Perilaku manipulatif: cara mendeteksi dalam 6 kunci

Mungkin 4, 2024

Biasanya, ketika kita berbicara tentang dominasi dan kekuatan beberapa orang atas orang lain, kita mengacu pada penggunaan kekuatan atau kekuatan ekonomi, digunakan untuk mengubur lawan. Jadi, kita sering mengabaikan bahwa penggunaan kekerasan bukanlah satu-satunya cara untuk melanggar martabat manusia untuk bertindak sesuai dengan kepentingan seseorang.

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang perilaku manipulatif ; bagaimana itu diungkapkan dalam hubungan sosial dan bagaimana itu dapat mempengaruhi tindakan kita tanpa kita sadari, melalui proses yang tidak disadari atau hampir tidak disadari.

Artikel terkait: "8 jenis manipulator: bagaimana cara kerjanya masing-masing?"

Bagaimana mendeteksi perilaku manipulatif

Ketika datang untuk mengenali tanda-tanda bahwa perilaku manipulatif hadir dalam dialog atau interaksi sosial secara umum, Anda dapat melihat karakteristik ini .

1. Penggunaan strategis dari kesalahan

Cara umum untuk mencoba memanipulasi orang lain adalah dengan mengemukakan fakta-fakta tentang mana yang lain merasa bertanggung jawab dan bersalah, bahkan jika memperkenalkan topik ini dalam dialog tidak berkontribusi terlalu banyak di luar membuat yang lain berada dalam situasi kerentanan .

Tidak ada yang sempurna, dan sangat mungkin bahwa orang yang dimanipulasi memiliki alasan nyata untuk merasa buruk ketika mengingat tindakan yang dia lakukan di masa lalu. Namun, adalah satu hal untuk meminta tanggung jawab untuk itu dalam konteks di mana melakukan hal itu bersifat konstruktif (misalnya, ketika meminta untuk memperbaiki kerusakan yang ditimbulkan kepada orang lain), dan yang lain sedang membicarakannya. hanya berada dalam posisi dominan dalam dialog dan berada dalam posisi untuk menuntut dari yang lain bahwa itu sesuai dengan apa yang diinginkannya.

2. Proyeksi keegoisan

Cara kebiasaan lain yang secara negatif mempengaruhi yang lain, tipikal perilaku manipulatif, Ini terdiri dari melakukan gaslighting , yang didasarkan pada membuat orang lain meragukan kriteria mereka sendiri, sehingga tampaknya mereka tidak mampu mempertahankan sudut pandang mereka.

Ada banyak cara untuk melakukan ini; misalnya, membuatnya percaya bahwa dia telah mengeluarkan kritik yang tidak adil terhadap seseorang tanpa ini benar.

Secara alami, gaslighting sulit untuk mendeteksi yang pertama. Namun, jika situasi seperti itu diulang di mana, menurut orang lain, ada alasan untuk berpikir bahwa kita telah menjadi bingung atau bingung pada lebih dari satu kesempatan, dan ini tidak terjadi dalam hubungan sosial kita dengan orang lain, sangat mungkin bahwa perilaku manipulatif sedang terjadi .

Mungkin Anda tertarik: "Gaslighting: pelecehan emosional paling halus"

3. Menafsirkan keheningan sesuka hati

Orang-orang dengan kecenderungan untuk memanipulasi orang lain melakukan segala kemungkinan untuk menciptakan kerangka interpretasi fakta-fakta di mana ambiguitas bermain menguntungkan mereka.

Misalnya, mereka dapat berkomentar bahwa jika pada suatu titik dalam dialog yang mereka hadapi dengan seseorang ada keheningan yang agak lebih lama dari biasanya, itu adalah tanda bahwa orang lain ragu-ragu. Meskipun cukup jelas bahwa ini tidak terjadi, hanya dengan melakukan ini sudah akan memberikan preseden yang berkontribusi pada itu, bahkan tanpa disadari, orang lain mengadopsi sikap yang lebih patuh , satu di mana kemungkinan mempertahankan hubungan simetris dengan yang lain ditolak.

4. Letakkan kaki Anda di pintu

Contoh lain dari perilaku manipulatif yang paling jelas adalah mengatakan setengah kebenaran sehingga orang lain tertarik pada sesuatu yang tidak akan tertarik pada kasus yang memiliki semua informasi tentang hal itu dari awal.

Dengan cara ini, Anda mendapatkan yang lain dari langkah pertama untuk bertindak seperti yang diinginkan orang yang manipulatif, sehingga ketika Anda menyadari bahwa opsi ini tidak semenarik seperti yang Anda harapkan, ambil langkah mundur sudah memiliki biaya lebih tinggi dari yang saya miliki di awal. Dan itu adalah bahwa manusia cenderung ingin membenarkan pengorbanan yang dibuat, sebagai fenomena yang dikenal sebagai disonansi kognitif .

Artikel Terkait: "Disonansi kognitif: teori yang menjelaskan penipuan diri"

5. Gunakan referensi dengan cara yang menarik

Cara lain yang sering digunakan untuk memanipulasi adalah memuji kebaikan orang lain yang seharusnya terlihat seperti kita, meskipun keadaan di mana hidup referensi atau telah hidup sangat berbeda untuk kita.

Sebagai contoh, kita dapat menyebutkan kasus milyarder yang memulai dari kemiskinan relatif, untuk mencoba membuat kita bekerja lebih banyak, mengabaikan bahwa jika orang-orang ini terkenal itu adalah antara lain karena keberuntungan membuat mereka kasus luar biasa.

Ini dilakukan untuk merusak harga diri seseorang, sementara pada saat yang sama menciptakan kebutuhan untuk terlibat dalam tugas yang diminta oleh orang yang manipulatif dari kita.

6. Mengajukan banding ke konsensus palsu

Perilaku manipulatif lainnya hanyalah menganggap bahwa kita akan melakukan apa yang diminta dari kita, karena tampaknya itulah yang dilakukan semua orang dalam situasi kita. Dengan cara ini, tekanan sosial yang salah membuat kita cocok dengan apa yang diharapkan dari kita.

Apa yang harus dilakukan agar tidak dimanipulasi?

Meskipun setiap kasus unik, Anda dapat mengikuti kiat umum ini untuk melindungi diri Anda dari upaya merusak.

1. Beri nilai waktu

Untuk memutuskan apakah akan berperilaku seperti yang diminta, harus jelas bahwa Anda perlu waktu untuk memikirkannya. Jelaskan itu fakta mencoba terburu-buru Anda sebenarnya adalah alasan yang sah untuk menolak Anda .

2. Mintalah semua informasi yang Anda butuhkan

Karena tidak ada terburu-buru, tidak ada alasan mengapa Anda tidak dapat meminta semua informasi yang diperlukan . Reaksi negatif terhadap hal ini juga merupakan alasan untuk merespons dengan "tidak" terhadap apa yang diusulkan, sehingga Anda harus berkomunikasi. Ini adalah pekerjaan orang lain untuk membuat Anda memahami situasinya, itu bukan salah Anda jika tidak jelas bagi Anda. Ketegasan adalah kunci.

3. Jangan menoleransi rasa tidak hormat

Tidak ada yang berhak membuat kita merasa buruk sehingga kita bertindak seperti yang mereka inginkan. Menjadi tidak sopan adalah garis merah yang tidak boleh disilangkan .