Bibliofobia (takut buku): penyebab, gejala dan pengobatan

Fobia adalah jenis gangguan kecemasan yang cukup umum . Manusia bisa takut dengan banyak rangsangan dan itu bisa normal; Namun, gangguan fobia ditandai karena ketakutan yang mereka provokasi tidak masuk akal.

Hampir semua orang takut sendirian dengan singa, tetapi tidak dengan badut. Ada individu yang merasa teror ketika mereka dekat dengan karakter lucu ini, yang dikenal sebagai coulrophobia.

Fobia menciptakan ketidaknyamanan dan kecemasan kepada orang yang menderita, yang cenderung menghindari stimulus fobia yang menghasilkan sensasi tidak menyenangkan ini. Ada berbagai jenis fobia, salah satunya adalah bibliofobia atau takut buku dan membaca . Dalam artikel ini kita akan membahas fobia ini dan menjelaskan penyebabnya, gejala dan konsekuensinya.

Apa itu bibliofobia

Bibliofobia adalah fobia dan, oleh karena itu, ketakutan irasional terhadap stimulus fobia, dalam hal ini terhadap buku dan membaca . Biasanya dimulai pada usia dini, misalnya, di sekolah ketika anak-anak mungkin memiliki pengalaman yang tidak menyenangkan dengan membaca. Bayangkan seorang anak yang mengalami kesulitan membaca dan harus membaca pesan dengan suara keras karena gurunya meminta dia untuk melakukannya.

Di depan kelas, anak mulai membaca, tetapi dia melakukannya dengan sangat lambat dan kata-katanya merupakan buah dari saraf. Anak menjadi semakin gugup, dan tawa teman-teman sekelas membuatnya merasa sangat buruk sehingga pengalaman ini tidak melupakannya. Seiring berlalunya waktu, dia terus mengingat situasi ini setiap kali dia harus membaca teks. Pengalaman tidak menyenangkan itu menandai dia, dan dia merasa sangat tidak nyaman ketika dia melihat buku atau dia harus membacanya. Bahkan, hindari buku dengan segala cara di tangan mereka karena mereka menyebabkan kecemasan yang besar.

Penyebab

Seperti yang Anda lihat, salah satu asal-usul fobia ini dapat menjadi pengalaman traumatis, dan seperti pada contoh sebelumnya, biasanya dimulai pada usia dini. Pembelajaran rasa takut irasional ini dapat terjadi oleh jenis pembelajaran asosiatif yang disebut pengkondisian klasik, dan alasan untuk pengalaman yang tidak menyenangkan ini adalah kurangnya pemahaman terhadap teks dan harga diri yang rendah, gangguan belajar yang berbeda atau penindasan dan ejekan karena tidak baca dengan benar.

Salah satu karakteristik paling penting dari jenis pembelajaran ini adalah bahwa ia melibatkan respons refleks atau otomatis , bukan perilaku sukarela. Pengkondisian klasik adalah hubungan antara stimulus baru dan refleks yang ada, oleh karena itu, adalah jenis pembelajaran yang sesuai dengan stimulus netral, yang tidak memprovokasi respon, akhirnya memprovokasi hubungan asosiatif stimulus ini dengan stimulus yang biasanya itu memancing respon kata.

Karakteristik pengkondisian klasik

Salah satu ahli teori pengkondisian klasik adalah Ivan Pavlov, yang mengabdikan sebagian hidupnya untuk belajar, dan terkenal karena eksperimennya dengan anjing.

Ivan Pavlov bukanlah seorang psikolog tetapi ahli fisiologi yang ingin menyelidiki proses air liur anjing. Eksperimennya terdiri dari mengukur air liur anjing ketika dia memberi mereka makanan. Namun, karakter cerdas ini menyadari bahwa, setelah menunjukkan kepada mereka makanan berulang kali, hewan-hewan itu berliur bahkan ketika makanan itu tidak ada, hanya di hadapan Pavlov, karena anjing-anjing itu tahu bahwa ketika dia muncul di depan pintu mereka akan terima kelezatannya. Ini terjadi karena anjing-anjing telah mengetahui bahwa keberadaan Pavlov sama dengan kehadiran makanan.

Tidak diragukan lagi, Pavlov penting untuk memberikan pengetahuan dan data tentang fenomena ini, tetapi ilmuwan pertama yang menyelidiki pengkondisian dengan manusia adalah John Watson. Ia dikenal sebagai salah satu eksperimen paling terkenal dalam sejarah dan pada saat yang sama kontroversial, tetapi ia melayani untuk memahami apa yang terjadi dalam tubuh kita ketika kita memiliki fobia. Dalam video berikut, Anda dapat menemukan penjelasan tentang eksperimen Watson.

Penyebab lain takut buku

Pembelajaran fobia oleh pengkondisian klasik mengacu pada fakta bahwa lingkungan memainkan peran menentukan bagi seseorang untuk menjadi fobia. Namun, ahli teori lain telah mengatakan sepanjang sejarah bahwa gangguan ini dapat memiliki asal genetik, yaitu, beberapa orang mungkin lebih mungkin menderita patologi ini karena warisan.

Selain itu, ada teori lain yang disebut "teori persiapan" oleh Seligman, yang menyatakan bahwa respons rasa takut adalah kunci bagi kelangsungan hidup manusia, karena ia mengaktifkan respons fight-flight dalam situasi bahaya. Oleh karena itu, secara biologis kita diprogram untuk takut akan rangsangan tertentu dengan lebih mudah.Jenis asosiasi ini disebut primitif dan non-kognitif, yang tidak mudah dimodifikasi oleh argumen logis.

Gejala gangguan fobia ini

Meskipun ada berbagai jenis fobia, mereka semua berbagi gejala yang sama, satu-satunya hal yang bervariasi adalah stimulus fobia yang menyebabkan mereka. Fobia ditandai oleh ketidaknyamanan dan kecemasan yang mereka hasilkan dan oleh perilaku penghindaran mereka memprovokasi.

Ketika seseorang merasakan ketakutan irasional terhadap buku atau membaca, cenderung menghindari situasi-situasi yang mungkin berhubungan dengan stimulus ini yang menyebabkan sensasi tidak menyenangkan .

Singkatnya, simtomatologi fobia adalah:

• Kecemasan ekstrim dan ketakutan akan kehadiran atau imajinasi dari stimulus fobia.
• Detak jantung dipercepat.
• Tremor
• Perilaku penghindaran
• Pikiran bahwa orang itu akan kehabisan udara.
• Pikiran yang sangat tidak nyaman.
• Hiperventilasi.
• Menakjubkan, mual, pusing dan sakit kepala.
• Hipersudasi
• Nyeri atau sesak di dada.

Perawatan dan terapi

Seperti mayoritas besar fobia, perawatan yang memiliki dukungan ilmiah terbesar adalah terapi perilaku kognitif , yang terdiri dari mengoreksi dan memodifikasi pikiran atau perilaku yang menyebabkan ketidaknyamanan pada pasien. Ada beberapa teknik yang digunakan, di antaranya teknik relaksasi atau teknik pemaparan.

Yang terakhir adalah perawatan par excellence, dan lebih khusus lagi teknik ekspositori desensitisasi sistematis, yang melibatkan mengekspos pasien secara bertahap ke stimulus fobia sambil belajar alat coping yang efektif.

Namun, jenis terapi psikologis lainnya juga menunjukkan keefektifannya dalam studi yang berbeda, misalnya, Mindfulness atau Acceptance and Commitment Therapy.

Dalam kasus yang parah, pengobatan dengan obat-obatan juga dapat berhasil, selama itu bukan satu-satunya pilihan terapi dan dikombinasikan dengan psikoterapi.

Dendrophobia (Mungkin 2024).