Belajar untuk mengelola empati dan adaptasi: dua kualitas indah dari manusia
Adaptasi dan empati: Bagaimana cara memanfaatkan kedua kualitas ini untuk mencapai orang yang lebih baik?
"Saya beradaptasi dengan situasi."
"Aku tidak keberatan menyerah."
"Saya beradaptasi."
"Yang lain tidak menyerah untukku, mereka lebih kaku."
"Jika saya tidak menyesuaikan diri, yang lain tidak."
Ada banyak kali orang tidak menyadari apa yang mereka lakukan kepada kita. Itulah yang membuat orang, terutama yang dekat dengan kita, berperilaku dengan cara yang tidak kita sukai.
Dari sudut pandangku, ADAPTABILITAS dan EMPATI adalah dua kualitas terbaik untuk pengembangan kebahagiaan yang saya mengerti, praktikkan dan ajarkan: Jadilah orang yang Anda inginkan dan miliki kehidupan yang Anda inginkan.
Jika mereka tahu bagaimana menggunakan kedua kualitas itu, mereka dirancang untuk menjadi alat yang membantu kita mencapai potensi penuh kita, termasuk saat-saat sulit, di mana mereka dapat memainkan peran yang menentukan. Jika kita tidak tahu bagaimana memperlakukan mereka, mereka dapat menjadi jebakan mematikan yang menuntun kita untuk hidup oleh atau untuk orang lain, tanpa menanggapi kehendak kita.
Hal pertama yang akan kita lakukan adalah melihat apa sebenarnya dua kualitas ini.
Adaptasi
Apakah kemampuan untuk berubah tergantung pada perubahan. Mengapa, dari sudut pandang saya, apakah itu salah satu alat dan kualitas terbaik yang harus kami promosikan? Sementara kekakuan adalah imobilitas, adaptasi adalah perubahan, pembelajaran, gerakan. Seperti yang dikatakan Darwin, kelangsungan hidup dunia hewan terletak pada kemampuannya untuk beradaptasi dengan perubahan.
Jika sesuatu dicirikan kehidupan adalah ketidakpastian konstan dan perubahan konstan. Manusia memiliki kualitas yang luar biasa, tetapi dia tidak meluangkan waktu untuk mempelajarinya. Kami tidak mengendalikan apa pun di luar diri kami, sehingga kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan atau ketidakpastian menjadi alat yang sempurna untuk kehidupan. Hilangkan resistensi, bantahan dari apa yang terjadi dengan memberi Anda kemampuan dan kekuatan untuk mengalihkan hidup Anda, mengikuti jalan ANDA , dengan mempertimbangkan keadaan. Cantik, bukan?
Kami pergi dengan konsep berikut. Empati adalah kemampuan untuk menempatkan diri dalam posisi orang lain. Mengapa kapasitas ini praktis untuk kehidupan sehari-hari Anda? Empati memfasilitasi pemahaman dan kemampuan untuk mencintai, welas asih, kreativitas, sehingga perlu untuk melihat opsi yang kita miliki atau cara untuk mendapatkan tempat yang Anda inginkan, solusi masalah dan tentu saja kemajuan dan kapasitas untuk pengampunan dan oleh karena itu, sangat berguna dalam semua aspek dari bidang sentimental.
Kedua sisi dari koin yang sama
Beradaptasi tidak menyerah, apalagi memodifikasi apa yang Anda inginkan tergantung pada orang lain atau menyerah mimpi Anda karena tekanan eksternal. Empati bukan sebelum situasi, masalah, bahkan saat-saat sukacita atau prestasi orang lain di depan kehidupan Anda sendiri, apa yang Anda rasakan, apa yang Anda inginkan, apa yang terjadi pada Anda atau hanya ingin mengekspresikannya.
Itu sebabnya kami jadi bingung. Karena di mana kita berbicara tentang empati dan adaptasi ada batasan-batasan tertentu. Ini bukan masalah besar, karena bisa dipecahkan. Ketika sampai pada masalah penetapan batas, kita berbicara tentang salah satu aspek yang sangat besar dan sedikit diketahui atau bidang harga diri.
Apa yang bisa saya lakukan dalam kasus ini? Apa artinya menetapkan batasan?
Batas menandai apa yang Anda tinggalkan atau tidak izinkan / izinkan terjadi dalam hidup Anda, mulai dari makan es krim mint ketika Anda tidak menyukainya, membiarkan sikap yang buruk, mengerjakan sesuatu yang Anda benci. Jadi, ketika Anda membatasi, apa yang sebenarnya Anda lakukan adalah meningkatkan kualitas hidup Anda, membedakan antara apa yang Anda sukai dan apa yang tidak membawa Anda sesuatu yang positif.
Tapi ... jika aku menghabiskan seluruh hidupku tanpa menempatkan mereka ... bisakah aku sekarang?
Tentu saja Ini adalah masalah keinginan, pembelajaran, dan ketekunan.
Ketika Anda mulai membatasi hidup Anda, Anda terkejut bagaimana berpikir bahwa Anda akan menciptakan konflik atau kehilangan "hal-hal atau orang-orang" untuk perubahan, apa yang terjadi adalah orang-orang mulai menunjukkan kepada Anda lebih banyak rasa hormat, dan semuanya mulai seimbang.
Sekarang pikiran Anda dapat memberi tahu Anda, "tidak mungkin", tetapi itu hanya karena Anda tidak tahu bagaimana menghadapi kenyataan .
Sekarang Anda tahu bahwa empati dan adaptasi Anda baik dan bahwa dalam menghadapi apa yang melukai Anda, Anda dapat menetapkan batas, yang bukan merupakan konsekuensi menjadi orang yang beradaptasi dan / atau berempati. Ini adalah masalah harga diri, dan hanya mengambil beberapa kelas Anda bisa mendapatkan perubahan yang Anda cari.
Bagaimana saya bisa mulai?
Buat daftar AKU TIDAK AKAN KEMBALI KE IZIN , ini adalah langkah pertama.
