Perhatian penuh bisa membantu melawan obesitas pada masa kanak-kanak
Hal ini menjadi semakin jelas bahwa obesitas adalah masalah besar dalam masyarakat Barat. Tidak hanya makanan yang kita miliki akses mengandung lebih banyak karbohidrat dan lemak berkualitas buruk, tetapi juga Sangat umum untuk mencoba menghilangkan stres yang terkait dengan pekerjaan dengan membuat perjalanan ke lemari es , sesuatu yang tak terpikirkan beberapa abad yang lalu.
Masalah kami adalah malnutrisi, lebih dari malnutrisi, dan warisan ini tampaknya secara drastis mengubah kesehatan generasi baru, yang dari tahun-tahun pertama kehidupan mereka belajar kebiasaan yang tidak sehat, baik yang terkait dengan pola makan yang buruk maupun yang berkaitan dengan bentuk-bentuk rekreasi pasif (penggunaan komputer dan permainan video yang berlebihan, dll.). Pada tahun 2014, misalnya, sekitar 15% anak-anak di Spanyol mengalami masalah obesitas, dan 22,3% kelebihan berat badan.
Perbaikan permanen dalam kesehatan anak-anak?
Bagaimana cara melawan obesitas anak? Hal ini rumit, dengan mempertimbangkan bahwa, selain diproduksi oleh beberapa rutinitas yang dipelajari dan preferensi konsumsi tertentu, obesitas memiliki faktor biologis: impulsifitas dan kurangnya kontrol atas perilaku makan dapat dijelaskan oleh konektivitas yang tidak biasa di antara area-area otak, seperti yang terjadi secara umum dengan kecanduan.
Jika, selain itu, kami ingin hasil intervensi pada obesitas untuk dipertahankan dari waktu ke waktu tanpa kambuh, semuanya menjadi jauh lebih sulit, karena kita harus bertindak atas perilaku dan cara kerja otak dan, dengan perluasan, seluruh sistem neuroendokrin .
Namun, sebuah tim peneliti dari Vanderbilt University tampaknya telah menemukan bukti bahwa obesitas pada anak dapat diperangi melalui praktek Mindfulness, yang dapat dihipotesiskan dari penemuannya: masalah makan pada anak-anak akan dijelaskan, secara efektif , dengan dekompensasi dalam derajat konektivitas neuronal ketika membandingkan area yang berhubungan dengan penghambatan dan area yang terkait dengan impulsivitas. Hasil ini baru-baru ini diterbitkan di majalah Heliyon.
Ruang lingkup lain untuk perhatian
Kuncinya, menurut para peneliti, adalah mengidentifikasi masalah obesitas sesegera mungkin dan mengembangkan program kesadaran dengan mereka, yang dapat dikombinasikan dengan langkah-langkah lain untuk mengatasi masalah. Ini bisa menjadi fungsi lain yang terkait dengan bidang kesehatan di mana Mindfulness telah terbukti efektif.
Perbaikan ini dapat dijelaskan oleh Modifikasi dalam konektivitas saraf yang tampaknya terkait dengan praktik kegiatan ini dan yang memengaruhi perilaku yang kurang impulsif untuk mengontrol perilaku seseorang dengan lebih baik. Dan itu, menurut para peneliti di Vanderbilt University, ada alasan untuk berpikir bahwa berlatih Mindfulness membantu menyeimbangkan jumlah koneksi yang terkait dengan penghambatan dan impulsivitas, membuat beberapa tidak memiliki kontrol mutlak atas yang lain.
Jadi, jika obesitas masa kanak-kanak terkait dengan jenis dekompensasi ini, Mindfulness bisa sangat berguna untuk melawannya. Untuk itu, bagaimanapun, mereka harus memastikan bahwa jenis ketidakseimbangan dalam koneksi saraf setidaknya menjelaskan kemunculan obesitas pada anak laki-laki dan perempuan. Dan untuk memecahkan pertanyaan ini mereka merancang sebuah penelitian.
Bagaimana investigasi dilakukan?
Tim ilmuwan memperoleh data tentang 38 anak laki-laki dan perempuan antara 8 dan 13 tahun, dimana 5 memiliki obesitas dan 6, kelebihan berat badan. Data yang dikumpulkan tentang anak-anak ini termasuk berat badan mereka, jawaban mereka di Child Eating Behavior Questionnaire (CEBQ) yang berisi data tentang kebiasaan makan mereka, dan magnetic resonance imaging (MRI) dari otak mereka.
Dari data ini, mereka dapat memverifikasi itu Kedua masalah berat badan dan kebiasaan yang berhubungan dengan obesitas anak-anak berkorelasi dengan pola konektivitas antara tiga area otak : bagian bawah lobus parietal, terkait dengan penghambatan perilaku; bagian depan lobus frontal, berhubungan dengan impulsivitas; dan nucleus accumbens, terkait dengan perasaan hadiah.
Secara khusus, pada anak-anak dengan masalah kelebihan berat badan, daerah otak yang terkait dengan impulsivitas lebih baik terhubung ke seluruh otak daripada area yang terkait dengan penghambatan. Kebalikannya terjadi pada individu yang paling mampu menghindari masalah obesitas dan kebiasaan yang mengarah pada hal ini, karena daerah yang terkait dengan penghambatan lebih baik terhubung ke jaringan saraf lainnya daripada area yang terkait dengan impulsivitas.
