Apa gunanya menangis?

Semua manusia yang memiliki fungsi psikofisiologis normal (rata-rata) akan menangis dan akan melakukannya berkali-kali sepanjang hidup mereka. Faktanya, ketika seorang bayi dilahirkan, itu adalah hal pertama yang diharapkan darinya dan tanda pertama bahwa tubuhnya berfungsi dengan benar.

Kita semua tahu itu Menangis itu alami dan terjadi ketika mata kita gatal atau ketika kita sedih , tetapi kemudian kita akan bertanya mekanisme apa dan apa gunanya di balik ini.

Jenis-jenis air mata ...

Pertama-tama akan ada membedakan air mata fisiologis dari air mata emosional atau psikologis .

Air mata fisiologis

The air mata fisiologis adalah mereka yang berfungsi untuk melindungi sistem visual kita (mata), ada refleks dan pelumas.

The air mata pelumas adalah mereka yang berasal dari kornea, bersih dan melindungi mata dari agen lingkungan eksternal (debu, baterai, dll.). Setiap hari, sejumlah air mata pelumas sekitar 1 ml diproduksi. The air mata refleks adalah mereka yang melindungi dari serangan eksternal seperti gas atau bahan kimia menjengkelkan, adalah mereka yang muncul ketika mengupas bawang misalnya, ini mengandung sejumlah besar antibodi yang akan melindungi mata dari agresi bakteri.

Air mata emosional

Akhirnya kita punya air mata emosional , di mana kita akan fokus.

Ini muncul sebelum emosi yang kuat, hipotalamus campur tangan dalam interpretasi emosional dan adalah orang yang mengirimkan perintah ke organ okular untuk produksi air mata. Menurut sebuah penelitian (Walter & Chip, 2006) dengan sampel lebih dari tiga ratus orang, rata-rata pria menangis menangis secara emosional sebulan sekali, dan wanita menangis setidaknya lima kali setiap bulan perbedaan antara kedua jenis kelamin dijelaskan oleh variasi hormonal selama menstruasi.

Mengapa kita menangis ketika sesuatu menggairahkan kita?

Dan apa gunanya menghasilkan air mata dalam situasi intensitas emosional? Biasanya mereka dihadapkan pada situasi yang menyakitkan, dalam hal ini memisahkan air mata tampaknya memiliki fungsi nyeri analgesik dan paliatif .

Seperti yang diperlihatkan oleh William H. Frey, seorang ahli biokimia di Pusat Medis St. Paul-Ramsey di Minnesota, air mata emosional yang kita curahkan dalam menghadapi situasi dramatis dari dirinya sendiri melibatkan dosis kalium dan mangan klorida, endorphin, prolaktin yang baik. , adenocorticotropin dan leucine-enkephalin (analgesik alami).

Otak ketika kita menangis

Juga, ketika menangis otak memakai banyak glukosa dan menyelesaikannya kita merasa lelah dan lebih santai seolah-olah kita telah melakukan olahraga, yang dapat mendukung istirahat tubuh dalam situasi yang penuh tekanan. Selain itu, kenyataan menangis, akan membuat kita mengambil diri, introspeksi dan memungkinkan kita untuk menutupi kebutuhan untuk mendengarkan dan menjaga diri kita sendiri untuk beberapa saat, mengesampingkan hal-hal eksternal lainnya yang menjadi perhatian kita setiap hari.

Fungsi sosial tangisan

Tentu saja, Menumpahkan air mata memiliki fungsi sosial yang adaptif sangat penting, ketika kita melihat orang lain menangis kita tahu bahwa mereka mungkin membutuhkan bantuan atau perawatan yang berbeda dari biasanya.

Jadi, jika kita menambahkan fungsi biologis dengan intrapersonal dan relasional, mencucurkan air mata setelah kehilangan, misalnya, akan membantu kita menavigasi emosi dengan cara yang lebih baik.

Dan mengapa kita terkadang menangis ketika kita bahagia?

Ketika kita mengalami emosi sukacita yang ekstrim, tubuh kita kadang-kadang menafsirkannya sebagai "berlebihan" dan sistem emosional kita sebagai kehilangan kendali , dalam keadaan ini, menangis membantu memulihkan keseimbangan emosional.

Bagaimana jika saya tidak bisa menangis ketika saya sedih?

Beberapa orang menderita penyakit autoimun, Sindrom Sjören, di mana ada kekeringan permanen di lakrimal .

Tetapi mengesampingkan kemungkinan masalah fisiologis untuk produksi air mata, beberapa orang memiliki masalah menangis ketika mereka mengalami kehilangan atau emosi yang kuat, biasanya ini disertai dengan ketidakmampuan untuk merasakan kesedihan. Ini bisa menjadi hasil dari banyak penyebab dan sering ada hubungannya pengalaman manajemen emosional yang buruk pada saat tertentu (misalnya menderita depresi berat atau memiliki orang dekat yang menderita), melalui mana ketakutan irasional menangis dipicu.

Norma-norma sosial juga mempengaruhi budaya tertentu di mana menangis "dikecam", di banyak budaya, sesuatu yang alami dan lahir seperti menangis "ditekan" dan penting untuk belajar kembali menangis ketika diperlukan, seperti yang telah dikomentari beberapa baris di atas, itu memiliki banyak keuntungan bagi kesehatan emosional kita.

Referensi bibliografi:

• Díez Baths, March Pujol. Farmakologi okular. Univ. Politèc. dari Catalunya; 2004
• Walter, Chip. Mengapa kita menangis? Pikiran Ilmiah Amerika. Desember 2006; 17 (6): 44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Menangis: Misteri Air Mata. Minneapolis: Winston Press; 1985