Hyperconnection: 3 konsekuensi psikologis dari penggunaan Internet yang berlebihan
Tidak ada yang meragukan itu Internet telah merevolusi dunia hubungan interpersonal dan aspek lain dari kehidupan kita sehari-hari: saat ini adalah mungkin untuk berbelanja dengan satu klik dari smartphone kami, belajar dari kenyamanan rumah kita sendiri dengan komputer kita dan bahkan menerima sesi psikoterapi dengan seorang psikolog yang berjarak ribuan kilometer. jauh dari kami. Berkat tawaran teknologinya adalah mungkin untuk bekerja, belajar, bersenang-senang dan bahkan bertemu pasangan menggunakan koneksi Internet.
Teknologi baru telah menjadi paradigma baru untuk komunikasi, dan ini memiliki kelebihan tetapi juga konsekuensi negatifnya, karena kehidupan sehari-hari jutaan orang dapat diserap oleh "hyperconnection", sebuah istilah yang mengacu pada bagaimana orang-orang kami selalu terhubung dengan dunia digital.
Dan meskipun Internet tidak harus buruk, penggunaannya yang tidak tepat dapat berakibat serius bagi kesejahteraan manusia dan bahkan dalam pembentukan identitas anak-anak dan remaja. Risiko apa yang dibawa hiperkonneksi? Bagaimana kelebihan penggunaan Internet mempengaruhi harga diri dan eksposur pribadi kita? Dalam artikel ini saya akan berbicara tentang konsekuensi psikologis penggunaan Internet yang berlebihan.
- Artikel terkait: "Facebook, Instagram ... dan musim panas yang Anda lewatkan"
Kelahiran "budaya digital"
Hanya beberapa dekade yang lalu kami memasuki era baru dengan dampak besar bagi kemanusiaan, apa yang disebut "era digital". Kemajuan teknologi, kemunculan ilmu komputer dan koneksi Internet mengubah semua evolusi zaman kita. Belum lama ini, hampir sejak awal abad baru, ketika mayoritas penduduk Spanyol mulai menggunakan Internet. Saat itulah kami mendarat di dunia yang saling terhubung , sesuatu yang menjadi lebih nyata dengan tampilan smartphone.
Dunia yang saling berhubungan membawa perubahan dalam hubungan antara negara, perusahaan dan bahkan orang. Kami tidak menyaksikan waktu perubahan, tetapi kami menghadapi perubahan zaman. Beberapa orang dilahirkan di dunia analog dan lainnya di dunia digital. Bagaimanapun, saat ini, kita semua hidup dalam revolusi digital dan semuanya kami memiliki kontak dengan TIK setiap hari: forum, obrolan, blog ...
Dalam konteks ini kebiasaan kita, cara hidup kita, kebiasaan kita dan bahkan bahasa kita telah diubah. Budaya kita adalah "budaya digital".
Overdosis koneksi Internet dan jaringan sosial: hyperconnection
Apakah buruk untuk terhubung ke Internet? Secara logis, tidak. Munculnya Internet telah memungkinkan kemajuan besar bagi peradaban kita: ia menyediakan akses ke sejumlah besar informasi secara bebas dan bebas, memfasilitasi akses ke sains, budaya dan rekreasi , memungkinkan koneksi dengan orang lain dari hampir semua tempat di dunia, memfasilitasi proses pembelajaran dengan menawarkan peluang pendidikan baru, memungkinkan bentuk perdagangan baru, dll.
Namun, banyak psikolog dan pendidik memperingatkan penggunaan berbahaya dari fenomena ini, dan menaruh perhatian pada beberapa risiko dan beberapa konsekuensi negatif dari penggunaan Internet yang berlebihan. Di mata Alejandro Artopoulos, profesor di School of Education, "Hyperconnection dapat membawa efek yang tidak sehat bagi banyak subjek." Pada baris yang sama, mitra dan teman saya, psikolog Juan Armando Corbin, "dalam artikelnya" Nomophobia: kecanduan yang berkembang pada ponsel ", membuat ulasan tentang pengaruh yang dimiliki smartphone terhadap kesehatan mental dan keseimbangan emosional kita.
Dalam teksnya, ia menyediakan data tentang beberapa penelitian dalam hal ini, terutama studi yang dilakukan bersama oleh Kantor Pos Inggris Raya dan YouGo Demoscopic Institute, yang dilakukan pada tahun 2011. Penelitian ini memiliki 2.163 subjek, dan hasilnya mengungkapkan itu 53% pengguna ponsel di negara ini merasakan kecemasan (sebanding dengan apa yang seseorang dapat memiliki hari sebelum pernikahan Anda) jika ponsel Anda kehabisan baterai, rusak atau hilang. Selain itu, 55% dari subyek mengatakan "merasa terisolasi" ketika mereka tidak memiliki ponsel. Para ahli mengklaim bahwa gejala-gejala ini adalah karakteristik dari Nomophobia atau kecanduan ponsel.
- Mungkin Anda tertarik: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"
Risiko hyperconnection
Teknologi baru memberi kita bentuk-bentuk hubungan dan komunikasi baru dan menyediakan akses ke informasi dalam waktu singkat. Tetapi risiko apa yang ditimbulkan oleh hyperconnection?
Psikolog telah mengidentifikasi beberapa konsekuensi negatif yang terkait dengan penggunaan Internet yang berlebihan.
1. Relatif untuk mengetik dan akses ke informasi
Akses ke informasi atau pengetahuan adalah salah satu keuntungan besar menggunakan Internet; Namun, kelebihan informasi dalam bentuk apa pun dapat menimbulkan stres dan dapat memiliki konsekuensi pada tingkat fungsional, seperti yang dijelaskan dalam artikel ini: "Infoxication: bagaimana cara memerangi informasi yang berlebihan".
Perlu juga dicatat bahwa ICT adalah sumber pendidikan dalam nilai, dan tidak semua informasi yang kami terima melalui media ini adalah kualitas. Dalam pengertian ini, komunitas pendidikan membutuhkan waktu membuat upaya untuk mencoba meminimalkan dampak teknologi baru dalam pendidikan anak-anak dan orang muda. Anak-anak memiliki sejumlah besar informasi dari semua jenis yang tersedia (konten kekerasan, pornografi, dll.), Tanpa jenis kontrol apa pun. Menjadi hyperconnected, ya, dapat melelahkan kita secara psikologis, dan dapat menjadi masalah jika kita tidak mendidik anak-anak kecil dalam penggunaan teknologi baru. Bukan berarti teknologi baru itu berbahaya, tetapi penyalahgunaan ini dapat membawa konsekuensi bagi kesejahteraan manusia.
2. Berkaitan dengan hubungan pribadi
Adalah mungkin untuk menegaskan bahwa Internet lebih menyukai hubungan interpersonal dan bahwa itu menyatukan banyak orang yang, jika tidak, hampir tidak akan memiliki kontak dengan individu lain. Namun, hyperconnection juga mendukung penciptaan hubungan yang lemah antara banyak orang, link dangkal dan cair, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa kekosongan. Dalam artikel "3 cara di mana jejaring sosial menghancurkan hubungan kita" Anda dapat menemukan contoh dari fenomena ini.
Dalam kasus hubungan pasangan, perselingkuhan dan perpisahan telah meningkat sebagai akibat dari hyperconnection ke jejaring sosial. Juga, Instagram, Facebook atau WhatsApp dapat menyebabkan banyak konflik dan salah tafsir dalam hubungan karena beberapa penelitian menunjukkan.
Sebagaimana dinyatakan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cyberpsychology & Behavior, ada kemungkinan bahwa Facebook bertindak sebagai pengemudi beberapa konflik dan episode kisi-kisi.
3. Berkaitan dengan penciptaan identitas dan harga diri
Salah satu perubahan besar yang terjadi dalam beberapa tahun terakhir karena akses Internet berkaitan dengan hubungan interpersonal, seperti yang saya sebutkan di poin sebelumnya. Dan itu adalah itu, terutama pada masa remaja, kontak dengan teman-teman memiliki keterlibatan besar dalam pembentukan identitas .
Dalam sebuah karya seperti jejaring sosial, yang mengekspos gambar fiktif tentang diri sendiri dan orang lain, dan yang menumbuhkan suatu masyarakat di mana virtual dicampur dengan yang nyata, mudah untuk melihat ketidakamanan dan buruk pada usia ini. citra diri, sesuatu yang bisa diseret selama sisa hidup. Pembentukan identitas berjalan seiring dengan kepribadian, dan di tahun-tahun ini adalah kunci untuk membangun identitas yang sehat dan kepribadian yang tahan.
Bahkan, ketika menggunakan jaringan sosial, adalah umum untuk berpikir bahwa kehidupan orang lain lebih menarik daripada kehidupan kita, sesuatu yang sangat berdampak pada harga diri kita. Inilah yang dikenal sebagai sindrom FOMO (Takut hilang) atau takut kehilangan sesuatu.
