Depresi pascamelahirkan: penyebab, gejala dan pengobatan

Memiliki anak adalah salah satu pengalaman paling berharga yang dapat dialami oleh manusia. Namun, Beberapa ibu mengalami apa yang dikenal sebagai depresi pascamelahirkan .

Studi ilmiah menunjukkan bahwa antara 10 dan 15% dari progenitor mungkin menderita gangguan ini, seperti College of Nursing of Valencia dapat memverifikasi.

Untungnya, pasien dengan kondisi ini memiliki prognosis yang baik berkat kerja para psikolog.

Di baris berikut, kita akan menyelidiki fenomena ini dan kita akan menyelidiki penyebab, gejala dan pengobatannya.

Jenis-jenis depresi

Adalah umum untuk menderita kemerosotan dari waktu ke waktu, karena hidup memiliki masa-masa yang baik dan buruk. Bahkan, beberapa pengalaman dapat memengaruhi kita dengan intensitas sedemikian rupa sehingga kita harus kembali normal. Merasa sedih karena fakta yang telah terjadi adalah normal, masalah terjadi ketika penderitaan menjadi bagian yang terlalu penting dalam hidup kita dan mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari, yang secara negatif mempengaruhi kesejahteraan kita. .

Dalam kasus ini kita berbicara tentang depresi, dan menurut manual gangguan mental yang berbeda, gangguan depresi dapat diklasifikasikan dengan cara yang berbeda.

• Depresi berat: Ini adalah jenis depresi yang paling serius. Ada dua kelas: satu episode dan berulang.
• Dysthymia: dikenal sebagai depresi ringan.
• Depresi manik : muncul dalam gangguan bipolar.
• Gangguan depresi musiman: terjadi selama tahap tahun ini. Misalnya, di musim dingin.
• Depresi pascamelahirkan : beberapa ibu, terutama pewaktu pertama, mungkin menderita gangguan ini.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang berbagai jenis depresi, Anda dapat membaca artikel kami: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Apa itu depresi pascamelahirkan?

Memiliki anak dengan orang yang kita cintai adalah salah satu karunia terbesar dalam hidup. Namun, kadang-kadang, pengalaman hebat ini dapat membawa depresi pascamelahirkan. Minggu-minggu pertama setelah persalinan dapat menjadi tahap kerentanan bagi ibu, yang dapat mengalami berbagai emosi, tidak semuanya positif.

Kadang-kadang, perasaan ini bisa muncul tanpa penjelasan apa pun. Kecemasan, kesedihan, insomnia, kelelahan, iritabilitas, kelelahan berlebihan, kegelisahan, pesimisme , dapat mempengaruhi minggu pertama atau bulan keibuan.

Gejala

Salah satu ciri yang paling menonjol dari jenis depresi ini adalah bahwa hal itu terjadi setelah melahirkan, dan dapat bertahan hingga satu tahun setelah kelahiran anak. Tapi gejala apa yang dialami orang dengan pengalaman depresi pascamelahirkan?

• Iritabilitas Iritabilitas dapat hadir pada ibu dengan depresi pascamelahirkan, yang mungkin merasa gelisah dengan keluarga, pasangan dan bahkan anak baru mereka.
• Kesedihan: gejala yang paling umum. Orang itu mengalami suasana hati yang negatif, ingin menangis dan mungkin mengalami harga diri yang rendah.
• Insomnia: masalah tidur dan kesulitan tidur sering terjadi.
• Kecemasan: orang dengan depresi postpartum mengalami tingkat kecemasan yang tinggi.
• Kurang nafsu seksual : Demotivasi karena seks dapat muncul sebagai konsekuensi dari depresi pascamelahirkan.
• Kehilangan nafsu makan Seperti pada tipe depresi lainnya, orang dengan gangguan ini cenderung kurang keinginan untuk makan, terutama pada tahap awal. Namun, beberapa orang makan permen dan lemak berlebih untuk mengurangi tekanan psikologis.
• Kelelahan Depresi pascamelahirkan menyebabkan seseorang merasa lelah, lelah dan lelah, baik secara mental maupun fisik.

Penyebab

Depresi pascamelahirkan dapat muncul karena berbagai alasan. Mereka adalah sebagai berikut:

• Kesulitan beradaptasi dengan perubahan. Misalnya, ketika sang ibu tidak punya waktu untuk dirinya sendiri.
• Perubahan dalam hubungan sosial dan / atau tenaga kerja.
• Kekhawatiran terkait kemampuan Anda untuk menjadi ibu yang baik
• Kurang tidur
• Harapan tidak rasional tentang menjadi ibu, terutama di bulan-bulan pertama.

Pengobatan

Depresi pascamelahirkan dapat muncul terutama pada ibu yang baru pertama kali melahirkan, dan satu dari sepuluh leluhur mengalami hal itu. Untungnya, perawatan psikologis bekerja sangat baik sehingga pasien biasanya memiliki prognosis yang baik.

Banyak pasien pergi ke dokter keluarga untuk meminta bantuan, tetapi yang ideal adalah pergi ke pusat psikologis seperti yang ada di daftar kami "10 klinik psikologi dan psikologi terbaik". Bagi orang-orang yang tidak ingin atau tidak dapat menghadiri klinik, mereka dapat mengambil manfaat dari bantuan seorang psikolog seperti yang disebutkan dalam peringkat kami: "6 klinik terapi online terbaik".

Pentingnya psikoterapi

Yang ideal adalah untuk melakukan sesi psikoterapi dengan seorang ahli dalam Psikologi Perinatal , yang merupakan cabang psikologi berorientasi pada periode antara konsepsi, kehamilan, persalinan, postpartum dan pengasuhan anak.

Umumnya, psikolog biasanya menggunakan teknik kognitif-perilaku, yang menurut penelitian memiliki tingkat keberhasilan yang besar.

• Mungkin Anda tertarik untuk masuk lebih dalam ke konten ini. Anda dapat mengetahui lebih banyak di artikel kami: "10 teknik kognitif-perilaku yang paling sering digunakan"

Model terapi baru untuk pengobatan patologi ini

Namun, dalam beberapa tahun terakhir, jenis psikoterapi baru telah mulai digunakan, dan hasilnya juga positif.

Terapi kognitif berdasarkan Mindfulness atau terapi penerimaan dan komitmen adalah beberapa yang paling banyak digunakan, dan keduanya termasuk terapi generasi ketiga, juga dikenal sebagai terapi kontekstual.

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang jenis terapi ini, Anda dapat membaca artikel kami:

• Terapi Kognitif berdasarkan Mindfulness: apa itu?
• Acceptance and Commitment Therapy (ACT): prinsip dan karakteristik

BABY BLUES dan DEPRESI PASCA MELAHIRKAN (April 2024).