Waktu habis: apa teknik modifikasi perilaku ini?
Di beberapa titik di masa kecil kita, kita mungkin telah melihat semacam hukuman yang terdiri dari melihat ke dinding atau dikeluarkan dari kelas. Ini tentang bentuk hukuman yang sangat umum di sekolah dan bahkan institut , serta di beberapa rumah dalam bentuk "sudut atau kursi pemikiran".
Jenis tindakan ini adalah bagian dari strategi yang dimaksudkan bahwa subjek, biasanya anak di bawah umur, mencerminkan dan memodifikasi perilaku. Bahkan, itu benar teknik modifikasi perilaku yang dapat diterapkan bahkan pada tingkat klinis, yang disebut waktu habis .
- Artikel terkait: "Psikologi pendidikan: definisi, konsep, dan teori"
Time out sebagai teknik modifikasi perilaku
Time out adalah teknik modifikasi perilaku yang dilakukan mengurangi frekuensi atau menghilangkan kinerja satu atau beberapa perilaku .
Teknik ini itu adalah bagian dari repertoar perilaku , memiliki asal dalam pengkondisian operan. Secara khusus, itu didasarkan pada hukuman negatif, di mana, ketika perilaku yang akan diubah dikeluarkan, stimulus positif ditarik atau dianggap sebagai diinginkan oleh orang yang membawanya keluar.
Pengoperasian waktu keluar atau waktu habis itu sederhana : ini adalah tentang mengekstraksi subjek yang membuat perilaku dari situasi di mana ia dapat memperoleh penguat, sehingga ia memodifikasi atau menghilangkan perilaku yang menuntunnya untuk mengatakan situasi agar tidak ditarik kembali. Misalnya, siswa dikirim keluar kelas atau ke sudut di mana mereka tidak dapat berpartisipasi dalam apa yang terjadi di dalamnya.
Teknik ini biasanya digunakan dengan premis bahwa waktu yang dikeluarkan subjek adalah sekitar satu menit per tahun dari usia seseorang .
Biasanya diterapkan dalam kasus di mana diperlukan untuk menghilangkan masalah perilaku subjek, umumnya laki-laki atau perempuan , meskipun dapat diterapkan di semua jenis usia, baik itu dalam praktek klinis atau di bidang pendidikan.
Varian dari teknik ini
Time out adalah teknik yang dapat diterapkan dalam berbagai cara. Khususnya kita dapat menemukan varian berikut atau jenis waktu habis .
1. Waktu keluar dari non-eksklusi
Dalam mode time-out ini, subjek tempat di mana penguat berada tidak diusir, tetapi sederhana itu mencegah Anda mengaksesnya . Namun, Anda dapat mengamati rekan-rekan Anda melakukannya. Dengan cara ini, perubahannya minimal, tetapi cukup sering untuk mengurangi kemungkinan munculnya perilaku.
2. Pengecualian
Individu tetap berada dalam situasi di mana para penguat berada, tetapi tidak dapat mengaksesnya atau mengamati orang lain melakukannya. Contoh tipikal adalah dihukum menghadap tembok .
3. Isolasi
Individu yang melakukan tindakan yang dimaksudkan untuk menghilangkan dikeluarkan dari situs yang merangsang . Ini adalah jenis waktu yang diterapkan ketika seorang siswa dikeluarkan dari kelas atau dikirim ke ruangan yang terpisah.
4. Self-dipaksakan
Individu yang perilakunya ingin Anda kurangi hasil dengan sendirinya untuk menarik diri dari situasi untuk menghindari konflik. Ini digunakan dalam terapi pasangan.
Bagaimana cara menggunakan
Agar teknik ini menjadi efektif Dianjurkan untuk menggunakan serangkaian langkah yang memungkinkan orang yang perilakunya ingin Anda ubah memahami pengoperasian teknik, mengapa itu diterapkan dan apa artinya bagi dia.
1. Pengetahuan tentang teknik
Pertama-tama itu perlu bahwa subjek tahu apa artinya waktu , sesuatu yang perlu untuk menjelaskan pengoperasian teknik. Demikian juga, perlu jelas tentang perilaku apa yang harus dihilangkan dan dikurangi, serta untuk menunjukkan subjek yang dipertanyakan bahwa perilaku ini tidak adaptif dan mengapa. Setelah semua ini diketahui, adalah mungkin untuk mulai menerapkannya.
2. Peringatan
Pada saat orang tersebut mulai melakukan perilaku yang tidak diinginkan, sebuah peringatan akan diberikan di mana mereka akan diberitahu perilaku apa yang tidak diinginkan, mengapa mereka diperingatkan dan kemungkinan konsekuensi dari tindakan mereka (dikirim untuk memenuhi waktu tunggu). ). Adalah mungkin untuk membuat beberapa peringatan , tetapi disarankan bahwa tidak ada banyak dalam hal bahwa subjek belajar dan mengasosiasikan konsekuensi dengan tindakan dan situasi tidak berlanjut.
Elemen ini penting karena beberapa alasan. Pertama-tama, dengan sedikit usaha, hal itu memungkinkan untuk membangkitkan gagasan tentang konsekuensi yang tidak diinginkan dari berperilaku buruk, yang pada dirinya sendiri merupakan sesuatu yang tidak menyenangkan, sehingga dapat menjadi faktor permusuhan yang dapat muncul dalam "tipuan" perilaku buruk tersebut.
Kedua, jika terjadi pengusiran, ini memungkinkan pemahaman yang lebih cepat tentang apa yang dipahami, itulah sebabnya hukuman jenis ini hampir tidak akan didekontekstualisasikan .
3. Pengusiran atau penghentian penguatan
Dalam hal perilaku itu bertahan atau berulang, itu berlanjut ke pengusiran sementara dari individu atau penghentian penguatan. Harus dihindari sedapat mungkin bahwa saat di mana teknik ini diterapkan memperkuat (yaitu, itu tidak merasa lebih diperhatikan oleh fakta yang dihukum, yang dapat menyebabkan perilaku target meningkat). Alasan hukuman dijelaskan dan waktu yang harus tetap di luar diindikasikan.
Setelah waktu tunggu habis, lanjutkan ke tanyakan hal itu jika dia mengerti mengapa dia diusir dan anak itu diberi tahu bahwa dia dapat kembali ke situasi yang menstimulasi. Strategi alternatif dapat ditawarkan jika ada perilaku yang tidak diinginkan yang memiliki semacam motivasi di belakangnya.
Adalah mungkin untuk mengimplementasikan penguatan perilaku yang berbeda, mengucapkan selamat dan memuji perilaku yang tidak sesuai dengan perilaku yang harus dihilangkan. Penting untuk konsisten dan konsisten dalam penerapannya, jika tidak, waktunya habis itu bisa menyebabkan kebingungan .
Risiko dan kerugian waktu habis
Time out adalah teknik yang terkadang berguna untuk memodifikasi perilaku, tetapi aplikasinya memiliki kelebihan dan kekurangan. Di satu sisi, itu adalah teknik modifikasi perilaku itu memungkinkan untuk menghambat perilaku yang tidak diinginkan dalam situasi di mana subjek dapat diperkuat oleh sejumlah besar elemen yang mungkin, seperti teman sekelas. Namun, penerapan teknik jenis ini kontroversial dan tidak terlalu direkomendasikan, karena dalam situasi tertentu dapat menimbulkan kerusakan yang berbeda pada orang yang menerapkannya.
Pertama-tama, ini adalah teknik yang bekerja hanya pada tingkat perilaku, dengan mana Aspek kognitif tidak dapat diobati yang berada di balik emisi perilaku. Ada modifikasi perilaku, tetapi bukan nilai, dan sulit untuk menghasilkan pembelajaran yang diinternalisasi. Jawabannya dipelajari sebagai penghindaran hukuman, tetapi secara internal dapat dianggap positif.
Kelemahan lain dari teknik ini adalah subjeknya dikondisikan melalui rasa takut , rasa takut dapat muncul pada subjek yang menerapkan hukuman. Selain itu, subjek mungkin merasa bahwa itu tidak dihargai ketika situasi terjadi, yang akan cenderung untuk tidak berbagi faktor-faktor yang memotivasi perilaku yang tidak diinginkan.
Dengan cara yang sama, penderitaan dihasilkan karena penarikan perhatian dan ini dapat mengandaikan hilangnya harga diri serta kepercayaan terhadap lingkungan. Ini juga merusak hubungan dengan mereka yang menerapkan hukuman, untuk dapat memancing kebencian. Namun, dapat dikatakan bahwa penderitaan yang ditimbulkan ini lebih dari sekedar kompensasi atas penderitaan yang akan terjadi jika dia tidak berhenti berperilaku dengan cara tertentu.
Oleh karena itu, direkomendasikan bahwa, jika teknik ini digunakan, kombinasikan dengan yang lain yang memungkinkan individu untuk memahami dan dididik dalam mengapa hal-hal, bagaimana perilaku untuk menghilangkan berbahaya, cara bertindak yang berbeda dimodelkan dan perilaku positif diperkuat.
Referensi bibliografi:
- Almond, M.T .; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psikoterapi Manual Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
- Horse, V. (1991). Manual teknik terapi dan modifikasi perilaku. Abad ke-21: Madrid.
- Labrador F.J, Crusader F. J & López M (2005). Manual modifikasi perilaku dan teknik terapi. Piramida: Madrid.
- Pierce, W. David & Cheney, Carl D. (2013). "Analisis Perilaku dan Pembelajaran: Edisi Kelima". Tekan Psikologi.
- Skinner, B.F. (1969). Kontijensi penguatan: analisis teoritis. New York: Appleton-Century-Crofts.
