibatkan ketakutan yang berlebihan berada di ruang kecil . Diperkirakan bahwa antara 2 dan 4% populasi menderita fobia ini. Kesulitan bernapas dan takut mati lemas, bersama dengan rasa takut tidak bisa bergerak atau melarikan diri, adalah fenomena khas dalam claustrophobia. Orang-orang ini cenderung menghindari elevator, terowongan, kereta bawah tanah, kamar kecil atau tanpa jendela, bilik telepon, menutup pintu atau baut di kamar mandi, dll.

4. Hewan fobia (zoophobia)

Takut pada beberapa hewan (laba-laba, anjing, burung, ular, kucing) memiliki asal-usul mereka dalam ketakutan leluhur yang telah memungkinkan nenek moyang kita untuk bertahan hidup . Fobia hewan adalah salah satu yang paling umum, yang mempengaruhi antara 3 dan 5% populasi. Di antara ketakutan hewan (zoophobia), yang paling sering adalah arachnophobia (takut laba-laba), ophidophobia (takut ular), cynophobia (takut anjing), ornithophobia (takut burung) atau ailurophobia ( takut pada kucing).

Adalah umum bagi orang-orang dengan fobia ini untuk takut akan penampilan fisik dan pergerakan hewan yang ditakuti. Dalam kasus hewan kecil (serangga, laba-laba, tikus) ada reaksi ketakutan dan perasaan jijik atau jijik. Yang menarik, banyak yang terpengaruh tidak percaya bahwa hewan itu akan menyakiti mereka, tetapi berpikir bahwa mereka akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, kehilangan kontrol, atau melukai diri mereka sendiri ketika mencoba melarikan diri.

5. Darah fobia, suntikan atau luka (SIH)

Sekitar 2-3% dari populasi memiliki fobia darah, suntikan atau luka (SIH).Orang yang memiliki fobia jenis ini, biasanya menghindari semua situasi di mana mereka mengantisipasi bahwa mereka akan melihat atau bersentuhan dengan darah, seperti pada penarikan darah. Kebanyakan fobia menjadi darah (hematophobia) Mereka juga memiliki fobia suntikan, meskipun hanya sebagian kecil dari mereka yang memiliki fobia darah.

Berbeda dengan fobia lainnya, pola respons kecemasan sangat berbeda. Respon terjadi dalam dua fase, yang pada awalnya, dan di hadapan jarum, darah atau luka muncul peningkatan kecemasan yang cepat (palpitasi, peningkatan frekuensi dan intensitas pernapasan, ketegangan otot, berkeringat) dan kemudian, dalam fase kedua, penurunan tekanan darah dan detak jantung yang cepat, yang menyebabkan pusing dan dapat menyebabkan pingsan.

Mungkin Anda tertarik: "Fobia darah: semua yang perlu diketahui tentang hematophobia"

6. Brontofobia

brontofobia adalah takut akan fenomena atmosfer seperti guntur, kilat, dan badai . Sekitar 2% menyajikan fobia ini. Biasanya dimulai pada masa kanak-kanak dan dapat berlanjut ke kehidupan dewasa. Ketika petir muncul atau suara petir terdengar, kecemasan mulai meningkat pada orang yang terkena.

Ketakutan utama adalah menderita kerusakan atau disambar petir, meskipun mungkin juga bahwa ketakutan lain muncul, seperti kehilangan kendali atas situasi, menjadi tidak sadar atau menderita serangan jantung karena kecemasan yang dialami.

7. Dentophobia atau fobia gigi

Fobia gigi, terdiri dari ketakutan ekstrim, tidak bisa dibenarkan dan terus-menerus dari dokter gigi . Antara 2 dan 3% dari populasi menderita fobia ini, di mana sangat umum bahwa hanya pemikiran pergi ke dokter gigi menyebabkan kecemasan yang tinggi, bahkan beberapa minggu sebelum pengangkatan.