Konstelasi keluarga: sejenis terapi psikologi (pseudo)
The konstelasi keluarga mereka adalah tipe terapeutik dinamis yang mengalami ledakan besar dalam beberapa waktu terakhir. Proses psikoterapeutik ini dilakukan dalam kelompok dan berusaha membangkitkan perasaan dan emosi yang kita miliki laten dalam ketidaksadaran kita.
Rezeki teoritis konstelasi keluarga agak dipertanyakan . Mereka cenderung mendukung praktik ini di mana orang hidup dengan konflik-konflik emosional tak sadar tertentu yang belum bisa kita selesaikan sepanjang hidup kita. Beban tidak sadar ini dapat membawa kita untuk mengalami rasa sakit dan masalah emosional lainnya, tanpa kita dapat menyingkirkan penyebab masalah. Konflik internal ini dapat membawa kita masalah perilaku dan berada dalam perselisihan permanen dengan orang-orang tertentu di lingkungan kita.
Konstelasi keluarga: terapi introspeksi keluarga
Tapi apa sebenarnya dinamika rasi bintang keluarga itu? Dinamika dilakukan dengan beberapa orang berkumpul di ruangan yang sama. Mereka adalah orang-orang yang tidak memiliki ikatan keluarga di antara mereka dan yang ingin mengenal diri mereka lebih baik dan, mungkin, mengatasi beberapa konflik keluarga dan interpersonal yang telah berlangsung bertahun-tahun .
Kita harus membuat klarifikasi kecil: meskipun rasi bintang keluarga dilakukan dalam kelompok, itu tidak dianggap sebagai terapi kelompok untuk digunakan, karena ada perbedaan metodologis penting sehubungan dengan ini.
Dasar filosofis dan metodologis
Promotor metode rasi bintang adalah psikolog, pendidik dan imam dari Gereja Katolik Bert Hellinger . Jerman ini mengembangkan fondasi konstelasi keluarga di tahun 90-an, dan dianggap sebagai pendiri dan penulis utamanya.
Selama karir profesionalnya lebih dari setengah abad, Hellinger meneliti, memproses, dan mengumpulkan data tentang keluarga yang ia bantu . Dia menemukan bahwa kebanyakan orang mereproduksi, tanpa disadari, pola dan dinamika dalam keluarga kita. Mereka adalah pola yang, sangat sering, menuntun kita untuk memiliki pengalaman psikologis yang buruk: kecemasan, kemarahan, rasa bersalah, penghinaan, isolasi ... Selain itu, kita mungkin menderita gangguan tertentu karena hubungan kita dengan anggota keluarga, seperti alkoholisme atau ketergantungan emosional.
Hellinger merefleksikan dan mengatakan bahwa ketika kita masih anak-anak, kita cenderung mengorbankan keseimbangan emosi kita sendiri untuk memperbaiki masalah emosional orang tua kita atau anggota keluarga dekat lainnya. Menurut Hellinger, rasi bintang keluarga dapat membantu menemukan dan menafsirkan kembali pola-pola bawah sadar ini sehingga kita bisa hidup dan berhubungan dengan cara yang lebih sehat, seimbang, dan bahagia.
Singkatnya, tujuan rasi bintang keluarga adalah untuk mendeteksi dan menemukan dinamika tidak sadar dari setiap keluarga dan sikap dan perilaku yang terjadi di antara para anggotanya. Melalui eksperimen in situPara peserta dalam dinamika ini dapat memeriksa perasaan tersembunyi mereka mengenai keluarga mereka, menjadi peluang untuk menemukan solusi atas konflik laten ini.
Sesi konstelasi keluarga: bagaimana mereka melakukannya?
Jadi, Bagaimana tepatnya rasi bintang keluarga bekerja? Di ruang yang resmi, beberapa orang bertemu (biasanya antara 5 dan 12), termasuk constellator, yang bertindak sebagai terapis dan mengatur dinamika.
Biasanya, sesi biasanya diperpanjang beberapa jam. Di setiap bengkel, 4 hingga 7 orang beronja, sebagaimana yang dianggap perlu oleh para ahli terapi berdasarkan pada keluarga yang ingin mereka wakili dalam dinamika. Setiap peserta memiliki giliran untuk menjebak keluarga mereka sendiri, selama satu jam .
Selama waktu di mana konstelasi terjadi, sisa peserta panggung dan mewakili pengalaman bawah sadar dari orang yang melakukan terapi. Setelah setiap giliran ada istirahat seperempat jam untuk beristirahat dan melanjutkan dengan orang berikutnya. Dengan cara ini, dinamika terapeutik terkait dan setiap peserta melakukan terapi pribadinya sendiri dan berpartisipasi dalam terapi peserta lain.
Orang yang berpartisipasi dalam dinamika tidak harus mengetahui karakteristik atau teori-teori yang menjadi dasar terapi jenis ini. Cara kerja benar-benar pengalaman, meskipun terapis membebankan serangkaian elemen metodologis yang penting. Semua peserta melakukan terapi mereka sendiri, tetapi mereka juga mendapat manfaat dari mengalami semua peran yang mewakili kerabat dari peserta lain , dan menarik kemiripan dengan kisah pribadi dan keluarga mereka sendiri.
Terapi ... berguna? Lebih banyak pseudoscience ...
Dinamika yang berkembang dalam konstelasi keluarga tidak memiliki dukungan ilmiah . Bahkan, praktik ini sering dikaitkan dengan pseudosain dan takhayul. Ini adalah salah satu mode usia baru yang telah memperoleh relevansi antara lingkaran spiritual dan pseudo-psikologis.
Dalam kasus apa pun, di sini kita akan membatasi diri untuk mendeskripsikan, atau lebih tepatnya menggemakan, semua kemungkinan penerapan jenis terapi ini berdasarkan kesaksian Hellinger dan pendukung terkemuka lainnya dari praktik terapeutik ini.
Terapis dalam konstelasi keluarga biasanya menunjukkan bahwa terapi jenis ini berguna untuk mengatasi masalah sistemik dalam keluarga. Dapat membantu menyelesaikan konflik beku dan menafsirkan kembali hubungan keluarga , dan dengan ekstensi untuk menemukan makna baru untuk hidup.
Konflik yang biasanya dirawat oleh terapi ini
- Masalah dalam hubungan keluarga
- Trauma anak
- Masalah dengan pasangan atau dengan hubungan romantis lama
- Hubungan dengan anak-anak
- Gambar depresi, kesedihan
- Proses berkabung
- Mengatasi penyakit serius
- Isolasi, perasaan kesepian
- Konflik lainnya
Satu lagi di antara terapi eksistensial
Terapi eksistensial didasarkan pada visi fenomenologis dari jiwa manusia , dan karena itu konflik psikologis yang kita derita. Dinamika terapi eksistensial meninggalkan terapis di latar belakang, dan fokus pada memungkinkan pasien untuk melakukan introspeksi yang mendalam.
Ini memungkinkan orang untuk mendeteksi konflik laten dan mencoba menyelesaikannya, biasanya melalui reinterpretasi dan rekonsiliasi dengan orang-orang tertentu dan peristiwa masa lalu. Namun, basis ilmiahnya tidak ada, jadi sejak itu Psikologi dan Pikiran kita harus memperingatkan bahwa berpartisipasi dalam sesi semacam ini dapat menjadi tidak berguna dan bahkan berbahaya.
