Brontofobia: gejala, penyebab dan pengobatan

Jika kita berangkat untuk membuat daftar lengkap dan lengkap dari semua ketakutan dan ketakutan fobia yang diderita oleh manusia, itu akan menjadi tugas yang hampir mustahil, karena setiap objek atau situasi rentan menjadi stimulus fobia.

Meskipun beberapa ketakutan ini mudah dikenali, sangat mungkin bahwa kita telah hidup di beberapa titik dalam hidup kita, termasuk masa kanak-kanak. Brontofobia adalah salah satu ketakutan yang sangat umum di dunia terkecil , tetapi jika mereka tidak didekati dengan benar, mereka bisa berakhir berakar di masa dewasa.

• Artikel terkait: "Jenis fobia: menjelajahi gangguan ketakutan"

Apa itu brontofobia?

Brontofobia berada dalam daftar besar gangguan kecemasan spesifik dan terkait dengan ketakutan fobia badai, termasuk guntur dan kilat . Orang yang menderita brontofobia cenderung mengalami ketakutan guntur dan kilat yang berlebihan, tidak rasional dan tidak dapat dikendalikan, mengembangkan respon dari kecemasan yang intens setiap kali mereka terpapar dengan agen-agen alam ini.

Sebagai akibatnya, respons kecemasan ini cenderung berasal dari keseluruhan khazanah perilaku, tindakan dan perilaku yang dilakukan dengan maksud untuk menghindari situasi yang ditakuti atau melarikan diri darinya sesegera mungkin.

Fobia ini biasanya menyajikan insiden yang jauh lebih tinggi pada anak-anak usia muda . Selama masa kanak-kanak, mengalami tingkat ketakutan tertentu terhadap badai adalah hal yang alami, namun jika rasa takut ini mengintensifkan dan memperkuat seiring waktu, itu bisa berakhir menjadi fobia yang nyata dan intens di usia dewasa.

Brontofobia dapat mengganggu secara signifikan dalam kehidupan seseorang, terutama dalam situasi atau lokasi di mana kondisi cuaca menyebabkan asal guntur dan kilat. Namun, penelitian dalam psikologi telah mengembangkan serangkaian perawatan yang sangat efektif, berkat yang orang dapat mengatasi brontophobia dan mengembalikan keadaan normal dalam hidupnya.

• Artikel Terkait: "Jenis Gangguan Kecemasan dan karakteristiknya"

Karakteristik gangguan kecemasan ini

Karena brontofobia merupakan bagian dari kategori gangguan kecemasan tertentu, brontofobia berbagi gejala, penyebab, dan perawatan dengan mereka. Konsekuensi paling langsung dari brontofobia adalah bahwa orang yang menderita itu, menghindari atau terus-menerus menghindari semua situasi atau tempat di mana generasi badai, kilat atau guntur dimungkinkan.

Seperti fobia spesifik lainnya, brontofobia ditandai dengan ketakutan fobia dengan rangsangan permusuhan spesifik, dalam hal ini badai, dan yang menyajikan karakteristik berikut:

• Orang itu mengalami ketakutan yang berlebihan dan tidak proporsional dengan mempertimbangkan ancaman nyata yang ditimbulkan oleh stimulus fobia.
• Ketakutan tidak memiliki logika apa pun. Artinya, itu tidak rasional atau berdasarkan ide yang salah.
• Siapa yang menderita ketakutan fobia tidak mampu mengendalikannya, serta jawaban yang ditimbulkannya.
• Munculnya stimulus fobia atau perkiraan bahwa ini dapat muncul secara otomatis memicu serangkaian penghindaran dan menghindari perilaku.
• Jika orang tersebut tidak menjalani perawatan, rasa takut dapat menjadi permanen dan konstan seiring waktu.

Apa gejalanya?

Gejala brontofobia yang paling khas, dan sisa fobia spesifik, adalah manifestasi tingkat kecemasan yang tinggi pada orang yang menderita . Namun, simtomatologi ini tidak harus muncul dengan cara yang sama dan dengan intensitas yang sama pada semua orang.

Meski begitu, karena takut diklasifikasikan sebagai fobia, orang itu harus menyajikan beberapa gejala khas dari tiga kategori yang terkait dengan fobia: gejala fisik, gejala kognitif, dan gejala perilaku.

1. Gejala fisik

Seperti sisa jawaban yang berkaitan dengan kecemasan, percobaan rasa takut yang diperburuk biasanya membawa serangkaian perubahan dan perubahan dalam organisme . Perubahan ini disebabkan oleh hiperaktivitas yang dialami oleh sistem saraf otonom sebelum munculnya stimulus aversif.

Gejala ini termasuk:

• Peningkatan denyut jantung
• Percepatan pernapasan .
• Perasaan sesak napas dan sesak nafas.
• Ketegangan otot
• Peningkatan kadar keringat.
• Sakit kepala
• Perubahan dan masalah lambung.
• Vertigos
• Mual atau muntah .
• Pingsan dan kehilangan kesadaran.

2. Gejala kognitif

Selain gejala fisik, brontofobia disertai dengan serangkaian ide irasional dan keyakinan terdistorsi tentang stimulus fobia, dalam hal ini badai, kilat dan guntur.Gejala kognitif ini dapat memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara berikut:

• Ide-ide yang tidak dapat dikendalikan dan tidak dapat dikendalikan tentang bahaya badai.
• Spekulasi obsesif terkait dengan stimulus fobia.
• Bencana imajinasi terkait dengan fenomena meteorologi ini.
• Takut kehilangan kendali dan tidak tahu bagaimana mengelola situasi dengan benar.
• Merasa tidak nyata .

3. Gejala perilaku

Akhirnya, semua fobia spesifik berbagi serangkaian gejala atau pola perilaku yang muncul sebagai respons terhadap mengatasi stimulus fobia. Gejala-gejala perilaku ini muncul untuk menghindari situasi yang ditakuti, atau untuk melarikan diri ketika stimulus permusuhan telah muncul. Perilaku ini dikenal sebagai penghindaran atau perilaku melarikan diri.

Perilaku yang memiliki tujuan untuk menghindari pertemuan dengan badai, atau perilaku penghindaran, mengacu pada semua perilaku atau tindakan yang orang tersebut sadari untuk menghindari kemungkinan bertemu dengan mereka. Dengan cara ini sesaat mengelak mengalami perasaan kesedihan dan kecemasan yang menghasilkan kondisi lingkungan ini pada orang tersebut.

Di sisi lain, perilaku melarikan diri muncul ketika orang dengan brontofobia sudah tenggelam dalam situasi yang ditakuti. Selama periode waktu ini, orang tersebut akan melakukan semua jenis tindakan atau perilaku yang memungkinkan dia untuk melarikan diri dari situasi secepat mungkin.

Apa yang menyebabkan fobia ini?

Saat ini, tidak ada teknik atau metode evaluasi yang dikembangkan yang memungkinkan mengetahui sepenuhnya asal fobia. Dalam banyak kesempatan orang tersebut tidak menyadari alasan untuk rasa takut ini, dan tidak dapat mengasosiasikannya dengan pengalaman apa pun.

Bagaimanapun, karena komponen umum yang ada antara fobia, diperkirakan bahwa penyebabnya bisa umum. Karena itu, kemungkinan predisposisi genetik terhadap efek berbahaya dari stres , disertai dengan pengalaman situasi yang sangat traumatis atau dengan banyak konten emosional dan terkait dengan badai, dapat meletakkan dasar untuk pengembangan ini dan fobia apa pun.

Namun, ada faktor-faktor lain yang perlu dipertimbangkan seperti kepribadian, gaya kognitif atau belajar dengan imitasi, yang dapat mendukung munculnya dan mengembangkan ketakutan irasional terhadap segala jenis objek atau situasi.

• Artikel terkait: "Apa itu trauma dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita?"

Apakah ada perawatan?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, brontofobia dapat sangat melumpuhkan, terutama di iklim yang mendukung munculnya badai, sehingga orang tersebut dapat melihat kehidupan sehari-hari mereka dikondisikan oleh munculnya fenomena ini, serta keausan dan keausan. Itu berarti selalu mendukung tingkat stres yang tinggi yang ditimbulkannya.

Untungnya, ada kemungkinan melakukan pendekatan terhadap gangguan dari psikoterapi . Sepanjang penyelidikan telah terbukti bahwa terapi kognitif-perilaku memperoleh hasil yang fantastis dalam pengobatan fobia.

Kasus-kasus ini dilakukan serangkaian teknik yang bertujuan untuk mengurangi dan menghilangkan tiga kelompok gejala. Dengan cara restrukturisasi kognitif, ia mencoba mengubah keyakinan irasional yang dimiliki orang itu sehubungan dengan badai.

Dalam hal rangsangan fisik dan perilaku, praktik-praktik seperti desensitisasi sistematis atau paparan langsung, disertai dengan pelatihan dalam teknik relaksasi Mereka terbukti sangat membantu. Oleh karena itu, kombinasi semua teknik ini akan membantu orang untuk mengatasi ketakutan fobia mereka dan membangun kembali kehidupan mereka dengan cara yang normal.

Brontofobia - La subred de Mario (April 2024).