17 efek malnutrisi pada tubuh manusia

Makan dan bergizi adalah, bersama dengan hidrasi dan pernapasan, salah satu kebutuhan paling mendasar tidak hanya manusia tetapi juga semua makhluk hidup. Dalam kasus spesies kita, kita perlu makan untuk mendapatkan cukup nutrisi agar tubuh kita berfungsi dan bertahan hidup.

Namun, ada persentase yang tinggi dari populasi dunia yang tidak memiliki akses ke makanan yang cukup untuk bertahan hidup atau tidak dapat memproses dan menggunakan nutrisi di dalamnya. Orang-orang ini atau akan kekurangan gizi, sesuatu yang menghasilkan serangkaian konsekuensi dari berbagai tingkat keparahan. Dalam artikel ini kita akan membicarakannya efek malnutrisi , serta konsepnya.

• Artikel terkait: "Psikologi dan Nutrisi: pentingnya memberi makan secara emosional"

Malnutrisi: definisi dasar

Seperti yang diindikasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, nama kekurangan gizi adalah adanya a kekurangan atau kekurangan makanan atau jumlah kalori, nutrisi, vitamin dan mineral diperlukan untuk pelestarian kondisi kesehatan yang benar, yang dikatakan negara sesuai dengan apa yang diharapkan berdasarkan usia individu.

Dengan kata lain, kita menghadapi kekurangan nutrisi yang cukup dalam tubuh untuk mempertahankan tingkat fungsi yang optimal. Tidak adanya nutrisi yang cukup itu akan menghasilkan konsumsi cadangan energi internal (dan jika perlu, organisme datang untuk mengkonsumsi jaringannya sendiri untuk bertahan hidup), muncul pelemahan progresif dari organisme yang bahkan dapat menyebabkan kematian subjek.

• Mungkin Anda tertarik: "Makan karena cemas: mengapa itu terjadi dan bagaimana mengendalikannya"

Jenis menurut penyebab

Konsep kekurangan gizi dapat dengan mudah dipahami, tetapi perlu diingat bahwa kita sebenarnya dapat menemukan berbagai jenis kekurangan gizi, meskipun efeknya pada organisme serupa . Salah satu klasifikasi yang ada memperhitungkan di mana tidak adanya nutrisi berasal, menghasilkan dua kategori utama.

Dalam yang pertama dari mereka, yang disebut kekurangan gizi primer, orang tersebut memiliki kekurangan nutrisi yang berasal dari makanan yang tidak mencukupi atau kelaparan. Kekurangan makanan ini dapat terjadi dalam konteks yang berbeda. Kasus yang paling jelas dapat ditemukan dengan orang-orang yang tidak memiliki akses ke sejumlah makanan yang cukup seperti di negara-negara dengan kelaparan dan tingkat kemiskinan yang tinggi.

Tipe lain dari situasi di mana gizi buruk primer muncul terjadi pada orang yang meskipun hidup dalam konteks di mana mereka dapat mengakses makanan yang cukup tidak membuat asupan, menjadi kasus gangguan makan seperti anoreksia nervosa .

Tipe kedua malnutrisi adalah yang disebut malnutrisi sekunder, di mana subjek melakukan asupan yang cukup dan cukup tetapi karena beberapa perubahan atau penyakit tidak mampu memetabolisme nutrisi. Ini menyiratkan bahwa nutrisi ini tidak menjadi terintegrasi dan digunakan oleh tubuh, sesuatu yang juga akan menghasilkan efek buruk pada kesehatan.

Efek malnutrisi

Kurangnya nutrisi memiliki efek yang cukup besar pada organisme, yang mereka bahkan dapat menyebabkan kematian pada orang-orang dari segala usia, ras atau kondisi jika Anda tidak mendapatkan cukup elemen penting untuk menjaga organ-organ berfungsi. Pada kebanyakan manusia, malnutrisi dapat menyebabkan efek seperti berikut, meskipun yang akan kita sajikan bukan satu-satunya.

1. Perubahan berat badan dan volume

Salah satu aspek yang paling cepat terlihat dari kekurangan gizi adalah bahwa ada penurunan berat badan yang cukup besar. Namun, jika situasi kekurangan gizi berkepanjangan dan mempengaruhi hormon seperti insulin dan glukagon ada kemungkinan bahwa obesitas perut tertentu muncul , berasal dari perubahan metabolisme makanan.

2. Hilangnya massa otot

Dengan tidak adanya protein yang cukup, tubuh bertindak untuk melindungi kelangsungan hidupnya dengan mengekstraksi energi dari serat-serat tubuh itu sendiri, misalnya mengkonsumsi serat-serat otot dalam tubuh. yang dikenal sebagai katabolisme protein .

3. Hypotonia dan menurunkan tingkat energi

Konsekuensi lain dari kurangnya nutrisi adalah penurunan tonus otot, dengan lebih sedikit ketegangan dan kekuatan otot. Juga juga penurunan besar dalam energi fisik dan mental diamati .

4. Kerapuhan tulang

Seperti otot, tulang juga dipengaruhi oleh kekurangan gizi. Mereka menjadi lebih rapuh dan rapuh , kehadiran luka dan istirahat lebih mungkin terjadi.

5. Amenore

Siklus menstruasi juga dipengaruhi oleh kekurangan gizi, dengan kurangnya nutrisi menyebabkan penyimpangan dan bahkan penghentian aturan.

6. Melemahnya sistem kekebalan tubuh

Salah satu yang besar terpengaruh oleh hilangnya nutrisi adalah sistem kekebalan tubuh. Kelemahan yang dihasilkan dalam sistem itu respons yang sulit terhadap bakteri dan virus , menjadi jauh lebih mudah daripada infeksi dan penyakit muncul.

7. Iritasi dan perdarahan gigi

Kehadiran masalah gigi juga diamati, sering menyajikan iritasi gusi dan bahkan pendarahan.

8. Edema

Sudah umum bahwa kurangnya nutrisi dan adanya ketidakseimbangan elektrolit yang dihasilkan dari penyebab gizi yang tidak mencukupi akumulasi cairan di berbagai bagian tubuh , menghasilkan pembengkakan dalam bentuk edema.

9. Gangguan kardiovaskular

Kurangnya nutrisi melemahkan otot jantung dan pembuluh darah, yang dapat menghasilkan aritmia, hipotensi, gagal jantung dan kematian.

10. Menurunnya fungsi gastrointestinal

Kenyataannya tidak memiliki cukup nutrisi bagi tubuh untuk berfungsi dengan baik juga mempengaruhi saluran pencernaan , menyebabkannya tidak bertindak dengan benar. Bahkan, seseorang dengan malnutrisi yang berkepanjangan tidak dapat mulai makan jumlah normal pukulan, dan harus beradaptasi sedikit demi sedikit agar motilitas usus untuk memulihkan jalur normal.

11. Gangguan kemampuan kognitif

Malnutrisi juga mempengaruhi, dan sebagian besar, sistem saraf. Pada tingkat kognitif, biasanya menghasilkan perubahan dalam kapasitas kognitif, mengurangi emisi jawaban yang diuraikan, kemampuan untuk merencanakan dan mengambil keputusan , penilaian atau kemampuan untuk berkonsentrasi atau menghambat perilaku.

12. Emosional, iritabilitas dan masalah mental

Kurangnya nutrisi mempengaruhi kapasitas untuk penghambatan perilaku dan memfasilitasi serangan / tanggapan penerbangan. Emosi muncul ke permukaan lebih mudah dari biasanya . Masalah iritabilitas, kecemasan atau depresi jauh lebih sering.

• Artikel terkait: "Kecekatan emosional: apa itu dan apa gejalanya?"

13. Mempengaruhi kapasitas pernapasan

Dapat menimbulkan masalah pada tingkat kemampuan tubuh kita untuk mengoksidasi dan mengeluarkan karbon dioksida.

14. Ini memperlambat metabolisme

Ketika tubuh merasakan bahwa ia tidak memiliki cukup nutrisi untuk berfungsi dengan baik, hasil untuk mencoba mengurangi metabolisme untuk menghemat energi .

15. Disfungsi pankreas dan hati

Hati dan pankreas juga dipengaruhi oleh malnutrisi, tidak dapat memurnikan darah atau menghasilkan insulin dan glukagon dan mengubah fungsi sistem pencernaan.

16. Masalah ginjal

Kemampuan ginjal berfungsi sebagai penyaring darah dan itu memungkinkan untuk menghilangkan limbah dan unsur-unsur berbahaya juga terpengaruh. Kurangnya nutrisi menghalangi fungsinya, tidak memfilter elemen-elemen ini dengan benar.

17. Anemia

Salah satu konsekuensi dari defisit nutrisi adalah munculnya anemia, yaitu, penurunan produksi sel darah merah berasal dari kurangnya komponen dasar seperti zat besi atau vitamin. Ini menyebabkan pusing, pingsan, sakit kepala, aritmia, pucat, mati rasa dan kurangnya suplai darah di beberapa bagian tubuh.

Malnutrisi pada masa kanak-kanak

Kami telah berbicara sejauh ini dari berbagai efek malnutrisi pada manusia pada umumnya. Namun, telah terbukti hal itu momen evolusioner di mana malnutrisi muncul sangat penting .

Secara khusus, yang lebih awal dalam pengembangan evolusioner, pengaruh yang lebih besar akan dihasilkan dalam subjek. Kesulitan karena kurangnya nutrisi selama pengembangan akan menyebabkannya diubah dan tidak dicapai pada ritme atau dengan cara yang khas, meminta Anda untuk tetap hidup beberapa gejala sisa.

Malnutrisi anak adalah salah satu yang paling serius, karena itu menghasilkan perlambatan dalam perkembangan fisik dan intelektual. Misalnya, biasanya berhenti tumbuh pada tingkat berat dan tinggi dan ada kemungkinan keterlambatan psikomotor dan masalah bicara muncul, serta kesulitan pada tingkat perhatian. Ada juga masalah pembengkakan dan rambut. Pertumbuhan otak melambat dan atrofi, penurunan jumlah sel glial dan masalah mielin bisa terjadi.

Referensi bibliografi:

• Martorell, R. (2007). Efek malnutrisi pada kesehatan dan perkembangan manusia dan strategi efektif untuk pencegahannya. Kesehatan Masyarakat Meksiko, 49: 151.
• Smith, L dan Haddad, L. (1999). Menjelaskan Anak Malnutrisi di Negara Berkembang: Analisis AC-Negara. Makalah diskusi FCND 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
• Wisbaum, W. (2011). Malnutrisi anak. Penyebab, konsekuensi dan strategi untuk pencegahan dan pengobatannya. UNICEF.

AKIBAT HAL SEPELE YANG DILAKUKAN MANUSIA, PENYU SATU INI MENJADI SUSAH MAKAN SELAMA BELASAN TAHUN (April 2024).