Gangguan panik: gejala, penyebab dan pengobatan

Istilah "krisis kecemasan" adalah sesuatu yang mungkin kita semua tahu. Faktanya, kebanyakan orang pernah mengalami satu atau pernah melihat seseorang melakukannya sepanjang hidup mereka. Tetapi dalam beberapa kasus, krisis-krisis ini terjadi relatif sering dan menimbulkan ketakutan yang besar untuk mengalaminya lagi, yang pada gilirannya menyebabkan situasi-situasi yang harus dihindari. Kami sedang berbicara tentang orang-orang yang memiliki gangguan panik .

• Artikel Terkait: "16 gangguan mental yang paling umum"

Gangguan panik

Yang disebut gangguan panik adalah salah satu jenis gangguan mental yang paling umum, ditandai dengan munculnya serangan panik yang tiba-tiba dan tak terduga (subjek mungkin tenang atau dalam situasi kecemasan sebelum penampilannya).

Serangan panik, juga dikenal sebagai serangan panik, adalah munculnya episode-episode yang tiba-tiba dan sementara dari perasaan sedih, ketidaknyamanan dan ketakutan akan intensitas tinggi yang dapat memiliki durasi variabel dan biasanya menghasilkan puncak aktivasi maksimum setelah beberapa menit dan diselesaikan dalam waktu sekitar lima belas menit (meskipun kadang-kadang dapat berlangsung selama berjam-jam).

Selama serangan ini, berbagai macam gejala muncul, di antaranya takikardia, banyak berkeringat, tremor, hiperventilasi dan perasaan tercekik, hipertermia , mati rasa, nyeri di dada, ketidaknyamanan usus dan gejala psikologis seperti takut mati atau menderita serangan jantung, ide kehilangan kendali atas tubuh seseorang atau bahkan menjadi gila dan mungkin gejala disosiatif seperti derealisasi (merasa bahwa apa yang terjadi tidak nyata) atau depersonalisasi (keanehan dengan keberadaan subjek itu sendiri).

Setelah krisis kecemasan atau kecemasan muncul selama sebulan atau lebih kekhawatiran bahwa mereka dapat kembali atau bahwa mereka mungkin mengalami sensasi yang sama pada suatu waktu. Subjek mengantisipasi terjadinya serangan seperti itu dan ini menghasilkan ketakutan dan kesedihan yang besar, ketakutan yang menyebabkan ketegangan besar dalam subjek dan dapat mengarah pada penerapan mekanisme dan perilaku yang memungkinkan menghindari atau mengatakan sensasi atau kemungkinan munculnya serangan baru. Jadi, jika misalnya serangan panik memberi kami di kereta bawah tanah itu mungkin bahwa kita menghindari menggunakan angkutan umum lagi.

Ini akan menghasilkan konsekuensi dari besaran yang berbeda yang akan mengubah hari Anda ke hari ke tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, baik secara pribadi maupun sosial dan di tempat kerja. Fungsionalitas dan kehidupan sehari-hari orang dengan masalah ini akan dibatasi oleh kepanikan dan menghindari keadaan yang mungkin menghasilkannya. Faktanya, adalah umum bagi subjek untuk berakhir menderita masalah depresi atau bahkan penggunaan dan penyalahgunaan zat.

Krisis kecemasan sebagai sesuatu yang tidak patologis

Mengalami serangan panik tentu saja merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan. Seperti yang telah kami katakan, adalah umum untuk takut mati atau menjadi gila untuk muncul. Selain itu, banyak gejala mirip dengan tingkat tertentu serangan jantung, yang memperkuat gagasan bahwa sesuatu yang sangat serius sedang terjadi dan kepanikan dan kecemasan meningkat dan memperkuat gejala yang dijelaskan di atas.

Meskipun demikian, harus diingat bahwa serangan panik tidak menunjukkan setiap gangguan kecuali mereka terjadi dalam cara yang sangat berulang dan yang menghasilkan penghindaran dalam mengantisipasi terjadinya. Bahkan, persentase yang relatif tinggi dari populasi dunia akan menderita di beberapa titik selama hidup mereka beberapa krisis kecemasan atau serangan panik. Ini sangat umum dalam menuntut perusahaan dengan tingkat permintaan yang tinggi , hal yang sering terjadi hari ini.

Tetapi meskipun apa yang telah dikatakan, mereka harus diperhitungkan ketika mengevaluasi psikopatologi, mengingat bahwa itu tidak biasa bagi mereka untuk muncul di kedua gangguan panik dan masalah mental lainnya.

• Artikel terkait: "7 jenis kecemasan (penyebab dan gejala)"

Hubungan dengan agoraphobia

Gangguan panik secara tradisional terkait erat dengan masalah psikologis lain yang disebut agoraphobia, yang memberikan rasa takut dan kecemasan terhadap gagasan pemaparan ke tempat-tempat di mana pelarian akan sulit atau tidak dapat menerima bantuan dalam kasus menderita serangan panik atau situasi memalukan lainnya (meskipun mayoritas populasi menganggap bahwa itu adalah rasa takut akan ruang terbuka, sebenarnya rasa takut yang mendasari dan apa yang akan menyebabkan penghindaran dari ini dan jenis ruang lain akan menjadi ini).

Ini karena sangat sering bahwa subjek agoraphobic mengantisipasi kecemasan dan serangan panik dan menghindari situasi seperti itu. Bahkan, meskipun mereka saat ini didiagnosis secara terpisah sampai beberapa tahun yang lalu, perbedaan dibuat antara gangguan panik dengan atau tanpa agoraphobia.

• Mungkin Anda tertarik: "Agoraphobia: takut kehilangan kendali (penyebab, gejala dan pengobatan)"

Kebingungan dengan masalah jantung

Salah satu ketakutan paling umum yang muncul pada saat menderita serangan panik adalah menjadi mati karena serangan jantung. Ini adalah kebingungan logis, mengingat hal itu banyak gejala mirip dengan angina pektoris atau infark miokard : takikardia, nyeri dada, berkeringat ...

Namun, kita harus ingat bahwa ada perbedaan antara serangan panik dan infark. Di antara mereka, mereka menekankan bahwa dalam infark, kecuali masalah lain muncul atau kecemasan muncul, tidak ada hiperventilasi atau sensasi kehilangan kontrol tubuh. Rasa sakitnya berbeda dan biasanya lebih meluas, di samping sedangkan pada infark ada hubungan dengan realisasi usaha, dalam kecemasan hal ini tidak terjadi . Durasi gejala juga berbeda. Dalam hal apapun, disarankan untuk pergi ke pusat medis.

Apa penyebabnya?

Seperti gangguan lainnya, penyebab pasti mengapa sebagian orang mengalami gangguan panik dan yang lainnya tidak sepenuhnya diketahui.

Munculnya krisis pertama mungkin karena faktor situasional , sementara beberapa penulis mengusulkan bahwa kekambuhan, antisipasi dan kekhawatiran untuk serangan panik terjadi pada generasi interpretasi negatif dan permusuhan dari sensasi tubuh yang tidak terkait dengan kecemasan.

Fakta bahwa beberapa sensasi ditafsirkan sebagai kecemasan menghasilkan rasa takut dan kecemasan, yang akhirnya menghasilkan munculnya krisis.

Demikian juga, ada juga spekulasi tentang kemungkinan pengaruh gen, gangguan kecemasan yang umumnya lebih sering terjadi pada keluarga dengan kasus sebelumnya. Pembelajaran model perilaku atau pengalaman sebelumnya mungkin juga memiliki pengaruh.

Perawatan dan terapi

Gangguan panik adalah masalah yang sangat melumpuhkan bagi mereka yang mengidapnya dan cenderung menjadi kronis jika tidak diobati. Untungnya, penelitian yang dilakukan pada gangguan kecemasan ini menunjukkan hal itu Perawatan yang paling umum dan direkomendasikan yang tersedia cenderung memiliki kemanjuran yang sangat tinggi , secara konkret lebih dari 80% pemulihan.

Salah satu perawatan yang paling sering dan paling efektif adalah, seperti halnya fobia, paparan. Teknik ini didasarkan pada menempatkan subjek dalam situasi di mana ia mengalami sedikit demi sedikit situasi yang menghindari dan menghasilkan kecemasan sehingga ia dapat mengurangi tingkat ketakutan dan kecemasan tentang mereka dan penghindaran yang biasanya mereka asumsikan.

Penting untuk diingat bahwa pemaparan harus dilakukan secara bertahap Oleh karena itu, diperlukan persetujuan dengan pasien suatu hierarki situasi yang ditakuti untuk sedikit demi sedikit mengelola untuk mengurangi kecemasan yang dihasilkan. Dalam kasus gangguan panik, kita berbicara tentang situasi yang dihindari karena takut menderita serangan panik serta kerja interoceptive, termasuk paparan perasaan terkait dengan panik (misalnya, hiperventilasi).

Perawatan lain yang paling efektif, yang dapat terjadi bersamaan dengan yang sebelumnya, adalah restrukturisasi kognitif. Dalam hal ini kami bermaksud untuk memerangi pemikiran dan keyakinan disfungsional yang telah menghasilkan dan / atau mempertahankan masalah. Ini berusaha untuk descatastrofizar situasi dan mencapai perubahan interpretasi negatif dari sensasi tubuh sehingga mereka tidak dikaitkan dengan terjadinya krisis kecemasan. Eksperimen perilaku juga digunakan di mana pasien diminta untuk melakukan tes untuk memeriksa apakah pemikiran dan hipotesis mereka tentang apa yang terjadi (dengan cara tertentu paparan kecil) disesuaikan atau tidak dengan kenyataan.

Mengajar teknik relaksasi dapat berfungsi untuk mengurangi tingkat kecemasan dan kecemasan atau belajar untuk mengendalikannya, menjadi sangat berguna bagi pasien.

Penggunaan obat-obatan

Kadang-kadang psikofarmaka juga digunakan, menjadi biasa untuk meresepkan benzodiazepin dan penenang atau bahkan beberapa antidepresan seperti SSRI. Penggunaan obat-obatan ini dapat bermanfaat untuk mengurangi tingkat kecemasan , tetapi perlu untuk menggabungkannya dengan psikoterapi sehingga subjek belajar untuk mengubah keyakinan mereka dan berhenti menghindari situasi dan sensasi, sehingga kambuh tidak terjadi setelah penarikan obat.

Referensi bibliografi:

• Asosiasi Psikiatri Amerika. (2013). Diagnostik dan statistik manual gangguan mental. Edisi kelima. DSM-V. Masson, Barcelona.
• National Institute of Mental Health (s.f.). Gangguan panik: ketika rasa takut habis. [publikasi online]. Tersedia di: //www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8

10 GEJALA UMUM PENDERITA GANGGUAN KECEMASAN # HIPNOMEDIKA (April 2024).