6 jenis kesepian, dan penyebab serta karakteristiknya
Kesepian adalah masalah yang bisa menjadi serius. Faktanya, hal ini diketahui berjalan seiring dengan banyak masalah lain, seperti melemahnya jaringan pendukung yang disediakan masyarakat, dan adopsi gaya hidup yang tidak sehat.
Di artikel ini kita akan melihat apa jenis utama kesepian , dan dengan cara apa mereka memanifestasikan diri.
- Artikel Terkait: "Bagaimana mengatasi kebencian: 6 gagasan utama"
Jenis utama kesepian
Ini adalah ringkasan singkat tentang jenis kesepian yang mungkin kita temui sepanjang hidup kita. Tentu saja, ini bukan kategori yang saling eksklusif, jadi beberapa mungkin tumpang tindih satu sama lain.
1. Kesendirian kontekstual
Kesepian itu tidak selalu mencakup semua bidang kehidupan; kadang-kadang, itu terbatas pada konteks tunggal .
Misalnya, seseorang yang tidak memiliki teman atau kenalan di fakultas bahwa dia menghadiri kelas atau di tempat kerja dapat mengalami kesepian di sana, meskipun di tempat lain dia merasakan kedekatan dari banyak orang yang dicintai.
2. Kesepian sementara
Penting untuk mempertimbangkan faktor waktu ketika menganalisis jenis kesepian yang dialami orang. Dalam kasus transien, ini muncul dalam situasi tertentu dan tidak bertahan lebih lama daripada sehari .
Misalnya, ketika konflik muncul dalam hubungan cinta atau persahabatan, perasaan itu mungkin muncul bahwa ada penghalang yang memisahkan kita dari yang lain, atau yang telah mengungkapkan sisi kepribadiannya yang membuat kita berpikir ulang jika kita mengetahuinya.
- Mungkin Anda tertarik: "Bagaimana mengatasi kesepian: 5 kunci untuk memecahkan isolasi"
3. Kesepian kronis
Jenis kesendirian ini tidak tergantung pada konteks atau situasi tertentu, melainkan melanggengkan dirinya sendiri dalam waktu, tinggal di berbagai area kehidupan seseorang . Tentu saja, itu tidak berarti bahwa itu tidak akan pernah hilang atau bahwa kita tidak dapat melakukan apa pun untuk membuatnya menghilang; mengingat kondisi yang tepat, kondisi ini dapat melemah sampai menghilang, tetapi biaya ini lebih besar daripada dalam kesendirian lainnya.
Di sisi lain, kita harus ingat bahwa perbedaan antara kesepian yang kronis dan sementara hanya soal gelar, dan tidak ada pemisahan yang jelas di antara mereka .
Untuk alasan itu, misalnya, kita dapat menemukan kasus-kasus di mana seseorang menjadi sasaran kehidupan yang sangat monoton yang hanya terdiri dari satu jenis lingkungan, dan merasa sendirian: dalam hal ini, tidak akan sangat jelas apakah itu kronis atau dari yang sementara, mengingat bahwa kita dapat memahami bahwa itu telah terjebak pada suatu waktu dalam hidupnya yang diulang lagi dan lagi hari demi hari.
4. Kesendirian yang dikenakan sendiri
Ada beberapa kasus di mana kesepian adalah konsekuensi dari isolasi yang telah diputuskan oleh seseorang untuk digunakan sebagai elemen penentu kehidupan mereka sendiri. Misalnya, orang yang takut merasa ditipu oleh teman atau orang yang dicintai , dan yang mengembangkan sikap misantropis atau, secara umum, ketidakpercayaan terhadap orang lain.
Dalam beberapa kasus, bentuk kesendirian ini mungkin juga muncul karena alasan agama, seperti keinginan untuk mengabdikan diri pada kehidupan dedikasi kepada satu atau lebih dewa, tanpa memeluk perasaan permusuhan terhadap orang lain.
5. Soledad dipaksakan
Kesendirian yang dipaksakan adalah konsekuensi dari serangkaian perampasan material yang menjadi sasaran orang tersebut, bertentangan dengan kehendak yang terakhir. Ketidakmampuan untuk memiliki hubungan normal dan dalam cara yang berkelanjutan membuatnya tampak bahwa perasaan isolasi, perasaan yang sesuai dengan fakta-fakta obyektif, seperti kurangnya waktu luang atau fakta hidup di tempat yang sangat kecil dan hanya meninggalkannya.
Di sisi lain, kesepian yang dikenakan oleh orang lain tidak berarti bahwa keberadaan emosi ini adalah tujuan dari tindakan yang dikenakan pada mereka yang menderita. Misalnya, ini dapat disebabkan oleh hari kerja yang sangat berat, di mana yang penting adalah menghasilkan uang.
6. Kesendirian Eksistensial
Kesepian eksistensial sangat berbeda dari jenis kesepian lainnya, karena ia mempengaruhi kualitas dan kuantitas interaksi yang relatif sedikit yang kita miliki dengan orang lain. Ini lebih merupakan keadaan di mana emosi kesepian bercampur dengan keraguan eksistensial tentang apa yang dijalani dan apa yang benar-benar menghubungkan kita dengan orang lain.
Jika kesadaran diri adalah pengalaman subyektif, pribadi dan yang tidak dapat dibagi, keberadaan kita dapat dianggap sebagai sesuatu yang secara radikal terpisah dari lingkungan kita dan mereka yang menghuninya .
Di sisi lain, ketiadaan makna untuk hidup seseorang dapat berkontribusi pada perasaan kita terputus dari sisa kosmos. Yaitu, itu adalah pengalaman yang biasanya menghasilkan ketidaknyamanan atau kegelisahan, dan tidak bisa dihadapi mencoba untuk membuat lebih banyak teman atau bertemu lebih banyak orang .
Referensi bibliografi:
- Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010)."Kesepian yang Penting: Tinjauan Teoretis dan Empiris tentang Konsekuensi dan Mekanisme". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
- Bebek, S. (1992). Hubungan manusia London: Sage Publications.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Rasa sakit, depresi, dan kelelahan: Kesepian sebagai faktor risiko longitudinal. Psikologi Kesehatan, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikides, Konstantinus; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Menentang Kesepian: Pada Fungsi Restorasi Nostalgia". Ilmu Psikologi. 19 (10): 1023-9.
