Siapa aku?
Ketika kita membandingkan diri kita dengan hewan lain, kita terbiasa merefleksikan kemampuan unik kita untuk mengenali keberadaan diri kita dan orang lain sebagai makhluk dengan motivasi, tujuan, dan sudut pandang yang berbeda dan berubah. Kita, dengan cara, makhluk sadar . Ini mungkin alasan untuk kebanggaan tertentu yang tidak dapat dibenarkan, tentu saja, tetapi itu juga hanya satu sisi dari koin.
Dan apakah meskipun dikaruniai kesadaran dapat menguntungkan untuk berjalan seiring dengan kemampuan kita untuk memikirkan hal-hal abstrak, itu juga merupakan sumber masalah potensial yang tidak dihadapi oleh spesies lain. Dan salah satu masalah yang mungkin muncul ketika, mau tidak mau, pertanyaan klasik muncul dalam arus pemikiran kita: Siapa aku?
Kotak Pandora: Siapa aku?
"Siapa aku ini?" adalah salah satu pertanyaan eksistensial bahwa, jika kita tidak tahu bagaimana menanggapi, mereka dapat menjadi hambatan ketika harus bahagia. Mengetahui siapa Anda dan ke mana Anda ingin pergi adalah salah satu basis untuk menemukan kesejahteraan tidak hanya dalam proyek-proyek besar, tetapi di semua rincian kehidupan sehari-hari.
Tetapi tidak bisa menjawab pertanyaan ini dalam sekejap bukan berarti semuanya hilang. Saat ini tidak ada yang membuat kita mengira bahwa kemampuan untuk cukup mempertimbangkan dan berhasil menjawab pertanyaan "Siapa aku ini?" dengan sendirinya merupakan kapasitas bawaan, sesuatu yang tak dapat bergerak dan independen dari pilihan kita dan lingkungan tempat kita memilih untuk hidup. Terkadang, Anda perlu menanyakan pertanyaan ini untuk terus berkembang , karena ini merupakan indikator apakah kita berada di jalan yang benar.
Selain itu, kita harus ingat bahwa sejak menit pertama pengetahuan kita tentang diri kita terbatas. Meskipun mungkin tampak menipu, banyak aspek dari kepribadian kita sendiri lebih dikenal oleh orang-orang di sekitar kita daripada oleh kita. Kenapa? Karena visi kami tentang apa yang kami lakukan bias .
Karena kehidupan kita lebih penting bagi kita daripada mayoritas, kita tertarik untuk mendistorsi kenyataan, menafsirkan apa yang terjadi pada kita, sehingga cocok dengan narasi yang telah kita buat untuk memberikan jawaban atas pertanyaan "siapa saya" ; cerita yang seharusnya menjelaskan apa keberadaan kita. sebagai individu. Jadi, kita harus rendah hati ketika mengambil kesimpulan tentang siapa kita, dan mengakui bahwa selalu ada ruang untuk perbaikan.
Di luar kata-kata
Ketika kita mengatakan bahwa tidak mengetahui bagaimana menemukan jawaban atas pertanyaan identitas dapat menjadi masalah, kita tidak mengatakan bahwa kuncinya adalah mengetahui bagaimana menanggapi jenis pertanyaan ini dengan frasa tertentu yang konkret, seolah-olah itu adalah slogan yang vital. Yang penting adalah memeriksa, dari subjektivitas itu sendiri, sampai sejauh mana kita bisa mengenali serangkaian gagasan dan gambar yang kita identifikasi dengan diri kita sendiri. Jawaban atas pertanyaan itu "Siapa aku ini?" itu selalu di luar kata-kata.
S mengapa ada baiknya mendeteksi sejauh mana perasaan ketidaknyamanan tertentu mungkin memiliki fokus mereka dalam keraguan ini tentang makna eksistensi seseorang dan identitasnya sendiri.
Jika kita tidak dapat menjawab pertanyaan ini, itu bisa berarti bahwa kita sedang mengalami krisis identitas, periode kehidupan kita di mana kita dapat mengalami keraguan yang mendalam tentang diri kita, keraguan tentang makna keberadaan disertai dengan perasaan hampa, kesepian .
Sekarang, ketika kita harus menjawab pertanyaan ini lagi, kita kembali terlibat dengan irama peristiwa yang terjadi dalam hidup kita, menjadi, kali ini, jauh lebih sadar tentang apa yang mengelilingi kita dan lebih realistis dalam pikiran kita . Kami kembali memberdayakan diri kami di depan kehidupan.
Penting untuk terus berada di sisi diri sendiri meskipun ada kesulitan
Identitas ditempa sepanjang hidup, tetapi ada tahap atau periode kritis di mana ia memiliki relevansi khusus: masa remaja. Itu sudah disorot oleh psikolog Erik Erikson dalam bukunya Theory of Psychosocial Development. Erikson mengatakan bahwa hambatan terbesar yang harus dihadapi oleh perkembangan remaja adalah pembentukan identitas. Bagi penulis, konstruksi identitas tidak dapat dipahami tanpa interaksi dengan orang lain.
Remaja biasanya pergi mencari itu "Siapa aku ini?", karena masa remaja adalah tahap penemuan. Remaja menjalani periode pengetahuan diri , dan mulai membuat kelompok teman-teman, untuk berinteraksi dengan lawan jenis atau memikirkan tentang pilihan mereka untuk masa depan.Tetapi selain pengetahuan diri ini, yaitu, darimana saya, dari mana saya berasal, apa yang saya inginkan?, "Siapa saya?" Juga mempengaruhi dan dipengaruhi oleh harga diri: apakah saya mencintai diri saya sendiri banyak atau sedikit atau tidak sama sekali? Apakah saya ingin menjadi apa?, Dan self-efficacy: Apakah saya bisa pergi ke mana saya ingin pergi? Apakah saya mampu menjadi apa yang saya inginkan?
Karena itu, Mengetahui siapa Anda membuat Anda lebih kuat Dan, terlepas dari kemalangan yang mungkin timbul dalam hidup Anda, itu membantu Anda mengatasi kesulitan.
Karakteristik konstruksi identitas
Identitas memiliki komponen emosional yang hebat , dan mengetahui "siapa saya" juga memilikinya. Singkatnya, beberapa karakteristik yang harus Anda pertimbangkan mengenai konstruksi identitas adalah sebagai berikut:
- Identitas berkembang dalam interaksi dengan orang lain.
- Identitas adalah definisi makhluk yang dibangun secara sosial.
- Identitas adalah fenomena subyektif, dengan komponen emosional yang kuat.
- Pembentukan identitas menyiratkan proses pengakuan dan penaikan harga diri dan kemungkinan untuk menghadapi tantangan.
Krisis eksistensial: krisis identitas
Mengetahui "siapa saya" mungkin tidak selalu mudah. Dan bagi beberapa individu itu menjadi pertanyaan yang rumit, karena mereka takut menghadapi kenyataan. Ketika Anda tidak tahu siapa Anda, di mana Anda berada, atau tahu jalan yang ingin Anda ikuti dalam hidup, kecemasan, ketidaknyamanan dan ketakutan dapat menguasai Anda. Ini adalah apa yang dikenal sebagai krisis eksistensial, dan secara mental sangat melelahkan , selain menyebabkan gangguan psikologis jika situasi tidak teratasi dengan benar.
Krisis eksistensial adalah krisis identitas, dan solusinya terletak pada berhubungan kembali dengan diri sendiri. Apakah Anda ingin tahu caranya? Dalam artikel ini kami menjelaskan: "Krisis eksistensial: ketika kita tidak menemukan makna dalam hidup kita"
Refleksi diri untuk berhubungan kembali dengan diri sendiri
Sayangnya, ketakutan menghadapi kenyataan ini dapat memperumit situasi. Dan rasa takut melihat hal-hal seperti ini dapat menjauhkan Anda dari diri sendiri. Jalan menuju penyelesaian masalah identitas biasanya diselesaikan dengan refleksi diri yang realistis. Mempraktikkan refleksi diri adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan seseorang , dan meskipun itu sederhana, itu tidak mudah.
Seperti yang sudah disebutkan, tanyakan pada diri Anda "Siapa saya? Ini adalah pertanyaan eksistensial. Dan dengan demikian, membutuhkan konfrontasi aktif terhadap masalah . Solusinya tidak datang sendiri, tetapi kita harus mencari situasi yang membantu kita meningkatkan setiap hari. Hanya melalui refleksi diri yang benar, yaitu melalui pengetahuan realistis tentang diri sendiri dan interaksi dengan apa yang mengelilingi kita, serta kebiasaan yang memungkinkan kita untuk terus tumbuh, apakah ini mungkin.
Jika Anda ingin tahu bagaimana melakukan refleksi diri yang realistis, dalam posting ini kami akan menjelaskannya kepada Anda: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri".
Refleksi terakhir
Jawab pertanyaan "Siapa saya?" menyiratkan, antara lain, menghadapi ketegangan antara apa yang kita pikirkan tentang kita dan apa yang kita inginkan .
Hampir tidak mungkin untuk menilai diri sendiri tanpa membandingkan diri Anda dengan versi Saya ideal, dengan segala yang kita inginkan. Bekerja baik pada harga diri dan potensi serta kemampuan kita akan membuat kita menghadapi pertanyaan itu tanpa rasa takut.
