Neophobia (takut akan hal baru): gejala, penyebab dan pengobatan
Menghadapi yang baru, segala sesuatu yang tidak kita ketahui selalu menghasilkan perasaan tegang dan bahkan kegugupan. Tanggapan ini dapat benar-benar alami selama masih dalam batas, karena tidak tahu apa yang akan kita temukan atau apakah kita akan menyukainya atau tidak.
Namun, ketika respons ini menjadi tidak proporsional dan berlebihan, hingga mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang, kita mungkin menghadapi kasus neophobia . Dalam artikel ini kita akan membahas karakteristik yang mendefinisikannya serta hubungan yang ada dengan neophobia makanan.
- Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"
Apa itu neophobia?
Dalam daftar panjang gangguan kecemasan atau fobia spesifik, kita menemukan beberapa kondisi yang sama anehnya dengan neophobia. Gangguan ini dicirikan oleh percobaan rasa takut yang tidak proporsional, persisten, irasional dan tidak terkendali semua situasi yang dianggap sebagai novel .
Bagi orang-orang ini, peristiwa-peristiwa seperti menghadapi hari pertama kerja atau sekolah, serta harus pergi ke tempat yang tidak dikenal atau pengalaman yang sebelumnya tidak pernah mereka hadapi praktis mustahil karena penderitaan dan penderitaan yang diderita membuat mustahil menghadapi situasi.
Ada banyak situasi yang dapat menimbulkan ketakutan dan kecemasan pada orang-orang neophobia, termasuk segala jenis perubahan dalam hidup atau rutinitas mereka.
Pasien dengan neophobia dicirikan dengan sangat rutin, dengan pola hidup dan preferensi yang sangat mapan terhadap segala sesuatu yang akrab. Karena itu, gangguan kecemasan ini menjadi perisai pelindung bagi semua orang yang mereka merasa takut untuk menghentikan rutinitas mereka .
Di sisi lain, nosophobia dapat memanifestasikan dirinya sebagai sarana untuk mengendalikan apa yang mengelilinginya, karena situasi baru tentu menyiratkan suatu margin ketidakpastian tertentu, yang menghasilkan rasa takut tidak mampu mengendalikan situasi.
- Mungkin Anda tertarik: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristik mereka"
Dan makanan neophobia?
Dalam kategori neophobia kita menemukan situasi khusus yang, karena insidennya yang tinggi, memiliki nama sendiri. Ini adalah nosophobia makanan. Jenis perubahan ini terdiri dari Ketahanan konstan, terus-menerus dan menekankan untuk mencoba makanan baru .
Artinya, orang-orang dengan neophobia makanan, hindari dalam semua cara yang mungkin mencoba atau makan makanan yang belum pernah dicicipi sebelumnya. Meskipun tidak selalu karena, dalam kasus yang paling parah, makanan neophobia dapat menjadi gangguan makan, khususnya disajikan sebagai gejala gangguan penghindaran / pembatasan asupan makanan.
Gangguan ini terjadi terutama pada anak-anak muda , yang menunjukkan ketahanan yang kuat untuk memakan beberapa buah atau sayuran. Dalam kasus khusus pemberian makan bayi neophobia ini, hal ini terkait dengan faktor kepribadian tertentu seperti iritabilitas, kesedihan atau ketidaknyamanan dan cenderung menonjolkan antara dua dan 6 tahun.
Setelah tahap ini, gejala neophobia berkurang, meskipun mereka dapat tetap sampai dewasa, karena sebagian besar waktu disertai dengan gejala emosional lainnya seperti kecemasan dan kesedihan.
Apa gejalanya?
Gejala utama neophobia adalah mereka dari gangguan kecemasan tertentu , yang termasuk eksperimen tingkat kecemasan yang tinggi ketika menghadapi situasi yang ditakuti atau bahkan hanya ketika membayangkannya.
Namun, ada banyak gejala yang terkait dengan neophobia. Ini dapat diklasifikasikan menjadi gejala fisik, gejala kognitif dan gejala perilaku. Meskipun mereka tidak harus muncul dengan cara yang sama dan dengan intensitas yang sama pada semua orang, mereka harus mengalami tanda-tanda dari ketiga kategori tersebut.
1. Gejala fisik
Eksperimen tentang tingkat kecemasan dan kecemasan yang tinggi yang disebabkan oleh ketakutan fobia mereka biasanya membawa serangkaian perubahan dan perubahan dalam organisme. Ini karena hiperaktivitas sistem saraf, yang dapat menyebabkan gejala berikut:
- Peningkatan tingkat jantung
- Peningkatan laju pernapasan .
- Merasa sesak napas atau sesak nafas.
- Meningkat berkeringat .
- Peningkatan ketegangan otot
- Sakit kepala
- Perubahan lambung .
- Pusing dan merasa pusing.
- Mual dan / atau muntah
- Pingsan
2. Gejala kognitif
Seiring dengan simtomatologi fisik, neophobia ditandai dengan presentasi serangkaian keyakinan terdistorsi dan pemikiran irasional tentang situasi yang ditakuti.Dalam hal ini, untuk segala sesuatu yang dianggap sebagai novel.
Gejala kognitif ini muncul sebagai berikut:
- Ide-ide yang intrusif dan tidak terkendali tentang bahaya atau risiko rangsangan fobia.
- Spekulasi obsesif .
- Imajinasi katastropik.
- Takut kehilangan kendali dan tidak mampu mengelola situasi secara efektif.
3. Gejala perilaku
Akhirnya, gejala perilaku mencakup semua perilaku perilaku yang dilakukan seseorang dengan maksud menghindari atau melarikan diri dari situasi yang ditakuti. Perilaku ini dikenal sebagai Perilaku penghindaran atau perilaku melarikan diri .
Tipe pertama, perilaku penghindaran, mencakup semua tindakan yang memiliki tujuan untuk menghindari pertemuan dengan situasi baru. Mengikuti rutinitas sehari-hari secara tidak fleksibel atau menghindari kontak dengan segala sesuatu yang tidak familier memungkinkan orang untuk sementara menghindari perasaan kegelisahan dan karakteristik kecemasan dari fobia.
Sebaliknya, perilaku melarikan diri muncul ketika orang dengan neophobia belum mampu menghindari situasi yang ditakuti, jadi dia akan melakukan segala kemungkinan untuk melarikan diri dari situasi dengan cara tercepat.
Apa penyebabnya?
Tugas menentukan asal mula fobia dengan tepat bisa sangat rumit, karena tidak selalu ada kejadian yang memicu hal itu. Bagaimanapun, keberadaan predisposisi genetik, bersama dengan eksperimen pengalaman dan peristiwa yang sangat traumatis , dapat mendukung munculnya fobia spesifik seperti neophobia.
Demikian juga, ada banyak faktor lain yang dapat mempengaruhi orang untuk mengembangkan fobia spesifik. Di antara mereka ada beberapa tipe kepribadian, gaya kognitif atau pengaruh pembelajaran perwakilan.
Apakah ada perawatan?
Dalam kasus di mana neophobia mengganggu kehidupan sehari-hari seseorang secara signifikan, disarankan untuk pergi ke profesional kesehatan mental . Saat ini Anda dapat menemukan intervensi psikologis yang berbeda yang dapat mempromosikan pengampunan gejala sampai hilang.
Perawatan psikologis dari sifat kognitif-perilaku mereka menggunakan teknik restrukturisasi kognitif yang dapat membantu menghilangkan keyakinan dan gagasan irasional, yang sering menjadi dasar gangguan ini.
Intervensi kognitif ini lebih efektif jika disertai dengan perawatan seperti desensitisasi sistematis atau paparan in vivo yang mengekspos pasien, secara bertahap dan disertai dengan pelatihan teknik relaksasi, ke pikiran atau situasi yang menyebabkan rasa takut ini.
