5 mitos paling umum tentang depresi
Ini adalah fakta yang umum mengalami perasaan sedih atau tertekan selama episode-episode kehidupan tertentu . Penampilan sesekali keadaan emosi ini adalah bagian dari fungsi normal kita dan dalam banyak kasus tubuh kita tidak memiliki masalah besar untuk pulih dalam waktu singkat.
Lima mitos tentang penderita depresi
Namun, ketika kita berbicara tentang gangguan depresi kita mengacu pada satu set berbagai gejala yang dapat diekspresikan dengan sangat berbeda tergantung pada kasusnya. Mungkin karena alasan ini, kebanyakan orang cenderung menginternalisasi konsep "depresi" di bawah serangkaian label stereotip tentang orang yang depresi, untuk membuat pemahaman mereka lebih mudah.
Fakta ini telah berkontribusi pada serangkaian mitos tentang depresi yang hanya berfungsi untuk memberikan gambaran yang bias dan tidak realistis dari fenomena ini. Di sini kami menyajikan beberapa mitos atau stereotip yang dimaksudkan untuk mendeskripsikan orang-orang dengan ini gangguan mood .
Prasangka umum tentang orang dengan depresi
1. Orang dengan depresi selalu sedih
Memang benar itu Diagnosis depresi meliputi perasaan sedih yang tetap pada waktunya , tetapi ini tidak harus menjadi kasus dalam semua kasus. Beberapa orang dengan depresi berada dalam keadaan perataan emosional, yang berarti mereka tidak mengalami emosi tertentu, atau pada tingkat yang sangat rendah. Juga sering terjadi anhedonia, yaitu, ketidakmampuan untuk mengalami sensasi kesenangan, tanpa ini menyiratkan jatuh ke dalam keadaan kesedihan yang mendalam.
2. Orang dengan depresi dipengaruhi oleh peristiwa traumatis
Terkadang depresi dipicu oleh situasi yang dianggap sangat negatif, seperti kematian orang yang dicintai atau kehilangan pekerjaan , tapi tidak selalu seperti itu . Kadang-kadang, orang dengan depresi tidak dapat mengenali peristiwa eksternal yang telah menyebabkan manifestasi gangguan ini. Mungkin ada kasus-kasus di mana seseorang dengan depresi tampaknya memiliki semua kondisi material untuk hidup bahagia: uang, semoga sukses, banyak persahabatan, dll.
3. Depresi terjadi sebagai akibat dari keputusan yang tidak bijaksana
Mitos ini merupakan kelanjutan dari mitos sebelumnya, dan itulah mengapa itu sama salahnya. Orang dengan depresi bukan karena "telah membuat kesalahan dalam hidup", sederhananya mereka oleh beberapa faktor yang terjalin dengan cara yang sangat kompleks . Menyalahkan orang-orang ini untuk gangguan yang mereka alami adalah salah dan merupakan kesalahan besar.
4. Depresi adalah tanda kelemahan
Depresi, seperti banyak bentuk gangguan mental lainnya, sangat kuat stigmatisasi bahkan hari ini. Ada kemungkinan bahwa sebagian alasan mengapa hal ini terus terjadi adalah kultus menuju kebahagiaan yang telah menjadi populer dengan konsolidasi masyarakat kesejahteraan. Rupanya kita semua mampu bercita-cita untuk kebahagiaan dan siapa pun yang tidak mendapatkannya menunjukkan kelemahan, suka bersenang-senang dalam kesialan yang terjadi padanya dan melemparkan handuk sebelum waktunya.
Kesedihan telah dicirikan dan juga kebalikan dari kebahagiaan dan merupakan sesuatu yang harus dihindari dengan segala cara: yang ideal tidak pernah menjadi sedih. Terbukti, mitos ini menyebabkan kebingungan antara kesedihan dan depresi , selain memulai dari visi fundamentalis tentang kebahagiaan itu. Sayangnya, itu juga menyalahkan orang-orang dengan depresi yang mendukung cara hidup yang tidak realistis.
5. Depresi hanya memiliki efek pada pikiran
Selalu membingungkan untuk berbicara tentang "pikiran" tanpa memperjelas apa yang dimaksud oleh kata ini, tetapi terlepas dari itu, sangat umum bahwa depresi hanya memengaruhi suasana hati orang-orang dan cara mereka melihat sesuatu. Untuk mempertahankan ide ini, sebenarnya, membuat banyak efek depresi pada seluruh organisme tidak terlihat , dan mereka tidak sedikit: masalah stres, tidur dan pencernaan, nyeri di berbagai area tubuh, kelelahan, dll. Depresi bukan hanya pemeliharaan keadaan pikiran, tetapi juga mencakup proses biologis yang berjalan di seluruh tubuh dan mempengaruhi satu sama lain.
