Bagaimana cara meninggalkan seseorang: 6 langkah untuk mengatur istirahat
Banyak kali kami mengalami hubungan cinta seperti dongeng yang hanya bisa berakhir bahagia. Tentu saja, keyakinan ini membuat seseorang di sisi kita memiliki pengalaman yang lebih manis, tetapi dengan harga yang sangat tinggi.
Dan masalahnya adalah ketika hal-hal tidak berjalan dengan baik, rasa frustasinya bisa sangat besar: fakta menemukan bahwa seseorang tidak baik dengan seseorang menghasilkan banyak kebingungan karena ketidaknyamanan, karena kita tidak memahami itu, sederhana, hubungan, seperti yang kita ketahui sampai sekarang Tidak ada alasan untuk itu.
Itulah mengapa ada banyak kali tugas sederhana cari tahu bagaimana cara meninggalkan seseorang menjadi jebakan yang melumpuhkan kita tanpa bisa menikmati kehidupan cinta dan tanpa bisa membebaskan diri kita dari hubungan itu.
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat badan"
Ketika cinta tidak seperti sebelumnya dan kecemasan tumbuh
Membuat keputusan untuk mengakhiri suatu hubungan selalu sulit, terutama jika lintasan ini panjang, beberapa tahun. Juga, salah satu aspek dari jeda yang paling menyakitkan adalah kenyataan itu ini adalah keputusan sepihak : semuanya tergantung pada diri sendiri, dan konsekuensi dari keputusan itu, jika mereka sangat buruk, akan membebani hati nurani seseorang.
Ketakutan inilah dan harapan akan kegagalan potensial ini yang membuat banyak orang terjebak dalam ketidakpastian karena tidak tahu bagaimana meninggalkan seseorang. Kecemasan antisipatif membuat ketidaknyamanan hampir sebanding dengan yang terjadi selama dan tepat setelah pecah, tetapi tidak seperti apa yang akan terjadi dalam skenario kedua ini, masalah tetap ada dan menjadi kronis.
Ketakutan "melempar diri sendiri", rasa bersalah dan rasa kasihan yang menghasilkan kesedihan dalam diri orang lain, tidak tahu bagaimana hari ke hari tanpa rutin berada di samping kekasih itu atau dalam cinta ... semua yang membuat Sangat mudah untuk menunda, tidak mengambil langkah pertama, memperpanjang ketidaknyamanan.
- Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana memberi kabar buruk? 12 kunci emosional"
Mengelola krisis pasangan: bagaimana cara meninggalkan seseorang
Meskipun demikian istirahat cinta selalu merupakan pengalaman yang menghasilkan kecemasan dan ketidaknyamanan, perasaan-perasaan ini harus dikelola agar krisis tidak terhambat. Pergi dari ide ke cara yang benar adalah penting untuk melewati fase putus dengan cara sebaik mungkin.
Ini adalah pedoman utama untuk diikuti menjadi jelas bagaimana meninggalkan seseorang tanpa orang-orang yang terlibat menderita lebih dari apa yang diharapkan:
1. Berikan petunjuk
Istirahat pasangan yang paling baik dikelola adalah yang dipahami, yaitu yang dapat kita integrasikan dengan baik ke dalam pengetahuan yang kita miliki tentang hubungan di mana kita menemukan diri kita. Ini juga berfungsi, tentu saja, untuk orang yang "kiri". Sangat penting bahwa Anda memahami apa yang terjadi , dan untuk itu perlu bahwa Anda tahu bahwa pasangan Anda tidak merasa baik dalam hubungan itu, bahwa informasi ini tidak datang tiba-tiba pada saat perpecahan.
Jadi, ketika meninggalkan seseorang, Anda sudah memiliki banyak ternak hanya mengekspresikan dengan cara yang tulus ketidaknyamanan yang Anda rasakan. Yang menetapkan preseden yang terlihat di belakang membantu untuk memahami apa yang telah terjadi.
2. Pilih tempat yang tenang dan sepi
Sangat penting bahwa dengan memutuskan hubungan orang-orang yang terlibat dapat mengekspresikan perasaan mereka tanpa ditekan karena mereka berada dalam konteks sosial. Memilih sebagai tempat untuk membuat bar atau restoran ini adalah ide yang sangat buruk karena alasan itu: rasa malu dan takut menarik perhatian mereka menambah stres yang sudah menghasilkan situasi.
3. Jangan berhemat tepat waktu
Sesuatu yang sangat penting harus dijelaskan dengan baik dan detail. Itulah mengapa baik untuk tidak memberikan informasi hanya dalam satu atau dua kalimat; lebih baik menyiapkan mini-script dengan ide utama untuk mengatakan dan pesanan mereka (tidak secara harfiah menghafal teks apa pun).
4. Buat pesannya jelas
Di sisi lain, penting bahwa titik utama dari pertemuan itu, istirahat, dikomunikasikan dengan jelas dan langsung , tanpa menggunakan rumus puitis atau rodeo konstan tanpa mencapai subjek yang dimaksud.
5. Jangan menyalahkan siapa pun
Mengaitkan kegagalan hubungan pada saat meninggalkan seseorang tidak disarankan, bahkan jika kesalahan itu ditempatkan pada diri sendiri. Jika kita menyalahkan orang lain, kita menyebabkan mereka menderita lebih dari yang seharusnya dan, sebagai tambahan, tidak akan dapat mengekstrak pelajaran berharga untuk menjadi lebih bahagia di masa depan dengan orang lain, karena informasi itu tidak akan dianalisis seolah-olah itu adalah sesuatu yang dapat ditarik kesimpulan yang berguna; itu hanya akan dilihat sebagai serangan, karena konteksnya dan betapa sulitnya untuk bernalar dalam situasi seperti ini.
Juga, jika dikatakan bahwa kesalahan terletak pada diri sendiri, sangat mungkin bahwa ini ditafsirkan sebagai alasan untuk tidak berdebat, sesuatu yang tentu saja tidak terasa baik juga.
6. Beri dukungan
Beberapa orang percaya bahwa setelah berkomunikasi bahwa mereka ingin putus, adalah tepat untuk bertindak jauh sehingga lawan bicaranya tidak "bingung" dan mengambil peran barunya secara instan. Ini adalah kesalahan dan, pada kenyataannya, itu adalah sikap defensif yang mengungkapkan ketidakamanan seseorang.
Setelah meninggalkan seseorang, Anda harus membiarkan perasaan kita membantu orang lain bertindak secara spontan pada saat itu menghibur mantan pasangan, jika dia membutuhkannya . Pelukan, beberapa kata yang baik dan tetap berada di sisi orang untuk sementara waktu adalah ide yang bagus, kecuali jika dikatakan sebaliknya atau menunjukkan tanda-tanda keruntuhan secara emosional. Dalam hal apapun, menawarkan bantuan tidak akan menyakitkan.
Pertimbangkan pilihan memberi diri Anda waktu
Banyak kali meninggalkan seseorang bukanlah keputusan yang kami yakini. Cinta adalah perasaan yang sangat kompleks , dan krisis tertentu mungkin disebabkan oleh faktor-faktor tak langsung yang tidak ada hubungannya dengan apa yang kita miliki bersama orang tertentu.
Dalam kasus ini, alih-alih berkomunikasi dengan istirahat definitif, Anda dapat memilih untuk meluangkan waktu. Ini, sebagian, juga meninggalkan seseorang, tetapi membiarkan pintu terbuka untuk kemungkinan kembali, dan karena itu pukulannya kurang. Namun, Anda tidak harus memutuskan opsi ini hanya untuk menyenangkan orang lain; Itu harus menjadi sesuatu yang sangat menarik bagi kedua belah pihak.
