8 jenis kegembiraan dan bagaimana mengidentifikasi mereka

Di antara berbagai macam emosi yang bisa kita alami, mungkin yang kita semua nantikan adalah kegembiraan. Ini adalah emosi fundamental yang kehadirannya tidak hanya memberi kita kesenangan tetapi juga tampaknya memfasilitasi hidup kita di semua aspek dan domain dan juga biasanya berarti bahwa segala sesuatu atau setidaknya sesuatu yang kita peduli dan harapkan bekerja seperti yang kita inginkan.

Tetapi kenyataannya adalah bahwa kita tidak selalu merasakan kegembiraan untuk hal yang sama atau dengan cara yang sama, atau kadang-kadang hal ini dapat dangkal atau nyata meskipun tidak ada, atau bahkan menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan benar. Itu sebabnya kita dapat berbicara tentang berbagai jenis sukacita , yang akan kita lihat di artikel ini.

• Artikel terkait: "8 jenis emosi (klasifikasi dan deskripsi)"

Apa itu kegembiraan?

Joy adalah salah satu emosi dasar dan paling penting dari manusia , menjadi salah satu yang paling memuaskan dan membangkitkan selera. Ini adalah sensasi yang terkait dengan adanya serangkaian aktivasi dan efek fisiologis (di antaranya peningkatan laju jantung dan pernapasan dan sekresi hormon dan endorfin) dan yang biasanya terjadi berdasarkan pengalaman (baik ini atau internal) bahwa nilai-nilai subjek pada tingkat kognitif sebagai menguntungkan.

Biasanya menghasilkan manifestasi perilaku khas sebagai senyum (Menjadi kegembiraan yang tulus satu-satunya emosi yang dalam tindakan itu menghasilkan aktivasi otot-otot okular tertentu), atau tawa. Biasanya muncul terkait dan merupakan salah satu bagian mendasar dari konsep yang kita sebut kebahagiaan, pemenuhan atau kesejahteraan.

Terlepas dari kesejahteraan yang dihasilkannya, kegembiraan adalah emosi yang sangat adaptif: ia memfasilitasi eksplorasi dan kontak dengan orang lain dan dengan lingkungan, serta merangsang kreativitas dan fleksibilitas mental. Telah diamati bahwa ia mempercepat pemrosesan informasi dan memfasilitasi pencarian metodologi yang baru dan lebih efektif.

Itu membuat sosialisasi dan kehidupan masyarakat lebih mudah dan juga mendukung pengulangan perilaku yang telah menghasilkan sensasi ini. Demikian juga, kegembiraan berpihak pada pengamatan lebih banyak informasi daripada masing-masing elemen yang merupakan bagian dari situasi, sesuatu yang pada gilirannya dapat menyebabkan perhatian terhadap detail menjadi hilang dan bahkan melakukan lebih banyak risiko dalam kinerja.

Bahkan telah diamati bahwa perasaan gembira positif untuk kesehatan, karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, terkait dengan pemulihan jantung yang lebih baik setelah kejadian koroner dan meningkatkan prognosis subjek dalam sejumlah besar gangguan, penyakit dan cedera. Ini juga mengurangi atau menangkal reaksi emosi negatif, seperti kecemasan atau kesedihan.

Berbagai jenis kegembiraan

Kebanyakan orang dan umumnya kita menganggap sukacita sebagai konsep yang unik dan kesatuan, tidak biasa berhenti berbicara tentang kemungkinan adanya jenis-jenis kesenangan. Namun, dimungkinkan untuk membuat klasifikasi singkat berdasarkan kesesuaian mereka dalam kaitannya dengan situasi yang dialami atau bahkan tingkat realisme yang dialami.

1. Kenikmatan sejati

Kami memahami dengan otentik atau merasakan sukacita semacam sukacita yang benar-benar dialami oleh mereka yang mengatakan melakukannya, ada suasana hati positif di mana muncul aktivasi fisiologis dan kegembiraan dan perasaan bahagia, keinginan untuk mengalami dan kesejahteraan. Sensasi ini muncul secara alami dan diungkapkan dengan lancar ke luar , menjadi produk dari suatu situasi atau prestasi yang dianggap positif oleh subjek.

2. Sukacita lucu

Sukacita lucu adalah yang muncul sebagai akibat dari rasa humor atau reaksi fisiologis yang tidak selalu muncul dalam situasi bahagia dan sejahtera tetapi setelah penangkapan dan pengolahan rangsangan atau situasi yang secara umum tidak terduga yang kita temukan lucu . Ini adalah salah satu jenis sukacita yang paling sering.

3. Derivatif hedonisme

Sukacita dapat memiliki asal-usul yang berbeda, dan berpartisipasi dalam fenomena yang relevan sebagai persepsi kebahagiaan. Sejauh menyangkut ini, bisa menjadi bahagia dan mengalami sukacita berdasarkan aspek yang berbeda . Salah satunya berasal dari percobaan kesenangan, yang diperoleh melalui kepuasan kebutuhan dan keinginan paling mendasar dari orang tersebut, serta penghindaran apa yang menghasilkan ketidaknyamanan.

4. Berasal dari eudaimonia

Seiring dengan hedonisme, salah satu penyebab kebahagiaan dan sukacita yang biasanya bagian dari itu adalah apa yang dikenal sebagai eudaimonia: dalam hal ini Anda mengalami kesejahteraan dan sukacita yang berasal dari fakta bekerja pada pengembangan dan pencarian Anda sendiri tujuan dan tujuan. Ini adalah tentang sukacita yang dihasilkan oleh realisasi diri.

5. Ditakdirkan

Kami memahami dengan berpura-pura gembira bahwa serangkaian sampel yang positif, luas dan bahkan bahagia suasana hati itu sengaja dilakukan dan tanpa benar-benar ada emosi yang membenarkan mereka, kebahagiaan seperti itu adalah pemalsuan yang dihasilkan dengan beberapa jenis tujuan. Jadi kita benar-benar di hadapan seseorang yang tidak benar-benar merasakan sukacita. Untuk mengenalinya, hal yang paling efektif adalah memperhatikan apakah ada perbedaan antara gerakan mulut dan mata ketika tersenyum.

6. Sinis

Ini adalah sejenis sukacita yang sangat mirip dengan yang dipalsukan dan yang sebenarnya dapat dianggap sebagai subtipe dari ini, sukacita sinis adalah sukacita itu dimanifestasikan sebagai topeng atau mekanisme pertahanan untuk menghindari menunjukkan emosi lain , umumnya negatif.

7. Patologis: negara manik dan hipomanik

Sangat mungkin bahwa pada tingkat umum setiap kali kita membayangkan kehadiran sukacita kita melakukannya dalam konteks di mana itu positif, itu meningkatkan suasana hati kita dan memfasilitasi kesejahteraan kita, yang biasanya disebabkan oleh peristiwa bermanfaat yang menimbulkan emosi ini.

Namun, juga mungkin untuk menemukan orang-orang yang mengalami jenis sukacita yang tidak normatif tetapi patologis, yang berada di luar kendali situasi dan itu bisa menjadi meluap dan menjadi maladaptif dan bahkan berbahaya .

Inilah yang terjadi pada beberapa patologi seperti episode manik yang khas dari gangguan bipolar, beberapa kasus skizofrenia dan gangguan psikotik lainnya atau setelah keracunan zat. Lebih dari sekedar sukacita sejati, kita akan berbicara tentang situasi euforia, di mana kemegahan, logorrhea dan peningkatan kecepatan pemikiran muncul. Dalam keadaan seperti ini adalah mungkin untuk kehilangan kendali atas situasi dan menderita penurunan penilaian dan analisis risiko, ke titik di mana delusi kebesaran, iritabilitas dan permusuhan kepada orang lain bahkan mungkin muncul.

8. Paratímica

Hal ini dipahami sebagai suatu jenis sukacita yang dianggap patologis karena tampaknya emosi adalah situasi yang tidak sesuai dengan sesuatu yang subjek menghasilkan kegembiraan atau yang muncul pada suatu waktu atau dalam situasi yang seharusnya tidak menghasilkannya (tidak ada itu adalah situasi di mana secara sosial dianggap tidak pantas, itu juga, tetapi bahkan emosi sukacita muncul meskipun apa yang terjadi sebenarnya mungkin menyedihkan untuk subjek itu sendiri) atau di mana ekspresi fisiologis tidak menyertai emosi yang dirasakan.

9. Moria: kegembiraan kosong

Jenis kebahagiaan lain, hadir di antara kasus-kasus lain pada orang-orang dengan cedera otak, tumor otak, kerusakan kognitif atau demensia, adalah moria. Itu dipahami seperti itu suasana positif dan ekspansif tetapi kosong dalam konten , yang muncul tanpa ada alasan untuk sukacita seperti itu. Adalah umum bagi orang-orang dengan gejala ini untuk ingin bercanda, perilaku eksentrik dan jijik ekstrim terlepas dari konteksnya.

Referensi bibliografi:

• Segarra Echebarría, R. dan Eguiluz Uruchurtu, I. (2013) .Pengantar ke psikopatologi. Editorial Panamericana Medical. Bab 8
• Ekman, P. dan Friesen, W. (1969). Repertoar perilaku nonverbal: Kategori, asal-usul, penggunaan, dan pengkodean. Semiotik, 1, hal. 49-98.