10 isyarat yang mengkhianati kita (dan bagaimana cara menghindarinya)

Mungkin 3, 2024

Ketika kita berbicara tentang komunikasi, kita biasanya berpikir pertama-tama dalam bahasa verbal (lisan atau tulisan) sebagai sarana untuk mengekspresikan ide, perasaan, niat dan emosi. Pesan yang dikeluarkan dengan cara ini biasanya hampir selalu sepenuhnya sadar dan sukarela, mengendalikan dan memilih apa yang kita katakan dan apa yang tidak kita lakukan.

Namun, kita harus ingat bahwa segala sesuatu, dan bukan hanya verbal, bersifat komunikatif: dari jarak ke postur, melewati isyarat, transmisi informasi. Ini adalah bagian dari bahasa nonverbal .

Dan tidak semua aspek ini memiliki kontrol yang sama: misalnya, meskipun kita dapat secara sadar menggunakan gerakan selama pidato kita, kita juga terus menerus memancarkan ekspresi dan gerakan tubuh dengan cara tidak sadar dan tidak sadar, yang dapat mengkhianati pemikiran, perasaan, atau bahkan kita. unsur kepribadian kita tanpa mengikutinya. Sebagai contoh, di artikel ini kita akan melihat serangkaian gerakan yang mengkhianati kita , mengungkapkan aspek kita secara tidak sadar.

Artikel terkait: "5 kunci praktis untuk menguasai bahasa non-verbal"

Jenis bahasa utama

Seperti yang telah kita lihat, setiap tindakan dan bahkan ketiadaan ini bersifat komunikatif. Saat mengevaluasi pertukaran komunikatif antara dua atau lebih orang, kami biasanya mempertimbangkan dua jenis bahasa: verbal dan non-verbal.

Bahasa verbal akan mengacu pada komunikasi verbal atau tertulis melalui penggunaan kata sebagai elemen simbolis dari representasi informasi , isi pesan yang relevan.

Berkenaan dengan bahasa non-verbal, ini mengintegrasikan kumpulan elemen yang melaluinya kami mengirimkan informasi terlepas dari konten verbal yang kami atau tidak ungkapkan. Bahasa nonverbal pada gilirannya diintegrasikan oleh proxemik, bahasa paraverbal dan bahasa kinestetik.

Proxemik adalah penggunaan jarak sebagai elemen komunikatif, dan bahasa paraverbal dikonfigurasikan oleh himpunan kualitas suara atau penggunaan kata yang tidak mengacu pada konten tetapi ke format seperti intonasi atau volume yang digunakan. Mengenai bahasa kinésica atau kinésico, ini mengintegrasikan mengatur gerakan, gerak tubuh, ekspresi dan postur yang kami lakukan selama tindakan komunikatif dan yang mampu mentransmisikan informasi, mampu memodulasi persepsi, makna dan interpretasi pesan.

Selusin isyarat yang membuat Anda pergi

Ada banyak gerakan yang kami lakukan sepanjang hari, sering kali digunakan secara sukarela. Namun, kita tidak begitu terbiasa mengendalikan ekspresi kita dan bahkan seringkali kita tidak menyadari bahwa kita membawa mereka keluar, membiarkan kita melihat bagian dari jiwa kita atau bagaimana kita mengambil interaksi dengan yang lain dengan cara yang tidak disadari. Beberapa gerakan tidak bisa dikendalikan, tidak bisa dipaksa secara alami. Tetapi yang lain dapat berubah jika kita menyadari dan terbiasa dengan mereka atau berhenti melaksanakannya.

Selanjutnya kita akan menunjukkan selusin gerakan yang mengkhianati kita dalam interaksi kita, serta makna umumnya. Sekarang, harus diperhitungkan bahwa setiap orang adalah dunia dan sikap yang sama dapat memiliki interpretasi yang sangat berbeda tergantung pada kepribadian atau kebiasaan postural orang yang melakukannya, atau pada situasi.

Dengan demikian, meskipun gerakan yang akan kita sebutkan sering memiliki arti yang spesifik, melihat seseorang melakukan gerakan tertentu tidak selalu berarti bahwa mereka merasakan emosi tertentu, mengekspresikan aspek kepribadian tertentu atau bereaksi dengan cara tertentu ke pertukaran komunikatif. .

1. Senjata melintang di atas dada

Klasik mudah dilihat gerakan ini sering digunakan dalam kasus kemarahan atau ketidaksabaran terhadap orang lain atau situasi. Namun, itu juga ditetapkan sebagai isyarat yang melibatkan perlu menetapkan pemisahan atau penghalang antara kami dan yang lainnya , baik karena ketidakamanan atau bahkan tidak tertarik.

Jika gerakan ini dianggap perlu, itu dapat dengan mudah dihindari pada tingkat fisik, meskipun mungkin berguna untuk bekerja pada toleransi terhadap frustrasi atau untuk melakukan pelatihan untuk meningkatkan kepercayaan diri.

2. Lengan dalam guci

Memegang pinggul kita dengan tangan kita dapat memiliki dua makna dasar, untuk sebagian besar ditentang. Yang pertama dari ini dan mungkin yang paling dikenal adalah yang dikaitkan dengan keberadaan kemarahan atau ketidaksabaran, sementara di sisi lain itu juga dapat menunjukkan kurangnya keamanan yang membuat kita mencoba untuk membuat diri kita lebih besar sebelum pengamatan orang lain .

Sebenarnya, kedua interpretasi memiliki kesamaan: mereka terkait untuk mengadopsi postur pertahanan dan menunjukkan keamanan, membuat kita lebih terlihat apakah kita melakukannya dari perspektif yang lebih agresif atau jika kita melakukannya sebagai metode untuk mencoba melindungi diri kita sendiri.

Cara untuk menghindari melakukan gerakan ini terjadi pertama-tama oleh Dengarkan dirimu sendiri dan pahami reaksi emosional kita terhadap keadaan atau orang-orang , mencari alternatif atau solusi untuk apa yang menghasilkan kebutuhan untuk melakukan itu.

3. Jabat tangan

Salah satu kemungkinan gerakan yang mengkhianati kita karena mereka dapat memberikan lebih banyak informasi tentang apa yang dimaksudkan terjadi ketika kita memberi atau seseorang berjabat tangan dengan kita. Sementara itu adalah jenis gerakan sadar termasuk aspek-aspek yang dapat lepas kendali, seperti tingkat kekuatan yang diterapkan atau apakah itu disertai atau tidak oleh jenis lain dari kontak fisik.

Kontak tanpa kekuatan atau hanya diberi jari biasanya mengekspresikan sedikit kepercayaan diri dan kepercayaan diri, kegugupan , penolakan atau kurangnya minat dalam interaksi itu sendiri.

Sebaliknya, pemerasan yang terlalu kuat dapat menyampaikan gagasan ingin menguasai yang lain , dengan asumsi posisi dominan dan agresif meskipun pada saat yang sama Anda dapat melihat keamanan dan ketegasan. Jika kita menambahkan kontak lain, seperti meraih lengan bawah dengan tangan yang lain, kita mungkin menyarankan keinginan untuk kedekatan atau upaya untuk mengendalikan situasi atau interaksi. Gugup juga bisa diekspresikan dalam bentuk keringat.

Idealnya, cobalah untuk mendominasi saraf sebelum memberikan jabat tangan, serta melakukan pra-uji dengan orang lain tingkat kekuatan untuk mencetak dalam genggaman, yang harus tegas dan tegas tetapi cukup lunak untuk tidak agresif. Dalam kasus berkeringat, Anda disarankan untuk mengeringkan tangan Anda sebelum memberikannya, dengan cara yang alami dan tidak jelas (misalnya, dengan cara tersembunyi melawan celana).

4. Bimbingan bahu

Kita sering tidak menyadari bagaimana bagian ekspresif seperti bahu bisa. Orientasi dan kecenderungan maju ini, terhadap yang lain, biasanya menunjukkan minat (terlepas dari jenis minatnya) pada orang yang berinteraksi dengan Anda atau apa yang Anda ceritakan kepada kami. Di sisi lain, jika bahu diarahkan ke sisi tubuh atau ke arah belakang, mungkin menunjukkan ketidakpedulian, ketidaktertarikan atau kebosanan.

Dalam pengertian ini, pengetahuan tentang fakta ini dan koreksi posisi dapat dikontrol jika kita menyadarinya, memproyeksikan bahu untuk kenyamanan atau mempertahankan posisi yang sama sepanjang interaksi.

5. Mengembang dada

Fakta menggembungkan dada adalah gerakan yang mungkin tidak disadari dan mungkin mencerminkan upaya untuk terlihat lebih besar, digunakan sebagai isyarat untuk berpura-pura mengesankan atau menunjukkan kekuatan. Itu bisa menjadi gerakan defensif atau bahkan agresif.

Dalam konteks lain, baik pria maupun wanita dan terlepas dari orientasi seksual, fakta menggembungkan dada digunakan pada tingkat tidak sadar sebelum orang-orang yang merangsang dan menarik . Dalam pengertian ini, pria mengembang dada untuk menunjukkan kekuatan dan meningkatkan gambar, sementara wanita memiliki kecenderungan untuk mencari posisi yang menonjolkan payudara mereka.

Jika kita tidak ingin menunjukkan minat ini dan gerakan tidak sadar maka tidak akan mungkin untuk menghentikannya, tetapi mungkin untuk melakukan latihan ketegangan otot dan pernapasan yang memfasilitasi pemindaian dan mewujudkan gerakan ini.

6. Hindari tampilan

Menghindari tatapan teman bicara kita biasanya merupakan gejala kegugupan, dan merupakan salah satu gerakan yang mengkhianati kita dalam situasi yang berbeda. Kegelisahan ini dapat berasal dari berbagai jenis situasi dan emosi: biasanya orang yang berbohong berpaling, tetapi juga Itu bisa dilakukan karena rasa malu atau merasa diliputi oleh yang lain , untuk ketidaknyamanan atau bahkan untuk perasaan tertarik oleh lawan bicaramu.

Alternatifnya adalah untuk mencoba mempertahankan tampilan selama waktu kehati-hatian, berkedip secara teratur (tidak adanya kedipan biasanya terkait dengan keagresifan atau upaya untuk menguraikan) tetapi tanpa kelebihan. Namun, itu adalah sesuatu yang sangat sulit dikendalikan .

Anda mungkin tertarik: "Mengapa terkadang sulit untuk menatap mata seseorang?"

7. Tutup mulut Anda ketika Anda tersenyum

Sikap ini biasanya merupakan tanda rasa malu, malu dan tidak aman, atau upaya untuk menyamarkan reaksi bahwa orang lain bisa merasa buruk atau tidak ingin dirasakan.

Jika kita tidak ingin memproyeksikan citra rasa malu atau kerentanan, dianjurkan untuk mencoba mengendalikan fakta tertutup dan tunjukkan senyum secara langsung .

8. Menggaruk telinga

Meskipun jelas menggaruk telinga bisa menjadi produk dari berbagai jenis gatal, dalam banyak kasus gerakan ini digunakan secara tidak sadar dalam situasi yang membuat kita lelah atau bosan, dan yang kita harapkan akan berakhir. Terkadang Hal yang sama dapat dikatakan untuk orang yang menggaruk janggut mereka dengan cepat .

Menghindari gerakan semacam ini sulit diberikan karena beberapa keaslian nyata mungkin muncul, karena alasan ini Anda harus mengendalikan tangan Anda dan menghindari menyentuh mereka ke wajah.

9. Tunjukkan telapak tangan

Berkenaan dengan telapak tangan, jika itu ditawarkan dan itu ke atas dan ke arah teman bicara, biasanya menunjukkan keterbukaan dan penerimaan terhadap yang lain, hormat atau dalam pengajuan kasus lainnya . Di ujung yang berlawanan, ketika dalam gerakan kita apa yang kita tawarkan kepada yang lain adalah punggung atau kita melindungi telapak tangan kita mengekspresikan rasa tidak aman, keinginan untuk berpisah atau menyembunyikan perasaan dan / atau otoritas.

Pengetahuan tentang fakta ini dapat membuat kita secara sadar mengubah gerakan kebiasaan kita dan kita bisa terbiasa dengannya.

10. Kaki disilangkan ke dalam, mendukung jari-jari dan bukan tumit

Juga ketika kita duduk, cara kita melakukannya mengungkapkan aspek kepribadian kita. Misalnya, duduk bersila dan ke dalam (yaitu, meninggalkan kaki sejajar dengan bagasi) dan sedemikian rupa sehingga hanya jari-jari kaki yang tetap bersentuhan dengan tanah biasanya menunjukkan rasa malu, tunduk dan / atau malu. , menjadi postur pertahanan . Postur lain, seperti kaki terentang, melibatkan ekstraversi dan / atau arogansi.

Jadi, jenis gerakan ini biasanya terkait dengan kepribadian. Namun, itu juga dapat diperoleh atau dimodifikasi berdasarkan pada penciptaan kebiasaan baru ketika duduk. Idealnya adalah mempertahankan postur yang relaks dan nyaman, yang tidak membebani kaki dan biasanya antara dua kasus yang disebutkan sebelumnya.