Xilophobia: gejala, penyebab dan pengobatan

Xilofobia, juga dikenal sebagai hilofobia , adalah rasa takut yang terus-menerus dan intens terhadap benda-benda yang dibuat dengan kayu, atau bahan-bahan yang menyimulasikannya, serta ke area-area berhutan. Meskipun langka, itu adalah fobia spesifik terhadap lingkungan alam, yang mungkin terkait dengan bahaya yang terkait dengan hutan.

Selanjutnya, apa itu xylophobia serta gejala utamanya dan beberapa strategi untuk melawan.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Xilophobia: takut kayu

Istilah xilofobia terdiri dari suara Yunani "xilo" (xylon), yang berarti kayu, dan "fobos" yang berarti ketakutan. Ini tentang ketakutan yang terus-menerus dan berlebihan terhadap kayu , karakteristiknya (bau, tekstur) dan benda-benda yang berasal darinya. Ini juga ditandai oleh ketakutan akan hutan dan bahan-bahan yang mensimulasikan kayu.

Menjadi fobia yang memicu adalah elemen alam, xylophobia dapat didefinisikan sebagai fobia spesifik terhadap lingkungan alam. Karena itu, penyelidikannya sedikit atau tidak ada sama sekali itu memanifestasikan dirinya dalam frekuensi rendah .

Apa yang dapat terjadi lebih sering adalah bahwa itu adalah rasa takut yang terkait dengan orang lain, misalnya, dari jenis situasional. Yang terakhir adalah ketakutan yang bertahan dalam keadaan atau tempat tertentu, seperti hutan atau ruang terbuka. Dalam hal ini, xylophobia tidak hanya terkait dengan kayu, tetapi juga kegelapan, ruang terbuka lebar, ketidakpastian, hewan, tersesat, dan sebagainya.

Karakteristik dan gejala utama

Ketika kita dihadapkan dengan situasi yang mewakili bahaya, entah nyata atau dirasakan , tubuh kita memperingatkan kita dengan cara yang berbeda. Secara khusus mengaktifkan bagian dari sel-sel saraf kita yang dikenal sebagai sistem saraf otonom, yang mengatur fungsi-fungsi tak sadar dari tubuh kita.

Fungsi-fungsi ini termasuk, misalnya, aktivitas visceral, laju pernapasan, berkeringat atau palpitasi. Semua reaksi ini, yang terkait dengan rasa takut, memungkinkan kita untuk menggerakkan serangkaian perilaku adaptif, yaitu, mereka memungkinkan kita untuk merespon secara proporsional terhadap bahaya yang mungkin terjadi.

Tetapi, dapat juga terjadi bahwa reaksi sebelumnya disajikan secara tidak proporsional, mencegah kita dari menghasilkan respon adaptif dan secara signifikan mempengaruhi pengalaman kita sehubungan dengan stimulus.

Tepatnya, fobia spesifik seperti xylophobia dicirikan oleh respon dari kecemasan dipicu oleh paparan stimulus yang dianggap berbahaya . Dengan demikian, xylophobia dapat dimanifestasikan melalui gejala-gejala berikut terutama: takikardia, peningkatan tekanan darah, berkeringat, penurunan aktivitas lambung, palpitasi, hiperventilasi.

Dengan cara yang sama dan dalam hal mengaktifkan bagian dari sistem saraf otonom yang dikenal sebagai "sistem saraf parasimpatik", xylophobia dapat menghasilkan tanggapan fisiologis yang terkait dengan rasa jijik , seperti perlambatan kardiovaskular, mulut kering, mual, sakit perut, pusing dan penurunan suhu.

Gejala sebelumnya bervariasi menurut apakah fobia spesifik adalah situasi, elemen lingkungan, hewan, luka, atau jenis lainnya. Menurut kasus ini, satu lagi manifestasi yang mungkin adalah adanya serangan panik.

Di sisi lain, adalah umum adanya perilaku sekunder, yaitu perilaku yang dilakukan seseorang untuk melindungi diri dari stimulus berbahaya dan mencegah respons kecemasan. Ini tentang perilaku defensif dan avoidant (Lakukan segala kemungkinan untuk tidak mengekspos diri Anda ke rangsangan berbahaya) dan hypervigilance atas situasi atau elemen terkait. Untuk ini ditambahkan persepsi kekurangan sumber daya untuk menghadapi stimulus yang ditakuti, yang dapat memperburuk respon kecemasan dan meningkatkan perilaku penghindaran.

Penyebab

Seperti halnya fobia spesifik lainnya, xylophobia dapat disebabkan oleh serangkaian asosiasi yang belajar tentang stimulus dan kemungkinan bahaya. Dalam hal ini, ini adalah tentang asosiasi di kawasan hutan dan elemen-elemen yang membentuknya (terutama kayu), dan bahaya terkait.

Asosiasi ini mungkin didasarkan pada pengalaman nyata dan langsung dari bahaya, atau mungkin telah ditetapkan oleh pengalaman tidak langsung. Dalam kasus spesifik xylophobia, paparan media terhadap ruang berhutan dapat memiliki pengaruh penting, di mana mereka biasanya diwakili dalam hubungan dekat dengan bahaya yang akan segera terjadi, misalnya, tersesat atau diserang oleh hewan atau oleh seseorang.

Kapan fobia berkembang?

Secara umum, fobia tipe lingkungan alam dimulai pada masa kanak-kanak (sebelum usia 12), dan fobia situasional dapat dimulai baik di masa kecil dan setelah 20 tahun . Demikian pula, dapat terjadi bahwa fobia spesifik berkembang hingga dewasa, bahkan ketika rasa takut yang tidak terus-menerus telah dimulai sejak masa kanak-kanak.

Yang terakhir belum diteliti di xylophobia, tetapi pada fobia hewan, darah dan suntikan, mengemudi dan ketinggian. Selain itu, ketika perkembangan terjadi selama masa kanak-kanak dan remaja, ketakutan fobia lebih mungkin menurun bahkan tanpa perlu perawatan; masalah yang lebih sulit terjadi di masa dewasa. Adalah lebih umum untuk fobia spesifik terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.

Perawatan utama

Pada awalnya penting untuk mengevaluasi situasi dan stimulus yang ditakuti untuk menentukan penyebabnya. Dari sana, ini penting mendeteksi perilaku bermasalah di tingkat kognitif, fisiologis dan sosial , serta intensitas tanggapan kecemasan. kemudian penting untuk menganalisis sumber daya emosional dan gaya koping orang tersebut untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk memperkuat atau memodifikasi.

Untuk campur tangan langsung pada xilophobia, serta untuk mengobati jenis fobia spesifik lainnya, adalah umum untuk menggunakan strategi seperti berikut:

• Pameran langsung.
• Model peserta.
• Strategi relaksasi .
• Restrukturisasi kognitif.
• Teknik pemaparan imajiner .
• Desensitisasi sistematis.
• Diproses ulang dengan gerakan mata.

Efektivitas masing-masing tergantung pada jenis fobia spesifik dan gejala khusus dari mereka yang memilikinya.

Referensi bibliografi:

• Fritscher, L. (2018). Memahami Xylophobia atau Ketakutan Irrasional dari Area-Area Berhutan. Diakses 10 September 2018. Tersedia di //www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
• Bados, A. (2005). Fobia spesifik. Fakultas Psikologi, Universitas Barcelona.

Teaser party ICICLE (Maret 2024).