Bagaimana berhenti menjadi homophobic dan menerima perbedaannya

Di negara-negara barat ada tradisi yang kuat berdasarkan diskriminasi terhadap orang-orang homoseksual . Ciri budaya ini (yang juga muncul dan telah muncul di banyak masyarakat lain) tidak hanya diwujudkan dalam undang-undang yang mendiskriminasi minoritas ini, tetapi juga memiliki efek pada pola pikir mayoritas.

Kenyataannya, bahkan saat ini tidaklah aneh bahwa kaum homoseksual dikriminalisasi dan didiskriminasikan, mengambil keuntungan dari alasan yang paling tidak masuk akal: dari seruan ke "sifat manusia" yang diduga yang secara kebetulan bertepatan dengan deskripsi tentang apa yang dipercayai seharusnya cinta dan keluarga, bahkan kutipan alkitabiah yang ditafsirkan sebagai diri Anda menarik minat Anda, melalui mitos tentang homoseksualitas yang tidak didukung oleh konsensus ilmiah .

Meninggalkan homophobia, selangkah demi selangkah

Singkatnya, homophobia tetap menjadi kenyataan bahkan di masyarakat yang paling makmur dan dengan akses yang lebih besar ke pendidikan universitas. Bahkan, banyak orang mengalami semacam disonansi kognitif ketika mereka memahami bahwa tidak ada alasan untuk melakukan diskriminasi terhadap homoseksual dan pada saat yang sama terkejut dengan jatuh ke dalam keyakinan atau pikiran berdasarkan homofobia .

Tetapi semua skema pemikiran dapat dimodifikasi, dan ini juga. Ini adalah beberapa kunci untuk berhenti menjadi homophobic, berdasarkan pada prinsip psikologi kognitif-behavioral.

1. Pertimbangkan kegunaan skema mental Anda

Skema mental adalah seperangkat gagasan dan keyakinan yang bertindak sebagai matriks untuk menafsirkan realitas. Itulah yang membuat, misalnya, bahwa beberapa orang mengaitkan konsep "zat kimia" dengan teknologi, polusi dan makanan olahan, dan yang lain menghubungkannya dengan hampir semua yang ada (dan itu terdiri dari atom dan molekul) .

Dalam kasus di tangan, ada baiknya mempertimbangkan terlebih dahulu apakah skema kognitif yang sedang diterapkan ketika berpikir tentang ide homoseksualitas berguna untuk memahami konsep ini dengan cara sebaik mungkin. Ini melibatkan mempertanyakan apakah stereotip yang terkait dengan homoseksual sendiri sangat diperlukan untuk memahami orang-orang ini. Setelah semua, Anda bisa menjadi homoseksual tanpa bertemu mereka

Ini juga berarti mempertanyakan gagasan bahwa homoseksualitas adalah ideologi dan pada saat yang sama orientasi seksual, sesuatu yang secara logis tidak mungkin. Banyak ide yang digunakan untuk membela diskriminasi didasarkan pada kritik terhadap kelompok ideologis yang menentang homofobia, bukan homoseksualitas itu sendiri.

2. Pertimbangkan sejauh mana Anda percaya kesetaraan

Gagasan bahwa semua manusia setara menyiratkan bahwa, dengan tidak adanya argumen yang sangat kuat berdasarkan konsensus ilmiah, sebaliknya, semua individu harus menikmati hak yang sama persis .

Dengan demikian, cara yang baik untuk melakukan restrukturisasi kognitif secara mandiri adalah dengan merefleksikan alasan mengapa diyakini bahwa minoritas seperti yang terdiri dari orang-orang homoseksual tidak boleh memiliki hak yang sama seperti orang lain. Apakah keyakinan itu cukup beralasan? Apakah ada konsensus ilmiah tentang alasan mengapa perlakuan orang-orang ini harus berbeda dalam aspek-aspek tertentu?

3. Tuliskan kebiasaan yang memberi makan homophobia

Seseorang adalah apa yang dia pikirkan, tetapi juga apa yang dia lakukan. Itulah mengapa salah satu cara untuk berhenti bersikap homofobik adalah merefleksikan kebiasaan dan jalan pikiran yang sesuai dengan homofobia tetap waspada untuk mencegah penampilannya .

Misalnya, menganggap homoseksualitas sebagai penghinaan, atau menganggap bahwa semua anggota minoritas ini memenuhi stereotip bahwa beberapa orang mengasosiasikan dengan gerakan LGTB.

4. Belajar berdebat sebelum komentar homophobic

Melakukan rekayasa balik terhadap keyakinan homofobia orang lain ini adalah cara yang baik untuk mendeteksi kesalahan dan keretakannya yang logis. Ini, selain sangat berguna untuk mengeksternalisasi perubahan perspektif Anda, sangat merangsang secara intelektual, karena melibatkan menemukan penalaran baru yang terbuka melalui keyakinan lama yang Anda sebelumnya pegang.